Thư viện kỹ thuật miễn phí

Vườn rau muống. Truyền thuyết, thần thoại, biểu tượng, mô tả, tu luyện, phương pháp áp dụng

Cẩm nang / Cây trồng và cây dại

 Bình luận bài viết

nội dung

1. Hình ảnh, thông tin khoa học cơ bản, truyền thuyết, thần thoại, tượng trưng
2. Chi, họ, nguồn gốc, phạm vi, thành phần hóa học, tầm quan trọng kinh tế
3. Mô tả thực vật, dữ liệu tham khảo, thông tin hữu ích, minh họa
4. Bí quyết sử dụng trong y học cổ truyền và thẩm mỹ
5. Mẹo trồng, thu hoạch và bảo quản

Rau bina trong vườn, Spinacia oleracea. Hình ảnh của cây, thông tin khoa học cơ bản, truyền thuyết, thần thoại, biểu tượng

Thông tin khoa học cơ bản, truyền thuyết, thần thoại, biểu tượng

Chi: Cải bó xôi (Spinacia)

Gia đình: Rau dền (Amaranthaceae)

Xuất xứ: Rau bina có nguồn gốc từ Iran và Trung Á.

Khu vực: rau bina được trồng trên khắp thế giới ở vùng khí hậu ôn đới và nhiệt đới.

Thành phần hóa học: Rau bina rất giàu vitamin (A, C, E, K), khoáng chất (canxi, sắt, magiê, kali) và chất chống oxy hóa (carotenoid, flavonoid). Nó cũng chứa chất xơ và protein thực vật.

Giá trị kinh tế: Cải bó xôi là loại rau có giá trị sử dụng trong công nghiệp thực phẩm để sản xuất salad, nước xốt, rau đóng hộp, thực phẩm đông lạnh. Nó cũng được sử dụng trong nấu ăn như một thành phần trong các món ăn khác nhau như trứng tráng, súp, bánh nướng, v.v.

Truyền thuyết và thần thoại: Trong thần thoại Hy Lạp, rau bina được dành tặng cho nữ thần Aphrodite, người được coi là biểu tượng của tình yêu và sắc đẹp. Trong văn học, rau bina đã được nhắc đến trong truyện tranh Popeye, nơi nó là nguyên liệu chính mang lại sức mạnh cho nhân vật chính. Hình ảnh rau bina như một biểu tượng của sức mạnh và năng lượng đã trở nên phổ biến đến mức ngành công nghiệp rau bina ở Mỹ thậm chí đã phục hồi sau cuộc suy thoái vào những năm 1930 nhờ truyện tranh Popeye.

Rau bina trong vườn, Spinacia oleracea. Mô tả, minh họa của nhà máy

Rau bina, Spinacia oleracea L. Mô tả thực vật, lịch sử nguồn gốc, giá trị dinh dưỡng, trồng trọt, sử dụng trong nấu ăn, y học, công nghiệp

Một loại cây thân thảo hàng năm. Thân mọc thẳng, nhẵn, cao 1 m, lá mọc so le, nguyên, có cuống, hình bầu dục. Nhà máy rất độc hại; cây đực ít lá hơn, đâm chồi sớm hơn cây cái, tàn lụi sau khi ra hoa. Hoa nhỏ, màu trắng; con đực được thu thập trong một cụm hoa hình chùy, con cái nằm trong nhóm ở nách lá. Quả hạch có hình dạng không đều, màu nâu xám. Nở hoa vào tháng XNUMX-XNUMX.

Rau bina có nguồn gốc từ Iran. Trong tự nhiên, ngày nay loài thực vật này vẫn được tìm thấy ở các vùng lân cận Iran - ở Transcaucasus và Trung Á. Vào thế kỷ XNUMX, rau bina được đưa đến Tây Ban Nha, vào thế kỷ XNUMX-XNUMX, nó xuất hiện ở Pháp, sau đó ở các nước châu Âu khác và chỉ đến thế kỷ XNUMX ở Đông Âu. Hiện nay, cây phân bố rộng rãi ở Tây Âu và Châu Á. Được trồng để lấy lá.

