|
Arabic
Bengali
Chinese
English
French
German
Hebrew
Hindi
Italian
Japanese
Korean
Malay
Polish
Portuguese
Spanish
Turkish
Ukrainian
Vietnamese|
CƠ BẢN CỦA CUỘC SỐNG AN TOÀN
Các tính năng của sự hình thành thái độ đối với các tình huống cực đoan. Những điều cơ bản của cuộc sống an toàn
Cẩm nang / Kiến thức cơ bản về cuộc sống an toàn Con người hiện đại được đặc trưng bởi khả năng thích ứng thấp và kiến thức không đáng kể về cách ứng xử trong tự nhiên. Lối sống hiện đại không dạy chúng ta thích nghi với thực tế tồn tại trong tự nhiên bên ngoài nền văn minh. Tuy nhiên, mỗi chúng ta, với kiến thức tối thiểu và khả năng kiểm soát cảm xúc của mình, đều có khả năng đương đầu với khủng hoảng, chiến đấu và tồn tại. Từ tiểu thuyết và những câu chuyện của các thủy thủ, chúng ta biết rằng không phải mọi người, theo ý muốn của số phận, bị số phận đưa đến đảo hoang đều vẫn là con người. Điều này chủ yếu được tạo điều kiện thuận lợi bởi những đặc điểm tính cách, những đặc điểm mà chúng ta nhận được từ khi sinh ra, cái gọi là đặc tính nhân cách sinh thiết (bẩm sinh): tính khí, đặc điểm của hệ thần kinh, khuynh hướng, đặc điểm giới tính và tuổi tác, v.v. Không kém phần quan trọng là những khả năng chung của một người - những đặc tính tinh thần của sự phản ánh (khả năng nhận thức) và các mối quan hệ (lĩnh vực cảm xúc-ý chí của nhân cách). Sự phát triển của lĩnh vực cảm xúc-ý chí góp phần mang lại nhận thức đầy đủ hơn về thực tế, nhưng sau này sẽ nói nhiều hơn về điều đó. Khối khả năng tiếp theo của con người là trong lĩnh vực học tập. Bằng cách thực hành các hành động và kỹ năng, học cách sống sót trong các loại tình huống khẩn cấp khác nhau trong thực tế và lý thuyết, chúng ta có thể chứng tỏ khả năng hành động phù hợp hơn trong tình huống khủng hoảng. Ngoài việc học tập, sự giáo dục cũng sẽ ảnh hưởng đến khả năng tồn tại của chúng ta. Nó nằm ở định hướng chung của cá nhân hướng tới đấu tranh, hướng tới cuộc sống, hướng tới chiến thắng. Cho dù điều này nghe có vẻ sốc đến đâu, chúng ta biết rằng người sống sót thường là người nỗ lực sinh tồn, chiến đấu chống lại các yếu tố và hoàn cảnh, người có thể tập hợp ý chí của mình thành nắm đấm và phá vỡ những thăng trầm của số phận (A. Maresyev vẫn là một con người thực sự, giống như nhiều người khác). Thái độ đối với một tình huống nguy hiểm bao gồm ý nghĩa của mối nguy hiểm được xã hội gán cho tình huống này, ý nghĩa cá nhân đối với cá nhân, từ đó mang tải trọng cảm xúc và trí tuệ. Mặt tình cảm của mối quan hệ lần lượt bao gồm ý nghĩa-giá trị và ý nghĩa-lo lắng. Giá trị ý nghĩa xác định những trải nghiệm do thành công được mong đợi hoặc đạt được trong một hoạt động. Ý nghĩa-lo lắng xác định những trải nghiệm được tạo ra bởi những khó khăn, nguy hiểm và hậu quả của một tình huống. Sự lo lắng có liên quan đến mức độ nghiêm trọng của hậu quả và khả năng sửa chữa sau đó của chúng. Nhận thức của một cá nhân về một tình huống cực kỳ nguy hiểm có thể khiến anh ta lo lắng quá mức và góp phần làm giảm khả năng tâm sinh lý của anh ta. Nếu mối nguy hiểm được nhận biết nhưng không coi trọng nó, thì nó có thể góp phần huy động lực lượng (M. A. Kotik, R. Lazarus, A. I. Kosaya, I. I. Nikberg, L. A. Zhudina). Mức độ lo lắng có thể tăng lên nếu trước đây cá nhân từng có trải nghiệm tiêu cực khi thoát khỏi tình huống tương tự và lo lắng có thể nảy sinh không chỉ như một phản ứng trước một mối nguy hiểm hiện có mà còn là một phản ứng trước một mối nguy hiểm có thể xảy ra, bất kể của tình hình hiện tại. Trong trạng thái căng thẳng, hành vi được đặc trưng chủ yếu bởi sự chiếm ưu thế của các phản ứng khuôn mẫu và các tình huống không phù hợp. Trước hết, các hình thức hoạt động có mục đích phức tạp, việc lập kế hoạch và đánh giá nó bị ảnh hưởng. Các vi phạm dẫn đến xảy ra ở các cấp độ khác nhau. V.L. Marishchuk và các đồng nghiệp của ông lưu ý xu hướng chung là giảm tính ổn định của các quá trình tâm thần, có thể biểu hiện bằng sự “phong tỏa” nhận thức và suy nghĩ, trí nhớ và hành động thực tế của đối tượng. Ngược lại, điều này có thể dẫn đến sự tan rã về mặt thể chất của hoạt động và việc một người tự loại bỏ khả năng tiếp tục làm việc. Có những giả thuyết chỉ ra mối liên hệ giữa đặc điểm của quá trình sinh nở và khả năng chịu đựng căng thẳng. Dựa trên ma trận trước khi sinh của S. Groff, người ta xác định rằng những đứa trẻ chưa vượt qua ma trận thứ ba (ma trận đấu tranh), tức là những đứa trẻ được sinh ra bằng phương pháp sinh mổ, gặp phải sự bất tiện của ma trận thứ hai (ma trận nạn nhân), không học cách vượt qua căng thẳng ở cấp độ sinh thiết. Những người đại diện cho lý thuyết này tin rằng những đứa trẻ này sau đó gặp vấn đề trong việc thích nghi với căng thẳng, rơi vào tình trạng căng thẳng trong thời gian dài hơn và thường xuyên sử dụng những hình thức không thích hợp để đối phó với những tình huống căng thẳng. Trên mức độ sinh thiết Có hai loại phản ứng với căng thẳng (S. L. Solovyova): Loại phanh phản ứng được đặc trưng bởi sự căng cơ nói chung, đặc biệt rõ rệt ở “mặt nạ”, độ cứng của tư thế và cử động; sự tập trung chú ý, thụ động, dòng chảy chậm của các quá trình tinh thần, một loại “quán tính cảm xúc”, biểu hiện dưới hình thức thờ ơ và thờ ơ tiêu cực. Loại dễ bị kích động Phản ứng được thể hiện ở sự hướng ngoại bạo lực, ồn ào, dài dòng, phì đại các biểu hiện vận động, thay đổi nhanh chóng trong các quyết định được đưa ra, dễ dàng chuyển đổi từ loại hoạt động này sang loại hoạt động khác, thiếu kiềm chế trong giao tiếp. Bày tỏ lo lắng cá nhân cũng có ảnh hưởng lớn đến khả năng hành động thích hợp trong tình huống căng thẳng và theo đó, đến đặc điểm xảy ra phản ứng căng thẳng sau chấn thương (PTSD). Mức độ phát triển cao về khả năng sáng tạo của một người cho phép chúng ta hình thành một hệ thống đối phó với căng thẳng trong nhiều tình huống bất ngờ. Các loại thái độ của một người đối với chính mình ảnh hưởng đến hành vi của anh ta khi bị căng thẳng. V.I. Medvedev nhấn mạnh tCác kiểu thái độ của một người đối với bản thân trong tình huống căng thẳng:
