Значение здоровья молодежи. ОБЖД

CƠ BẢN CỦA CUỘC SỐNG AN TOÀN
Thư viện miễn phí / Cẩm nang / Kiến thức cơ bản về cuộc sống an toàn

Tầm quan trọng của sức khỏe thanh niên. Những điều cơ bản của cuộc sống an toàn

Các nguyên tắc cơ bản của Hoạt động Cuộc sống An toàn (OBZhD)

Cẩm nang / Kiến thức cơ bản về cuộc sống an toàn

Những thành phần chính lối sống lành mạnh носят общий характер и имеют ряд специфических направлений, связанных с проблемами возраста. Здоровый образ жизни молодежи - это динамичная система поведения человека, основанная на глубоких знаниях различных факторов, оказывающих влияние на здоровье человека, и выборе алгоритма поведения, максимально обеспечивающего сохранение и укрепление здоровья и постоянно корректируемого с учетом приобретенного опыта и возрастных особенностей.

Суть такого поведения отнюдь не фанатичное следование каким-то установкам здорового образа жизни. Естественно, перестройка своего поведения всегда требует дополнительных усилий, но все должно совершаться на грани удовольствия. Приятного от затраченных усилий должно быть столько, чтобы усилия не показались напрасными. Создаваемая вами система здорового образа жизни должна иметь привлекательность, и необходимо хорошо видеть конечную цель усилий, что же вы хотите добиться, ведя здоровый образ жизни. Конечную цель можно сформулировать так: "Здоровый образ жизни - это система поведения человека для достижения благополучия для себя, для семьи и государства".

Здоровый образ жизни молодежи является индивидуальной системой поведения, и выбор своего пути должен сделать каждый молодой человек сам, стремиться выработать в себе ряд необходимых качеств он тоже должен сам.

Để làm điều này bạn cần:

1) иметь четко сформулированную цель жизни и обладать психологической устойчивостью в различных жизненных ситуациях;

2) знать формы своего поведения, которые способствуют сохранению и укреплению здоровья;

3) верить в то, что образ жизни, который вы ведете, даст положительные результаты;

4) выработать у себя положительное отношение к жизни, воспринимать каждый день как маленькую жизнь, каждый день получать от жизни хоть маленькие радости;

5) развить в себе чувство самоуважения, осознание того, что вы не зря живете, что все задачи, стоящие перед вами, вы в состоянии решить и знаете, как это сделать;

6) постоянно соблюдать режим двигательной активности: удел человека - вечно двигаться, нет никаких средств, которые бы заменили движение;

7) соблюдать правила и гигиену питания;

8) соблюдать режим труда и отдыха и своевременно очищать организм от продуктов его деятельности;

9) быть оптимистом, двигаясь по пути укрепления здоровья, ставить перед собой достижимые цели и не драматизировать неудачи;

10) радоваться успехам, так как во всех начинаниях успех порождает успех.

Все это входит в содержание здорового образа жизни молодого поколения, достичь которого можно, соблюдая правила здорового образа жизни.

Tác giả: Muradova E.O.

Chúng tôi giới thiệu các bài viết thú vị razdela Kiến thức cơ bản về cuộc sống an toàn:

▪ Các nguồn ô nhiễm thủy quyển

▪ Phòng thủ dân sự là bộ phận quan trọng của nền an ninh quốc phòng của đất nước

▪ Nạn thất nghiệp. Chính sách của Nhà nước trong lĩnh vực việc làm

Xem các bài viết khác razdela Kiến thức cơ bản về cuộc sống an toàn.

Đọc và viết hữu ích bình luận về bài viết này.

<< Quay lại

Tin tức khoa học công nghệ, điện tử mới nhất:

Máy tỉa hoa trong vườn 02.05.2024

Trong nền nông nghiệp hiện đại, tiến bộ công nghệ đang phát triển nhằm nâng cao hiệu quả của quá trình chăm sóc cây trồng. Máy tỉa thưa hoa Florix cải tiến đã được giới thiệu tại Ý, được thiết kế để tối ưu hóa giai đoạn thu hoạch. Công cụ này được trang bị cánh tay di động, cho phép nó dễ dàng thích ứng với nhu cầu của khu vườn. Người vận hành có thể điều chỉnh tốc độ của các dây mỏng bằng cách điều khiển chúng từ cabin máy kéo bằng cần điều khiển. Cách tiếp cận này làm tăng đáng kể hiệu quả của quá trình tỉa thưa hoa, mang lại khả năng điều chỉnh riêng cho từng điều kiện cụ thể của khu vườn, cũng như sự đa dạng và loại trái cây được trồng trong đó. Sau hai năm thử nghiệm máy Florix trên nhiều loại trái cây khác nhau, kết quả rất đáng khích lệ. Những nông dân như Filiberto Montanari, người đã sử dụng máy Florix trong vài năm, đã báo cáo rằng thời gian và công sức cần thiết để tỉa hoa đã giảm đáng kể. ... >>

Kính hiển vi hồng ngoại tiên tiến 02.05.2024

Kính hiển vi đóng vai trò quan trọng trong nghiên cứu khoa học, cho phép các nhà khoa học đi sâu vào các cấu trúc và quá trình mà mắt thường không nhìn thấy được. Tuy nhiên, các phương pháp kính hiển vi khác nhau đều có những hạn chế, trong đó có hạn chế về độ phân giải khi sử dụng dải hồng ngoại. Nhưng những thành tựu mới nhất của các nhà nghiên cứu Nhật Bản tại Đại học Tokyo đã mở ra những triển vọng mới cho việc nghiên cứu thế giới vi mô. Các nhà khoa học từ Đại học Tokyo vừa công bố một loại kính hiển vi mới sẽ cách mạng hóa khả năng của kính hiển vi hồng ngoại. Thiết bị tiên tiến này cho phép bạn nhìn thấy cấu trúc bên trong của vi khuẩn sống với độ rõ nét đáng kinh ngạc ở quy mô nanomet. Thông thường, kính hiển vi hồng ngoại trung bị hạn chế bởi độ phân giải thấp, nhưng sự phát triển mới nhất của các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã khắc phục được những hạn chế này. