|
Arabic
Bengali
Chinese
English
French
German
Hebrew
Hindi
Italian
Japanese
Korean
Malay
Polish
Portuguese
Spanish
Turkish
Ukrainian
Vietnamese|
CƠ BẢN CỦA CUỘC SỐNG AN TOÀN
Phương pháp tiếp cận chung để tổ chức các chuyến đi du lịch. Nguyên tắc cơ bản của cuộc sống an toàn
Cẩm nang / Kiến thức cơ bản về cuộc sống an toàn Theo hình thức và tính chất, du lịch được chia thành du lịch có kế hoạch và du lịch nghiệp dư. Du lịch theo kế hoạch - đây là những chuyến đi bộ đường dài và du ngoạn trong các chuyến tham quan của các hội đồng du lịch và các chuyến du ngoạn, các hiệp hội thể thao tình nguyện, các trạm tham quan và du lịch cũng như các tổ chức khác liên quan đến du lịch. Khách du lịch đi theo các tuyến đường đã được nghiên cứu, mô tả và đôi khi được đánh dấu dưới sự hướng dẫn của những người hướng dẫn có đủ kinh nghiệm và kiến thức tốt về khu vực. Toàn bộ tuyến đường, theo quy định, đi qua các cơ sở du lịch, nơi những người tham gia trekking được cung cấp chỗ ở qua đêm, dịch vụ hướng dẫn viên, người soát vé, dịch vụ y tế và văn hóa, và trên một số đoạn của tuyến đường - phương tiện di chuyển. Du lịch nghiệp dư - đây là những chuyến đi bộ đường dài được thực hiện nhằm mục đích giải trí tích cực và cải thiện sức khỏe cho người lao động và thanh niên. Du lịch là một phần không thể thiếu của hệ thống giáo dục thể chất trong đời sống hàng ngày của người dân nói chung. Trong những trường hợp như vậy, khách du lịch tự lựa chọn thành phần của nhóm, vạch ra lộ trình riêng, cung cấp cho mình các thiết bị và thực phẩm đi bộ đường dài cần thiết, đồng thời tổ chức các chuyến du ngoạn, đi bộ và nghỉ qua đêm dọc theo tuyến đường. Hình thức tổ chức các chuyến du lịch này đáp ứng đầy đủ nhất mục tiêu, mục đích của du lịch đại chúng. Các chuyến du lịch có thể là chuyến đi một ngày hoặc nhiều ngày, cuối tuần; chúng được chia thành các loại khó khăn: I, II, III, IV, V. Đi bộ đường dài cuối tuần là sự kiện phổ biến và rộng rãi nhất. Chúng được tổ chức vào cuối tuần và là trường học “tiểu học” dành cho khách du lịch. Chúng được thực hiện với mục đích giải trí tích cực, khám phá quê hương, làm quen với thiên nhiên, những địa điểm đáng nhớ trong khu vực của họ và thu hút đông đảo người dân đến du lịch. Đi bộ đường dài cuối tuần là một cách để rèn luyện và chuẩn bị cho những chuyến đi bộ đường dài trong tương lai. Trong những chuyến đi bộ đường dài này, một du khách mới làm quen sẽ có được những kiến thức đầu tiên về cuộc sống cắm trại, những kỹ năng đầu tiên, cải thiện thể lực nói chung, v.v. Bất kỳ ai cũng có thể tham gia những chuyến đi bộ đường dài này. Đi bộ đường dài nhiều ngày không phân loại là đi bộ dọc theo các tuyến đường nổi tiếng nhằm mục đích rèn luyện thể chất và khám phá quê hương của họ. Thành lập nhóm Một trong những khâu quan trọng trong việc tổ chức một chuyến du lịch là tập hợp một nhóm du khách. Không cần nỗ lực nhiều, một nhóm du lịch được hình thành từ các thành viên trong cùng một đội, được kết nối bởi các sở thích chung về công nghiệp hoặc khác, gần bằng tuổi và thể chất. Với thành phần này, nhu cầu và khả năng của mọi người đều được tính đến, đồng thời cùng nhau lựa chọn và phát triển trước một lộ trình. Đầu tiên, điều quan trọng là phải thiết lập thành phần tối ưu của những người tham gia chuyến đi. Kinh nghiệm cho thấy quy mô nhóm tối ưu nhất là lên tới 10-15 người. Điều này đảm bảo khả năng cơ động, tuân thủ lịch trình giao thông và vượt qua các chướng ngại vật tự nhiên. Nếu có nhiều người muốn tích cực thư giãn giữa thiên nhiên, có thể thành lập các nhóm song song, dẫn đầu bởi những khách du lịch có kinh nghiệm, những người tuân theo các khuyến nghị và hướng dẫn của người dẫn đầu chuyến đi bộ đường dài. Với cơ cấu không đồng nhất, một người lãnh đạo đương nhiên khó có thể quản lý một nhóm quá lớn. Vì vậy, nếu chuyến đi kéo dài hơn ba ngày hoặc hai hoặc ba ngày có nghỉ qua đêm thì nên phân chia trách nhiệm trước cho những người tham gia. Ngoài tổ trưởng và người phó trong tổ, cần bổ nhiệm người quản lý trang trại. Người chăm sóc chịu trách nhiệm về các chi phí bằng tiền mặt, bao gồm mua thực phẩm và vé đi lại, tính đến việc tiêu thụ thực phẩm, lập thực đơn và chỉ định người phục vụ nhà bếp. Người chăm sóc cũng thuê thiết bị cắm trại, phân phát cho các thành viên trong nhóm và khi kết thúc chuyến đi sẽ giao đến văn phòng cho thuê. Nhóm cũng cần một người hướng dẫn y tế được đào tạo cần thiết về cách sơ cứu người bị bệnh hoặc bị thương trên tuyến đường. Anh ta chịu trách nhiệm về hộp sơ cứu, theo dõi sức khỏe của những người tham gia đi bộ đường dài, việc họ tuân thủ các yêu cầu vệ sinh tại hiện trường và cung cấp hỗ trợ y tế. Trong thời gian tạm dừng và dựng lều cắm trại, tất cả những người tham gia chuyến đi bộ đường dài sẽ lần lượt chuẩn bị củi, đốt lửa, nấu thức ăn và túc trực xung quanh trại. Điều quan trọng nhất là bầu không khí tâm lý, phụ thuộc vào lợi ích cộng đồng, sự thống nhất về mục tiêu của những người tham gia chiến dịch, vào thiện chí và sự sẵn sàng giúp đỡ lẫn nhau. Các sự kiện văn hóa nâng cao tâm trạng khi đi bộ đường dài. Thông thường một câu nói đùa hay một bài hát vui vẻ trên đường sẽ có tác dụng tuyệt vời và khiến bạn quên đi mệt mỏi. Các sự kiện văn hóa trong chuyến đi bộ đường dài có thể rất đa dạng. Chương trình thể thao cũng có thể thú vị. Những người tham gia các chuyến đi bộ đường dài có cơ hội chơi cầu lông, bóng chuyền, cờ vua, các trò chơi ngoài trời, v.v. ở các điểm dừng nhỏ và lớn. Khi chọn lộ trình, họ tiến hành từ nhiệm vụ chính, mục đích của chuyến đi và tính đến mong muốn của các thành viên trong đoàn du lịch. Bất kỳ chuyến đi nào cũng cần có mục đích cụ thể. Động cơ phổ biến nhất khi tham gia một chuyến đi bộ đường dài là mong muốn được làm quen với những địa điểm, thắng cảnh lịch sử và đáng nhớ, để tự mình xem và tìm hiểu mọi thứ. Mục tiêu và mục tiêu Mục đích và mục đích của việc đi bộ đường dài có thể khác nhau: giải trí (đi bộ trong rừng, sông, trên núi), tham quan (tham quan bảo tàng, triển lãm hoặc các điểm tham quan khác), quân sự-yêu nước (đi bộ đến những nơi vinh quang của quân đội và lao động), giáo dục và thể thao (đào tạo và nâng cao kỹ thuật vượt nước, vượt núi và các chướng ngại vật khác, tổ chức cắm trại, sơ cứu), bảo vệ môi trường (lắp máng ăn cho chim và động vật, dọn rác thải trên bờ sông và các nơi công cộng khác). Lựa chọn tuyến đường Tuyến đường có thể là đường tròn khi điểm đầu và điểm cuối của nó ở cùng một điểm; tuyến tính, khi điểm đầu và điểm cuối của tuyến đường nằm ở các điểm khác nhau. Tuyến đường xuyên tâm liên quan đến việc quay lại điểm xuất phát dọc theo cùng một con đường (và tất nhiên là không mang lại nhiều ấn tượng mới như hai loại tuyến đường đầu tiên). Khi phát triển một tuyến đường bằng bản đồ hoặc sơ đồ, bạn nên cố gắng đảm bảo rằng tuyến đường đó đi dọc theo những con đường quê, đường mòn, thung lũng sông đẹp nhất, qua những con đường đèo đơn giản, những lối qua đường được trang bị và những khu vực đông dân cư thú vị để khám phá. Nếu có kế hoạch đi bộ qua đêm, thì khi phát triển tuyến đường, các địa điểm qua đêm sẽ được lên kế hoạch. Một địa điểm được chọn ở nơi chắc chắn có nước và thời gian di chuyển được tính toán sao cho đến được điểm dự định trước khi trời tối. Người dẫn đầu cuộc đi bộ đường dài phải biết rõ về tuyến đường và khu vực của cuộc đi bộ đường dài, nghiên cứu các lối ra khỏi tuyến đường và vị trí của các khu định cư cũng như khả năng thiết lập một khu cắm trại. Lần đầu tiên, bạn cần đi bộ dọc theo các địa điểm và tuyến đường nổi tiếng, sau đó các tuyến đường mới sẽ được phát triển. Phần du lịch nên có danh sách các tuyến đường kèm theo mô tả đặc điểm, kèm theo sơ đồ để ai muốn đi bộ đường dài có thể làm quen. Đối với người tổ chức du lịch, cách tốt nhất để tìm hiểu lộ trình là đi cùng với một trong các nhóm của một người lãnh đạo khác đã biết đường. Lộ trình sẽ thú vị, nhưng đối với những người mới bắt đầu và khách du lịch lớn tuổi, đường đi phải được đơn giản hóa, nếu không nó sẽ khiến những người mới bắt đầu sợ hãi và sẽ không mang lại kết quả mong muốn cho những người lớn tuổi hơn. Việc chuẩn bị một tuyến đường mới hoặc bị lãng quên bắt đầu bằng việc trinh sát. Nhiều điều có thể được xác định từ bản đồ hoặc lấy từ tài liệu. Sau đó, một nhóm trinh sát gồm 4-5 người (không nên đi một mình) đi toàn bộ tuyến đường, nghiên cứu các phương án khả thi, tránh chướng ngại vật, chỗ cạn, điểm dừng, đánh giá sự phù hợp của toàn tuyến và chỉ sau khi tuyến đường đã được ban quản lý câu lạc bộ du lịch hoặc văn phòng du lịch phê duyệt, trưởng đoàn đã đi trinh sát dẫn đầu một nhóm du khách. Không nên dẫn đầu một nhóm không đồng nhất dọc theo một lộ trình mà bản thân người lãnh đạo không biết. Một ngoại lệ có thể được thực hiện đối với một nhóm được chuẩn bị tốt về mặt kỹ thuật và thể chất, khi về cơ bản, chiến