Thiếu, đánh giá quá cao hoặc ngược lại, lòng tự trọng thấp, thiếu tự tin vào bản thân và điểm mạnh của mình làm giảm khả năng thích ứng với căng thẳng (Ya. Reikovsky, V.L. Marishchuk). Ngược lại, nguồn lực cá nhân góp phần duy trì khả năng tự chủ khi bị căng thẳng và là cách nhanh nhất để thoát khỏi tình huống đau thương. J. Budman tin rằng hành vi của con người dựa trên ba thái độ sống, hay “niềm tin cuộc sống”:
Trong tình thế khủng hoảng, “niềm tin cuộc sống” này bắt đầu dao động hoặc thay đổi theo hướng ngược lại. J. Yalom đề xuất xem xét tất cả các vấn đề tâm lý liên quan đến một tình huống cực đoan từ quan điểm cái chết, tự do, cô lập và vô nghĩa. Chủ đề về cái chết. Khi đối mặt với cái chết, những cơ chế phòng vệ như vậy được hình thành như ảo tưởng về sự bất tử của chính mình, ảo tưởng về công lý và ảo tưởng về sự đơn giản của cấu trúc thế giới. Sự phá hủy những ảo tưởng cơ bản là một khoảnh khắc đau đớn đối với bất kỳ ai. Và khi có một mối đe dọa thực sự đến tính mạng, nó trở nên vô cùng đau đớn. Phản ứng trước sự cứu rỗi của chính mình - “Tôi vẫn còn sống” - có thể trở thành cú sốc trước cái chết của người khác và dẫn đến những trải nghiệm đau đớn lâu dài, trong đó nỗi sợ hãi về tay chân của chính mình sẽ là một khối riêng biệt. Ngoài ra, một cá nhân có thể bắt đầu, như một phản ứng phòng thủ, xây dựng những ảo tưởng khác dựa trên sức mạnh, sự lựa chọn của chính mình, v.v. Chủ đề tự do phát sinh từ mối nguy hiểm thực sự của việc bị giam giữ trong một số trường hợp nhất định. Ví dụ, không nên rời khỏi hiện trường vụ tai nạn vì điều này sẽ giúp lực lượng cứu hộ tìm thấy hiện trường vụ tai nạn và nạn nhân dễ dàng hơn. Nhưng không nhiều người có thể chịu đựng được sự chờ đợi và những điều chưa biết. Khía cạnh tâm lý của “không tự do” là cảm giác tội lỗi. Một người trải qua cảm giác tội lỗi tìm cách trừng phạt bản thân bằng cách thực hiện hành vi tự hủy hoại bản thân, hay nói cách khác là hành vi tự hủy hoại bản thân. Tội lỗi có thể có ba loại: Cảm giác tội lỗi vì những tội tưởng tượng: “Lẽ ra tôi phải ở vị trí của nạn nhân (bị thương, đã chết).” Cảm giác tội lỗi vì thiếu sót: Cảm thấy tội lỗi vì điều gì đó mà bạn không làm. Cảm giác tội lỗi của người sống sót, khi một người cảm thấy tội lỗi chỉ vì mình sống sót, còn người kia đã chết. Chủ đề cô lập có vẻ thực tế nhất trong tình huống sinh tồn tự chủ. Nỗi sợ cô đơn, hoảng sợ vì không thể tìm được sự giúp đỡ có thể đẩy con người thực hiện những hành động hoàn toàn liều lĩnh. Chủ đề về sự vô nghĩa. Viktor Frankl nói: “Một người có thể chịu đựng bất cứ điều gì nếu điều đó có ý nghĩa”. Một tình huống cực đoan luôn xảy ra bất ngờ, thường không có nguyên nhân và do đó được coi là vô nghĩa. Điều này buộc nạn nhân phải tìm kiếm lời giải thích nào đó cho những gì đã xảy ra để trải nghiệm đau thương không phải