Tế bào thần kinh đánh giá lợi ích của một thói quen 03.09.2015

Thói quen là một dạng hành vi có nguồn gốc sâu xa, hoạt động độc lập với ý thức của chúng ta: không do dự, chúng ta tìm đường vào bếp vào buổi sáng và tự động vào phương tiện giao thông hoặc lên xe. Người ta tin rằng các hành động theo thói quen sẽ giúp não bộ không hoạt động theo thói quen, cho phép nó làm điều gì đó quan trọng hơn - chính xác hơn, không phải toàn bộ não, mà là vỏ não trước trán, trung tâm phân tích chính của chúng ta chịu trách nhiệm về các chức năng nhận thức cao hơn. Bản thân thói quen này đi vào các cấu trúc dưới vỏ được gọi là hạch nền. (Lưu ý rằng bây giờ chúng ta đang nói về các nghi thức hành vi vô hại chứ không phải nghiện rượu, nicotin, v.v.)

Nhóm của Ann Graybiel tại Viện Công nghệ Massachusetts đã nghiên cứu các cơ chế thần kinh của thói quen trong nhiều năm. Cách đây một thời gian, họ đã có thể chứng minh rằng sơ đồ của các hành động thường ngày không chỉ được lưu trữ trong các vùng dưới vỏ, mà còn ở vỏ não trước trán, và chính nhờ vỏ não mà các nghi thức hành vi có thể được phục hồi, ngay cả khi nó có vẻ như rằng chúng đã bị lãng quên hoàn toàn. Đối với sự xuất hiện của chúng, ở đây có thể phát hiện ra rằng các tự động trong hành vi được sinh ra trong cái gọi là thể vân, hay thể vân, chính xác thuộc về hạch nền dưới vỏ. Hơn nữa, điều này đi kèm với những thay đổi trong nhịp điện: sóng gamma xuất hiện trong quá trình phát triển thông tin mới được thay thế bằng sóng beta khi vật liệu được hợp nhất.

Các thí nghiệm trên khỉ đã chỉ ra rằng khoảng 1 tế bào thần kinh thể vân tham gia tích cực vào quá trình hình thành thói quen. Các loài động vật xem một mẫu chấm trên màn hình, và nếu có một chấm đặc biệt, được đánh dấu, chúng sẽ nhận được một phần nước trái cây ngon. Khi mắt tình cờ chạm vào điểm đó (được lập trình một cách tình cờ), màu sắc của nó sẽ thay đổi - điều này có nghĩa là vết thương sẽ sớm xuất hiện. Theo thời gian, mắt của các loài động vật bắt đầu lặp lại lộ trình thông thường - những con khỉ, theo thói quen, thực hiện hành động đã học với hy vọng rằng một dấu hiệu điều trị xuất hiện ở đó một lần nữa.

Bằng cách đồng thời quan sát hoạt động của các tế bào thần kinh, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng sự hình thành của hành vi thường ngày đi kèm với các tín hiệu thần kinh đặc trưng, ​​như thể chỉ ra sự bắt đầu và kết thúc của chương trình được ghi lại. Họ đặc biệt quan tâm đến tín hiệu thứ hai, cuối cùng. Lúc đầu, nó xuất hiện trong các khoảng thời gian khác nhau, nhưng sau đó tập trung trong khoảng thời gian 400 mili giây tách biệt cái nhìn về điểm "phần thưởng" với chính phần thưởng đó. Với sự củng cố dần dần của thói quen, tức là với mỗi hành động lặp đi lặp lại, hoạt động của các tế bào thần kinh trong cửa sổ thời gian ngày càng trở nên mạnh mẽ hơn.

Mối tương quan như vậy gợi ý rằng hoạt động thần kinh cuối cùng phục vụ để củng cố hành động lặp đi lặp lại, ở đây phân tích cuối cùng về việc liệu nó có đáng để đồng hóa một nghi thức hành vi mới hay không. Thật vậy, hóa ra thiết kế của tín hiệu cuối cùng phụ thuộc vào các điều kiện như thời gian dành cho việc xem điểm và chất lượng của phần thưởng. Ví dụ, bạn càng mất ít thời gian để quét màn hình có mẫu bằng mắt, thì tín hiệu cuối cùng được hình thành càng rõ ràng và càng mạnh. Hơn nữa, một số tế bào thần kinh chỉ phản ứng với thời gian dành cho việc tìm kiếm điểm mong muốn, những tế bào khác chỉ phản ứng với phần thưởng, và những tế bào khác vẫn tính đến cả hai thông số.

Nói cách khác, mọi thói quen đều có giá và có một hệ thống đặc biệt trong não so sánh lợi ích của việc củng cố một kiểu hành vi nhất định và chi phí mà một nghi thức mới đòi hỏi. Và thói quen sẽ được hình thành trong trường hợp lợi ích từ nó nhiều hơn là trang trải cho việc tiêu tốn thời gian và công sức. Tất nhiên, sự so sánh không phải lúc nào cũng đầy đủ, và rõ ràng, nhiều rối loạn tâm thần kinh, được đặc trưng bởi hành vi ám ảnh, liên quan chính xác đến việc đánh giá không chính xác về ưu và nhược điểm của một số loại hành động tự động.