Rau bina là một loại cây chín sớm và chịu lạnh. Chồi chịu được sương giá xuống -8 ° C. Thích đất màu mỡ, thoát nước tốt. Tùy thuộc vào thời điểm gieo hạt, rau bina mùa xuân, mùa hè, mùa thu và mùa đông được phân biệt. Ở vĩ độ trung bình, vụ xuân và vụ thu cho năng suất cao nhất.

Gieo mùa xuân được thực hiện vào cuối tháng ba. Để tăng tốc độ nảy mầm của cây con, hạt giống được ngâm trước trong nước, thay nước định kỳ trong hai ngày. Gieo chúng như bình thường. Sau khi gieo, đất được cuộn lại. Ở giai đoạn hai lá thật, cây được tỉa thưa, để cách nhau 8 cm. Chăm sóc bao gồm làm cỏ có hệ thống, nới lỏng, tưới nước và bón phân. Khi thiếu độ ẩm và thời gian chiếu sáng ban ngày dài, cây nhanh chóng hình thành thân mang hoa, lá trở nên thô hơn và tuổi thọ của rau bina giảm. Việc thu hoạch bắt đầu vào giai đoạn cây có năm hoặc sáu lá và kết thúc khi các cành hoa xuất hiện.

Việc gieo hạt vào mùa thu được thực hiện vào tháng XNUMX, để một lá hình hoa thị nhỏ hình thành trước khi mùa đông bắt đầu. Cây chịu được mùa đông tốt trong đất phủ rơm, chiếu, thảm. Vụ thu hoạch được thực hiện vào cuối tháng ba. Rau bina cũng có thể được trồng làm cây đầm giữa các loại cây trồng ưa nhiệt khác.

Các học giả Ả Rập cổ đại coi rau bina là vua của các loại rau và vì lý do chính đáng. Có gấp đôi lượng protein trong lá của nó so với trong bắp cải. Và có nhiều chất béo hơn trong bắp cải, và về hàm lượng axit folic, choline, nó dẫn đầu trong số các loại rau. Nó chứa vitamin C, B1, B2, B6, K, P, PP, E, D, carotene. Rau bina rất giàu khoáng chất (kali, canxi, sắt, iốt, v.v.). Về hàm lượng sắt, nó đứng đầu trong các loại rau.

Tất cả điều này đã quyết định việc sử dụng rau bina như một phương thuốc chữa một số bệnh về máu và bệnh lao. Trong thức ăn trẻ em, nó đặc biệt cần thiết vì nó rất giàu vitamin D chống rachitic. Trong y học khoa học, nước sắc lá mồng tơi được dùng chữa chứng khó tiêu và đầy hơi. Lá được quy định để ngăn ngừa bệnh beriberi và như một chất chống nhiễm trùng. Nhiều loại vitamin, đặc biệt là nhóm B giúp tăng cường hệ thần kinh. Theo các nhà khoa học, việc sử dụng rau bina một cách có hệ thống trong thực phẩm giúp ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh khối u và bệnh thiếu máu. Người Pháp coi cải bó xôi là thực phẩm không thể thiếu đối với các bệnh đường tiêu hóa.

Rau bina là một sản phẩm có giá trị cho trẻ em và dinh dưỡng ăn kiêng. Lá lớn của cây non bị ăn. Chúng được ăn tươi như một món ăn độc lập, được thêm vào các món salad khác nhau được chế biến với dầu thực vật, kem chua, sốt mayonnaise. Rau bina được luộc, hầm và nướng trong bột, thêm vào trứng bác, okroshka; nó được sử dụng để làm nhuyễn cho thức ăn trẻ em. Rau bina đặc biệt phổ biến trong ẩm thực của các dân tộc Kavkaz.

Tác giả: Kretsu L.G., Domashenko L.G., Sokolov M.D.

Rau bina, Spinacea oleracea L. Phân loại, từ đồng nghĩa, mô tả thực vật, giá trị dinh dưỡng, canh tác

Tên của cánh tay. nhịp; hàng hóa, ispaiahi; iêm. Gartenspinat, Spinat, Binetsch, bàn thắng. rau muống; ngày spinat; Thụy Điển, Tây Ban Nha; Tiếng Anh rau mồng tơi, rau mồng tơi; fr. lá lốt; Nó. rau muống; người Tây Ban Nha rau muống; cảng, đặc biệt; Rum. spanac; veg. paraj, spenot; tiếng séc spanat; tiếng Slovenia rau muống; Tiếng Serbia, spinat, spanat, spanak; Đánh bóng szpinak; japoi. horenzo.