là vô ích. Sau đó, những huyền thoại được tạo ra để đưa ra lời giải thích riêng về những gì đã xảy ra. Nếu lời giải thích này không tồn tại trong thực tế thì người đó sẽ bịa ra nó. Nếu không - cái chết. Điều tiêu cực duy nhất có thể là, như một huyền thoại, một trong những người sống sót có thể bị đổ lỗi cho vụ tai nạn. Người khởi xướng việc tạo ra huyền thoại có thể gây nhầm lẫn suy nghĩ của người khác đến mức có thể gây tổn hại cho đối tượng của trò lừa bịp. Theo công trình của Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (Hoa Kỳ), các phản ứng tinh thần trong thảm họa được chia thành bốn giai đoạn: chủ nghĩa anh hùng, tuần trăng mật, sự thất vọng và sự phục hồi. Giai đoạn hào hùng bắt đầu ngay tại thời điểm xảy ra thảm họa và kéo dài vài giờ, nó được đặc trưng bởi lòng vị tha, hành vi anh hùng gây ra bởi mong muốn giúp đỡ mọi người, trốn thoát và sống sót. Những giả định sai lầm về khả năng khắc phục những gì đã xảy ra nảy sinh chính xác trong giai đoạn này. Giai đoạn trăng mật xảy ra sau thảm họa và kéo dài từ một tuần đến 3-6 tháng. Những người sống sót cảm thấy niềm tự hào mãnh liệt rằng họ đã vượt qua mọi nguy hiểm và sống sót. Trong giai đoạn này của thảm họa, các nạn nhân hy vọng và tin rằng mọi vấn đề, khó khăn sẽ sớm được giải quyết. Giai đoạn vỡ mộng thường kéo dài từ 2 tháng đến 1-2 năm. Cảm giác thất vọng, tức giận, oán giận và cay đắng mạnh mẽ nảy sinh từ sự sụp đổ của nhiều hy vọng khác nhau. giai đoạn phục hồi bắt đầu khi những người sống sót nhận ra rằng họ cần cải thiện cuộc sống và tự giải quyết vấn đề cũng như chịu trách nhiệm hoàn thành những nhiệm vụ này. Một thực tế được biết đến rộng rãi là hành vi được định hướng bởi lĩnh vực nhu cầu động lực. Trong một tình huống cực đoan, nhu cầu của chúng tôi bị thất vọng. Trước hết, những nhu cầu cơ bản, cơ bản đều bị đáp ứng: nhu cầu ăn, uống, ngủ, nhu cầu an toàn, thuộc về và giao tiếp. Việc không đáp ứng được những nhu cầu cơ bản này có thể dẫn đến suy giảm hoàn toàn hoạt động tinh thần. Vì vậy, chúng ta biết rằng trong tình trạng nhịn ăn, trong khoảng 4 ngày một người chỉ nghĩ đến thức ăn. Khi đó cảm giác đói yếu đi, ngủ kém, đau đầu kéo dài, khó chịu tăng lên có thể xảy ra. Khi nhịn ăn kéo dài, một người rơi vào trạng thái thờ ơ, thờ ơ và buồn ngủ. Các triệu chứng tương tự cũng điển hình trong trường hợp thiếu nước, thiếu ngủ, v.v. Sự chán nản về nhu cầu làm nảy sinh lo lắng, thiếu tự tin vào bản thân và sức mạnh của mình, làm sai lệch nhận thức về thực tế và làm giảm khả năng tư duy lý trí. Cùng với sự lo lắng là sự hoảng loạn và sợ hãi. Những nhu cầu không được thỏa mãn xuất hiện và các phương pháp thỏa mãn chúng trong trạng thái như vậy không phải lúc nào cũng an toàn. Ngoài việc thỏa mãn những nhu cầu cơ bản, mỗi chúng ta còn có một số động cơ quyết định phương hướng hoạt động của mình. N. I. Naenko xác định hai động cơ chính - thủ tục và tự khẳng định. Động cơ thủ tục có ảnh hưởng trực tiếp đến