dịch chuyển thành một nhiệm vụ trinh sát. Khi trinh sát và lập kế hoạch lộ trình, họ được hướng dẫn bằng một kỹ thuật đi bộ đường dài nhất định. Đôi khi một tuyến đường đã quen thuộc được xem xét lại và những con đường mới được tìm thấy giữa điểm bắt đầu và điểm kết thúc cũ và nổi tiếng. Nhưng ngay cả trong trường hợp này, một con đường mới cũng cần được trinh sát kiểm tra. Trong cả chuyến đi bộ đường dài một ngày và nhiều ngày, quần áo và thiết bị của khách du lịch đóng một vai trò quan trọng. Một khách du lịch nên luôn luôn rảnh tay. Tất cả hàng hóa dù là gì cũng phải được cho vào ba lô. Đối với những chuyến đi bộ đường dài ngắn mà không cần nghỉ qua đêm, bạn cũng có thể sử dụng túi thể thao có dây đeo vai. Không nên mang theo cặp, vali hoặc túi mua sắm khi đi trên đường vì chúng cản trở việc di chuyển. Đang chuẩn bị ba lô Khuyến khích rằng trọng lượng của nó không vượt quá 23 kg. Ngoài ra, thiết bị nhóm cũng được phân phát cho những người tham gia đi bộ đường dài (có tính đến độ tuổi, sức khỏe, sự phát triển thể chất của họ), bao gồm lều, phụ kiện chữa cháy, rìu (1 người 4 người), dụng cụ nấu ăn (với tỷ lệ 1,5- Hộp đựng dụng cụ nấu ăn 2 lít/người), la bàn, hộp sơ cứu. Nếu không có lều thì bạn nên mang theo chăn hoặc mền trong những chuyến đi như vậy. Vào mùa lạnh, túi ngủ là thứ không thể thiếu. Nên có một cặp tờ rơi duralumin hoặc một sợi cáp thép để tiết kiệm thời gian thường phải tìm kiếm giá đỡ để treo xô hoặc nồi trên lửa. quần áo Túi của khách du lịch phải bền, nhẹ và không hạn chế di chuyển. Bạn không nên mặc quá nhiều quần áo ấm, vì khi đi xa người ta sẽ đổ mồ hôi, sau đó khi nguội đi sẽ có nguy cơ bị cảm lạnh. Trong bất kỳ chuyến đi bộ nào, bạn cần có bộ đồ đi bão (áo khoác và quần dài) làm bằng vải áo mưa dày. Khi thời tiết lạnh, tốt hơn hết bạn nên mặc áo khoác ấm có mũ trùm đầu. Để đi trekking vào mùa hè, bạn cần chuẩn bị đồ tập, quần bơi, quần short, áo sơ mi nhẹ hoặc áo phông, mũ có tấm che, áo mưa hoặc màng bọc thực phẩm để che ba lô khi trời mưa. Ưu tiên quần áo nhẹ làm từ vải cotton và len. Giày dép khách du lịch phải bền bỉ và thoải mái. Giày da có đế cao su có rãnh thích hợp nhất để đi bộ đường dài. Khi thời tiết khô ráo, bạn có thể sử dụng giày thể thao và giày thể thao. Trong thời tiết mưa gió và nói chung, nếu cần khắc phục những khu vực ẩm ướt, ô nhiễm trên đường đi thì nên mang ủng cao su có lót nỉ. Đế lót nỉ có thể được đặt trong bốt và các loại giày đi bộ đường dài khác. Ngoài ra, ngay cả trong mùa hè, bạn cũng cần tất len (chúng đệm bước và thấm hút mồ hôi tốt). Chúng được mang với tất cotton. Trước khi đi bộ đường dài, ủng được sửa chữa, hỏng (mới), ngâm trong thuốc mỡ dành cho ủng đi săn hoặc mỡ không ướp muối. Khi đến nơi bắt đầu di chuyển dọc tuyến, người lãnh đạo, theo danh sách (trong bảng lộ trình), kiểm tra thành phần những người tham gia chuyến đi bộ, hỏi thăm sức khỏe của mọi người và kiểm tra thiết bị. Anh ấy nói về các đặc điểm