Một loại cây lưỡng tính hàng năm có rễ cái và thân mọc thẳng.

Các lá mọc so le, với các cuống lá có độ dài khác nhau, tạo thành các hoa hồng ở gốc trước khi mọc cuống. Mẫu vật đực ít lá hơn mẫu vật cái và nhanh hơn. Hoa đực mọc thành cụm hoa hình chùy, hoa cái nằm ở nách lá.

Thường có những cây lưỡng tính mang hoa đực và hoa cái trên cùng một cây. Xét về tán lá, chúng gần như tốt bằng mẫu vật cái.

Rau bina là một loại cây trồng rất sớm, việc thu hoạch lá đã sẵn sàng sau 30-40 ngày và hạt chín vào ngày thứ 90-100 sau khi nảy mầm. Rau bina tương đối chịu lạnh và, mặc dù kém hơn về mặt này so với rau diếp và các loại cây xanh thông thường khác, nhưng cho phép gieo sớm.

Hạt nảy mầm ở +4 ° C và nhiệt độ thuận lợi nhất cho sự phát triển của nó là khoảng +15 ° C. Rau bina đã được quan sát thấy có thể chịu được sương giá -6°C. Nhiệt độ cao (trên +20 °C) góp phần khiến nó bị bắn sớm. Cải bó xôi đòi hỏi độ ẩm và độ phì nhiêu của đất; hầu hết các giống rau muống là cây ngày dài.

Rau bina là một loại cây thân thảo hàng năm. Ở giai đoạn chín kỹ thuật tạo thành hình hoa thị gồm 9-12 lá, sau đó đâm ra một cuống hoa.

Sự hình thành của thân cây này có liên quan đến sự thô ráp của lá.

Rau bina khác với hầu hết các loại rau ở tính độc hại. Trong số các loại rau bina, có những cây đực thuần chủng (hoa tạo thành cụm hoa hình chùy), cây cái thuần chủng (hoa mọc ở nách lá) và những cây lưỡng tính đơn tính cùng gốc.

Cây đực hình thành cành hoa trước cây cái và do đó không mong muốn với số lượng lớn.

Rau bina được tìm thấy trong tự nhiên ở Kavkaz. Người dân địa phương sử dụng nó cho thực phẩm được gọi là shamum.

Các đặc điểm chính làm cơ sở cho việc phân loại loài S. oleracea L. - hình dạng của hạt và cấu trúc của lá - thay đổi như sau:

• Lá hình ngọn giáo hoặc hình mũi tên; hạt nhọn - var. spinosa Ptm.
• Lá hình trứng và tròn; hạt mịn - var. Nhà máy Glabra
• Lá hình ngọn giáo hoặc hình mũi tên; hạt mịn - var. Goudini Alef.
• Lá hình trứng hoặc tròn; hạt gai - var. Kochi Alef.
• Lá được mổ xẻ công phu - var. tứ giác Alef.
• Lá có hình dạng khác nhau; hạt gai - var. Burghiana M.
• Lá có hình dạng khác nhau; hạt mịn - var. hiemalis Alef.

Giữa các giống trên cơ sở cấu trúc của lá có các dạng chuyển tiếp. Hình dạng lá cực kỳ thay đổi ngay cả trong cùng một cây. Do đó, việc xác định giống và đánh giá các đặc điểm của lá được thực hiện theo các lá giữa (theo vị trí), tức là theo lá thứ 6-7.

Cùng với rau bina có lá hoàn toàn nhẵn, có nhiều dạng với lá gợn sóng (sủi bọt).

Các nếp gấp đặc biệt rõ rệt ở những giống được gọi là lá béo - Victoria, Savoy, Juliana. Lá gợn sóng trung bình ở các giống Viking, Virofle, vua Đan Mạch. Lá gần như nhẵn ở giống Hà Lan và lá mũi tên ở giống Rostov.