sự biểu hiện năng lực chức năng của con người và là nền tảng của chính quá trình hoạt động. Nhu cầu hoạt động như vậy, đối với tải trọng chức năng, có sức mạnh thúc đẩy rất lớn: nó được thể hiện ở thái độ tích cực của một người đối với chính nhiệm vụ đó, mong muốn kiểm tra và xác định khả năng của mình. Trong trường hợp này, một người cảm thấy hài lòng với nỗ lực đó, vượt qua khó khăn, vì vậy anh ta có thể tham gia vào bất kỳ hoạt động khó khăn nào vì lợi ích của chính mình, chứ không chỉ vì mục đích “đến gần một vật thể hoặc tránh nó”. .” Do đó, việc thực hiện một hoạt động trở thành một nhu cầu, được thể hiện ở sự quan tâm sâu sắc của một người đến kết quả của hoạt động đó, ở niềm đam mê trực tiếp đối với quá trình thực hiện hoạt động đó. К động cơ khẳng định bản thân bao gồm các đặc điểm động lực của con người như “mong muốn hiện thực hóa khả năng tiềm ẩn của một người”, “nhu cầu có danh tiếng tốt hoặc uy tín, địa vị, sự công nhận của người khác”, “nhu cầu có sự đánh giá cao về bản thân, có cơ sở vững chắc, ổn định, lòng tự trọng và sự tôn trọng của người khác”. Trong trường hợp gặp phải một tình huống đau thương, cá nhân được hướng dẫn bởi động cơ đầu tiên sẽ an toàn hơn và phù hợp với tình huống đó hơn. Hoạt động của anh ấy sẽ nhằm mục đích giải quyết vấn đề trước mắt và sẽ không liên quan đến việc “kiếm điểm” trong mắt người khác. Dữ liệu từ các tác giả khác cũng cho thấy vai trò quan trọng của động lực trong việc duy trì hiệu quả thực hiện. Do đó, Jones và các đồng tác giả viết rằng mức độ động lực cao góp phần tạo ra sức đề kháng cực độ của người vận hành đối với căng thẳng sinh lý. Ví dụ, người ta biết rằng một loại căng thẳng sinh lý như thiếu ngủ có tác động tiêu cực đến hiệu suất. Nhưng hóa ra là ngay cả sau một đêm mất ngủ, các đối tượng vẫn giải quyết thành công các vấn đề phức tạp “thú vị” và việc cung cấp phản hồi dưới dạng thông điệp về kết quả công việc của họ trong những điều kiện này sẽ giúp duy trì mức độ hoạt động cao. Tác giả: Mikhailov L.A.
▪ Tai nạn tại các cơ sở nguy hiểm bức xạ ▪ Ảnh hưởng của điện từ trường và bức xạ không ion hóa đối với con người
Máy tỉa hoa trong vườn
02.05.2024 Kính hiển vi hồng ngoại tiên tiến
02.05.2024 Bẫy không khí cho côn trùng
01.05.2024
▪ Chip vệ tinh cho điện thoại di động ▪ Khách sạn vũ trụ với trọng lực nhân tạo ▪ Công việc giải mã cây thông Noel đã bắt đầu
▪ phần của công trường An toàn điện, an toàn cháy nổ. Lựa chọn bài viết ▪ bài viết Kiến trúc, quy hoạch đô thị. Sổ tay giải ô chữ ▪ bài báo Ai là nhà ngư học? đáp án chi tiết ▪ Bài viết của Rapunzel. Truyền thuyết, canh tác, phương pháp áp dụng ▪ bài viết Xà phòng vệ sinh thơm. Công thức nấu ăn đơn giản và lời khuyên
Trang chủ | Thư viện | bài viết | Sơ đồ trang web | Đánh giá trang web
www.diagram.com.ua |
Chúng tôi giới thiệu các bài viết thú vị razdela 
Xem các bài viết khác razdela 
Tin tức khoa học công nghệ, điện tử mới nhất:
Tất cả các ngôn ngữ của trang này