của tuyến đường, những chướng ngại vật có thể xảy ra trên đường đi và nhắc nhở về sự cần thiết phải tuân thủ các quy tắc, kỷ luật và trật tự giao thông về an toàn và môi trường. Đồng thời, một người dẫn đầu và một người dẫn đầu được chỉ định (những du khách yếu và chưa được đào tạo nên đi trước, người mạnh nhất sẽ đi phía sau nhóm) và họ thống nhất các tín hiệu khi di chuyển. Việc tham gia vào nhóm du khách mới tập đi bộ đường dài đòi hỏi người lãnh đạo phải đặc biệt chú ý đến tốc độ di chuyển (nếu cần, có thể tăng hoặc giảm), đảm bảo nghỉ ngơi hợp lý (đôi khi nên giảm thời gian chuyển tiếp). thời gian giữa các điểm dừng nghỉ). Sẽ thuận tiện hơn khi đi dọc theo những con đường rừng và đường quê theo một hàng, duy trì khoảng cách và kỷ luật nhất định. Việc di chuyển trái phép của bất kỳ người tham gia nào, không đồng bộ với nhóm, có thể làm gián đoạn lịch trình di chuyển dọc theo tuyến đường, dẫn đến khách du lịch vô kỷ luật mất định hướng và có thể bị thương. Choice tốc độ di chuyển phụ thuộc vào thành phần của nhóm, khoảng cách và tính chất của tuyến đường, cũng như thời gian trong năm và điều kiện khí tượng. Trong chuyến đi bộ đường dài cuối tuần, tốc độ của cả đoàn tương xứng với tốc độ của những du khách chưa có kinh nghiệm. Theo thông lệ, người đầu tiên vượt qua trở ngại là người lãnh đạo, người đã nghiên cứu chúng trước đó. Thời gian còn lại, anh ấy hướng dẫn người hướng dẫn cách đi bộ chính xác, tốc độ và nhịp điệu như thế nào. Khoảng một phần tư giờ sau khi bắt đầu đi bộ, nên dừng lại một chút để điều chỉnh thiết bị, thảo luận về thứ tự di chuyển và tốc độ của nó. Trong tương lai, tốt nhất nên xen kẽ các chuyến đi bộ 45-50 phút với các khoảng nghỉ 10-15 phút. Trên địa hình gồ ghề, bạn nên đi với đầu gối hơi cong, không duỗi thẳng hoàn toàn chân khi đẩy. Khi leo dốc, chân phải đặt trên toàn bộ bàn chân, hơi xoay các ngón chân sang một bên, hơi nghiêng thân về phía trước. Trong quá trình hạ xuống, đầu tiên chân được đặt trên gót chân, không uốn cong và thân hơi nghiêng về phía sau. Trong trường hợp thứ nhất và thứ hai, cánh tay được giữ cong ở khuỷu tay. Trong một chuyến đi trượt tuyết, cả nhóm, bất kể ở địa hình nào, đều đi theo từng cột một với khoảng cách 5-6 m trên đồng bằng và 10-15 m trên sườn dốc. Trước khi xuống dốc, bạn phải kiểm tra kỹ độ dốc và chọn hướng đi an toàn, thoải mái nhất. Để đẩy nhanh tốc độ di chuyển của một nhóm lớn ở những nơi khó khăn (trên dốc, dốc, khi vượt suối, mương), bạn nên vượt qua chúng ở nhiều nơi cùng một lúc. Khách du lịch giàu kinh nghiệm nhất đặt đường trượt tuyết, thay thế anh ta bằng những du khách có kinh nghiệm khác. Tần suất thay thế dẫn hướng được xác định bởi các điều kiện cục bộ và lực dẫn hướng. Người thuyết trình cố gắng chọn những con đường và lối đi thuận tiện nhất. Kết thúc chuyến đi bộ trước khi trời tối, 2-3 giờ trước khi trời tối để bạn có thể chọn nơi nghỉ qua đêm, đốt lửa, v.v. lịch trình trên một chuyến