Kích thước lá, quyết định phần lớn đến năng suất, thay đổi rất nhiều tùy thuộc vào đất, độ ẩm và thực hành nông nghiệp. Trên đất giàu chất hữu cơ, đủ ẩm rau muống phát triển lá to, khi khô thì đâm chồi sớm và ra ít lá nhỏ.

Theo độ dày của lá, rau muống được chia thành lá mập và lá nhẵn (lá mỏng). Độ dày tấm tương quan với nếp gấp. Do đó, chúng được gọi là lá nhẵn, ngay cả khi chúng hơi gợn sóng. Các giống lá béo bao gồm Victoria, Savoy và Juliana. Các giống khác có lá nhẵn.

Rau bina có lá màu xanh đậm và nhạt. Màu xanh đậm Màu vốn có của giống lá béo, xanh nhạt - lá nhẵn.

Sự chín sớm của rau bina phụ thuộc nhiều vào độ ẩm. Thiếu độ ẩm luôn khiến rau mồng tơi chín sớm.

Tác giả Ipatiev A.N.

Rau bina trong vườn, Spinacia oleracea. Bí quyết sử dụng trong y học cổ truyền và thẩm mỹ

Khoa học dân tộc:

• Để cải thiện tầm nhìn: Rau bina chứa nhiều carotenoid như lutein và zeaxanthin, giúp cải thiện thị lực. Để có lợi ích tối đa cho thị lực, nên ăn rau bina sống trong món salad hoặc sinh tố.
• Để cải thiện tiêu hóa: Rau bina chứa vitamin A, giúp cải thiện tiêu hóa và giảm viêm trong dạ dày. Nên sử dụng rau bina vườn trong món salad hoặc nấu nước sắc từ lá tươi hoặc khô.
• Để củng cố xương: Rau bina chứa nhiều canxi và vitamin K, giúp xương chắc khỏe. Nên ăn rau bina xanh sống hoặc thêm vào bữa ăn để có lợi cho sức khỏe xương tối đa.
• Để giảm huyết áp: Rau bina có chứa nitrat, có thể giúp hạ huyết áp. Nên ăn sống rau bina trong vườn hoặc nấu nước sắc từ lá tươi hoặc khô.
• Để tăng cường hệ thống miễn dịch: Rau bina chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nên ăn rau muống sống hoặc thêm vào bữa ăn để mang lại lợi ích tối đa cho sức khỏe.

thẩm mỹ:

• Để làm sạch da: Rau bina chứa chất chống oxy hóa và vitamin có thể giúp làm sạch da khỏi các tạp chất và độc tố. Để chuẩn bị mặt nạ làm sạch từ rau mồng tơi, bạn cần thái nhỏ lá rau mồng tơi rồi trộn với một ít dầu ô liu để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Đắp mặt nạ lên mặt trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
• Để dưỡng ẩm cho da: Rau bina chứa vitamin E, giúp hydrat hóa làn da và giữ cho da mềm mại. Để chuẩn bị mặt nạ rau chân vịt dưỡng ẩm, bạn cần thái nhỏ lá rau chân vịt và trộn với mật ong để tạo thành hỗn hợp sệt. Đắp mặt nạ lên mặt trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
• Để chống lại nếp nhăn: Rau bina chứa chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa da sớm. Để chuẩn bị mặt nạ rau mồng tơi, bạn cần thái nhỏ lá mồng tơi và trộn với dầu dừa cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt. Đắp mặt nạ lên mặt trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
• Để giảm viêm da: Rau bina có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm có thể giúp giảm viêm trên da. Để chuẩn bị mặt nạ rau mồng tơi, bạn cần thái nhỏ lá mồng tơi rồi trộn với bột nghệ và mật ong để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Đắp mặt nạ lên mặt trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Cảnh báo! Trước khi sử dụng, hãy tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia!

Rau bina trong vườn, Spinacia oleracea. Mẹo trồng, thu hoạch và bảo quản

Rau bina (Spinacia oleracea) là một loại cây xanh phổ biến được trồng để cung cấp cho con người. Cải bó xôi rất giàu vitamin và khoáng chất, là loại thực phẩm ít calo, có thể sử dụng trong nhiều món ăn.