đi bộ, nó có thể như thế này: Thức dậy, tập thể dục, đi vệ sinh, tắm rửa, dọn dẹp chỗ nghỉ qua đêm - 7.00h8.00-XNUMXhXNUMX. Ăn sáng, chuẩn bị chuyển tiếp - 8.00:8.30-XNUMX:XNUMX. Chuyển tiếp dọc tuyến - 8.30-12.30. Nghỉ giải lao lớn (ăn trưa, nghỉ ngơi, v.v.) - 12.30-16.00. Chuyển tiếp dọc tuyến - 16.00-18.00. Chuẩn bị cho buổi tối - 19.00-20.00. Thời gian rảnh - 20.00-23.00. Ngủ - 23.00-7.00. Tính thời vụ và điều kiện thời tiết tất nhiên làm thay đổi thói quen hàng ngày và lịch trình du lịch của nhóm du lịch. Khách du lịch biết cách sử dụng la bàn, bản đồ và tự tin định hướng địa hình sẽ không gặp khó khăn gì khi đi bộ đường dài. Nếu không có la bàn, họ sẽ định hướng bằng mặt trời, sao Bắc Đẩu. Bạn cũng có thể điều hướng theo các đặc điểm địa phương, ví dụ: rêu, địa y, ổ kiến và theo dấu hiệu du lịch. Mỗi khách du lịch cần nghiên cứu các dấu hiệu địa hình thông thường, hiểu các thang số và tuyến tính để xác định khoảng cách trên bản đồ. Tại những điểm dừng chân nhỏ, bạn nên cởi bỏ ba lô, giãn cơ và thư giãn. Bạn có thể nghỉ ngơi với tư thế gác chân lên gốc cây hoặc ba lô. Khi thời tiết nắng nóng, thời gian nghỉ ngơi ngắn được tăng lên để du khách có thể bơi ở sông hoặc hồ gần nơi họ lưu trú. Theo quy định, một điểm dừng lớn được lên kế hoạch cho nửa sau của hành trình, thường là sau 2/từ đường dẫn. Lúc này, du khách ăn uống, thay quần áo, giày dép và nghỉ ngơi. Người dẫn đầu chuyến đi nên đặc biệt chú ý đến những người mới đến, hỏi thăm sức khỏe và tâm trạng của họ cũng như lắng nghe ý kiến của họ về lộ trình. Điều quan trọng là chọn một nơi tốt cho bivouac. Sự thuận tiện về vị trí, gần nguồn nước, nguồn củi sẵn có và sự an toàn đều được tính đến. Bivouac có thể dùng trong ngày hoặc nghỉ qua đêm trong lều; Tốt nhất nên dựng trại ở nơi khô ráo, bằng phẳng, không được dựng lều ở vùng đất thấp, sườn dốc, sườn dốc. Việc xây dựng một khu cắm trại có chỗ ở qua đêm được thực hiện vào ban ngày sao cho mọi việc có thể hoàn thành trước khi trời tối. Tất cả những người tham gia chuyến đi bộ đường dài nên tham gia vào công việc xây dựng nó. Tác giả: Mikhailov L.A.
▪ Khủng hoảng sinh thái, hậu quả nhân khẩu học và xã hội của nó ▪ Bảo vệ cá nhân chống lại vũ khí hiện đại
Máy tỉa hoa trong vườn
02.05.2024 Kính hiển vi hồng ngoại tiên tiến
02.05.2024 Bẫy không khí cho côn trùng
01.05.2024
▪ Bộ thu sóng TV nhỏ nhất thế giới ▪ Vàng siêu mạnh được phát hiện ▪ Khai thác từ các tiểu hành tinh ▪ Màn hình chơi game MSI QD-OLED ▪ Cá mập sẽ dạy con người mọc răng
▪ phần của trang web Hướng dẫn sử dụng. Lựa chọn bài viết ▪ Bài báo Văn học Nga thế kỷ XNUMX tóm tắt. Giường cũi ▪ bài báo Rau bina Cuba. Truyền thuyết, canh tác, phương pháp áp dụng
Trang chủ | Thư viện | bài viết | Sơ đồ trang web | Đánh giá trang web
www.diagram.com.ua |
Chúng tôi giới thiệu các bài viết thú vị razdela 
Xem các bài viết khác razdela 
Tin tức khoa học công nghệ, điện tử mới nhất:
Tất cả các ngôn ngữ của trang này