Mẹo trồng, thu hoạch và bảo quản cải bó xôi:

Tu luyện

• Chọn đất: Cải bó xôi thích đất màu mỡ, thoát nước tốt với độ pH trung tính. Đất lý tưởng cho nó là đất cát hoặc đất sét có hàm lượng chất hữu cơ tốt.
• Ánh sáng: Cải bó xôi phát triển tốt nhất ở nơi nửa râm mát, nhưng nó cũng có thể tồn tại dưới ánh nắng trực tiếp. Nó cần tối thiểu 4-6 giờ ánh sáng mỗi ngày.
• Khoảng cách và độ sâu trồng: Khoảng cách giữa các cây rau bina phụ thuộc vào giống bạn đang trồng và mật độ trồng bạn thích. Thông thường nên để khoảng cách giữa các cây khoảng 15-30 cm. Độ sâu trồng phải sao cho cổ rễ (nơi thân cây đi vào rễ) ngang với mặt đất.
• Trồng: Cải bó xôi có thể được trồng từ hạt. Gieo hạt trực tiếp xuống đất sau khi mối đe dọa của băng giá đã qua. Hạt giống nên được phủ một lớp đất mỏng. Tưới nước thường xuyên để giữ ẩm cho đất nhưng không bị úng nước. Cải bó xôi phát triển nhanh và có thể thu hoạch sau 4-6 tuần kể từ khi nảy mầm.
• Chăm sóc: Cho rau bina của bạn ăn phân bón giàu nitơ theo khuyến nghị của nhà sản xuất. Loại bỏ cỏ dại xung quanh cây trồng để ngăn chặn sự cạnh tranh về độ ẩm và chất dinh dưỡng. Nhiệt độ tối ưu cho rau bina là khoảng 15-20°C, vì vậy hãy đảm bảo rằng nó không quá nóng trong những tháng hè nóng bức.

phôi:

• Rau bina được thu hoạch khi nó trưởng thành nhưng trước khi nó bắt đầu nở hoa.
• Rau bina có thể được sử dụng trong món salad, xào, thêm vào súp hoặc nước sốt.
• Trước khi ăn, rau bina nên được rửa kỹ và vô hiệu hóa vi khuẩn có thể bằng các sản phẩm đặc biệt để chế biến rau và thảo mộc.

Lưu trữ:

• Bảo quản rau bina tươi trong tủ lạnh, bọc trong khăn giấy hoặc túi nhựa.
• Rau bina cũng có thể được đông lạnh để bảo quản lâu dài. Để làm điều này, nhanh chóng đóng băng nó trong vài phút và sau đó đóng gói trong hộp hoặc túi có đánh dấu ngày.

Chúng tôi giới thiệu các bài viết thú vị razdela Cây trồng và cây dại:

▪ Calamus vulgaris (cây xương bồ, rễ cây xương bồ)

▪ Đậu lăng (đậu lăng trồng, đậu lăng thực phẩm)

▪ Chistets (stakhsis, atisô Trung Quốc)

▪ Chơi game "Đoán cây từ hình"

Xem các bài viết khác razdela Cây trồng và cây dại.

Đọc và viết hữu ích bình luận về bài viết này.

<< Quay lại

Tin tức khoa học công nghệ, điện tử mới nhất:

Sự tồn tại của quy luật entropy cho sự vướng víu lượng tử đã được chứng minh 09.05.2024

Cơ học lượng tử tiếp tục làm chúng ta ngạc nhiên với những hiện tượng bí ẩn và những khám phá bất ngờ. Gần đây, Bartosz Regula từ Trung tâm Điện toán Lượng tử RIKEN và Ludovico Lamy từ Đại học Amsterdam đã trình bày một khám phá mới liên quan đến sự vướng víu lượng tử và mối liên hệ của nó với entropy. Sự vướng víu lượng tử đóng một vai trò quan trọng trong khoa học và công nghệ thông tin lượng tử hiện đại. Tuy nhiên, sự phức tạp trong cấu trúc của nó khiến cho việc hiểu và quản lý nó trở nên khó khăn. Khám phá của Regulus và Lamy chứng tỏ rằng sự vướng víu lượng tử tuân theo một quy luật entropy tương tự như quy luật đối với các hệ cổ điển. Khám phá này mở ra những góc nhìn mới trong khoa học và công nghệ thông tin lượng tử, giúp chúng ta hiểu sâu hơn về sự vướng víu lượng tử và mối liên hệ của nó với nhiệt động lực học. Kết quả nghiên cứu cho thấy khả năng đảo ngược của các phép biến đổi vướng víu, điều này có thể đơn giản hóa đáng kể việc sử dụng chúng trong các công nghệ lượng tử khác nhau. Mở một quy tắc mới ... >>

Điều hòa mini Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

Mùa hè là thời gian để thư giãn và du lịch, nhưng thường thì cái nóng có thể biến thời gian này thành một sự dày vò không thể chịu đựng được. Gặp gỡ sản phẩm mới của Sony - điều hòa mini Reon Pocket 5, hứa hẹn sẽ mang đến mùa hè thoải mái hơn cho người dùng. Sony vừa giới thiệu một thiết bị độc đáo - máy điều hòa mini Reon Pocket 5, giúp làm mát cơ thể trong những ngày nắng nóng. Với nó, người dùng có thể tận hưởng sự mát mẻ mọi lúc, mọi nơi chỉ bằng cách đeo nó quanh cổ. Máy điều hòa mini này được trang bị tính năng tự động điều chỉnh các chế độ vận hành cũng như cảm biến nhiệt độ và độ ẩm. Nhờ công nghệ tiên tiến, Reon Pocket 5 điều chỉnh hoạt động tùy thuộc vào hoạt động của người dùng và điều kiện môi trường. Người dùng có thể dễ dàng điều chỉnh nhiệt độ bằng ứng dụng di động chuyên dụng được kết nối qua Bluetooth. Ngoài ra, còn có áo phông và quần short được thiết kế đặc biệt để thuận tiện, có thể gắn một chiếc điều hòa mini. Thiết bị có thể ồ ... >>

Năng lượng từ không gian cho Starship 08.05.2024

Sản xuất năng lượng mặt trời trong không gian ngày càng trở nên khả thi hơn với sự ra đời của các công nghệ mới và sự phát triển của các chương trình không gian. Người đứng đầu công ty khởi nghiệp Virtus Solis chia sẻ tầm nhìn của mình về việc sử dụng Starship của SpaceX để tạo ra các nhà máy điện trên quỹ đạo có khả năng cung cấp năng lượng cho Trái đất. Startup Virtus Solis đã tiết lộ một dự án đầy tham vọng nhằm tạo ra các nhà máy điện trên quỹ đạo sử dụng Starship của SpaceX. Ý tưởng này có thể thay đổi đáng kể lĩnh vực sản xuất năng lượng mặt trời, khiến nó trở nên dễ tiếp cận hơn và rẻ hơn. Cốt lõi trong kế hoạch của startup là giảm chi phí phóng vệ tinh lên vũ trụ bằng Starship. Bước đột phá công nghệ này được kỳ vọng sẽ giúp việc sản xuất năng lượng mặt trời trong không gian trở nên cạnh tranh hơn với các nguồn năng lượng truyền thống. Virtual Solis có kế hoạch xây dựng các tấm quang điện lớn trên quỹ đạo, sử dụng Starship để cung cấp các thiết bị cần thiết. Tuy nhiên, một trong những thách thức quan trọng ... >>

Tin tức ngẫu nhiên từ Kho lưu trữ Chánh niệm làm tăng tính ích kỷ 25.04.2021 Người ta tin rằng chánh niệm có thể vượt qua căng thẳng và lo lắng, và nói chung là bắt đầu tận hưởng cuộc sống. Các thủ thuật tâm lý và kỹ thuật thiền định giúp đạt được chánh niệm gần đây đã trở nên cực kỳ phổ biến. Nhiều nhà tâm lý học đang cố gắng nâng cao nhận thức cho khách hàng của họ, và những người không có chuyên gia tâm lý tải xuống ứng dụng và hiểu nhận thức bằng chính điện thoại thông minh của họ - còn hơn không. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Buffalo đã cố gắng xem xét chánh niệm từ một góc độ khác - họ quan tâm đến việc nó ảnh hưởng như thế nào đến các mối quan hệ giữa các cá nhân. Nói chung, nhận thức được coi là một cái gì đó hoàn toàn tích cực, vì vậy sẽ đáng để mong đợi niềm vui tương tự từ nó cho các mối quan hệ giữa các cá nhân. Tuy nhiên, các thí nghiệm cho thấy mọi thứ không đơn giản như vậy. Nghiên cứu liên quan đến hàng trăm người được đánh giá chủ yếu về mức độ họ có xu hướng tương tác xã hội, mức độ họ cảm thấy độc lập hoặc trái lại, kết nối với những người khác. Sau đó, một số người trong số họ thực hiện các bài tập tăng cường chánh niệm, trong khi những người khác, ở trong nhóm kiểm soát, chỉ đơn giản là lơ lửng suy nghĩ của họ trên mây. Sau bài tập chánh niệm, những người tham gia được nghe kể về những người tình nguyện làm một số công việc đơn giản cho các tổ chức từ thiện. Qua phản ứng của những người đã nghe về nó, người ta có thể hiểu liệu họ có sẵn sàng tình nguyện hay không. Những người ban đầu có ý thức độc lập mạnh mẽ thậm chí còn trở nên độc lập hơn sau khi thực hành chánh niệm — họ ít phản ứng với cơ hội tình nguyện hơn những người “độc lập” trong nhóm đối chứng. Ngược lại, những người tin rằng tất cả chúng ta đều rất phụ thuộc vào nhau, sau các bài tập trong chánh niệm, đã phản ứng với sự đồng cảm hơn với những câu chuyện về các tình nguyện viên. Trong một thí nghiệm khác, ban đầu mọi người bị cuốn vào một tư duy độc lập hoặc phụ thuộc thông qua các nhiệm vụ tâm lý. Các nhà nghiên cứu đã không tự mình kiểm tra xem họ trông như thế nào, nhưng đề xuất các bài tập như vậy, khiến họ nghĩ mình là một người độc lập hoặc ngược lại, là một người phụ thuộc nhiều vào người khác. Tiếp theo là bài tập khác giúp tăng cường nhận thức. Cuối cùng, những người tham gia thử nghiệm được đề nghị tham gia đàm phán với những người có thể quyên góp tiền cho tổ chức từ thiện. Những người ban đầu được khuyến khích cảm thấy độc lập với những người khác đã giảm 33% mức độ sẵn sàng tình nguyện trong các cuộc đàm phán, trong khi những người được khuyến khích cảm thấy kết nối với người khác đã tăng 44% mức độ sẵn sàng giúp quyên tiền từ thiện.

Tin tức thú vị khác:

▪ Sét núi lửa tái tạo

▪ đăng tủ lạnh

▪ Thông tin về loài người sẽ được gửi vào không gian

▪ Greenlanders đến từ Siberia

▪ Bộ nguồn siêu nhỏ gọn Mornsun LD / R2

Nguồn cấp tin tức khoa học và công nghệ, điện tử mới

Tài liệu thú vị của Thư viện kỹ thuật miễn phí:

▪ phần của trang web Xe hơi. Lựa chọn bài viết

▪ bài viết Trường hợp khẩn cấp, các loại của họ. Nguyên tắc cơ bản của cuộc sống an toàn

▪ bài viết Các chân xuất hiện như thế nào? đáp án chi tiết

▪ bài báo Trưởng tàu. Hướng dẫn tiêu chuẩn về bảo hộ lao động

▪ bài viết IR điều khiển từ xa bật các thiết bị điện. Bách khoa toàn thư về điện tử vô tuyến và kỹ thuật điện

▪ bài viết Người gác đêm của hành khách. Bách khoa toàn thư về điện tử vô tuyến và kỹ thuật điện

Để lại bình luận của bạn về bài viết này:

Tất cả các ngôn ngữ của trang này

Arabic	Hebrew	Polish
Bengali	Hindi	Portuguese
Chinese	Italian	Spanish
English	Japanese	Turkish
French	Korean	Ukrainian
German	Malay	Vietnamese

Trang chủ | Thư viện | bài viết | Sơ đồ trang web | Đánh giá trang web

www.diagram.com.ua
2000-2024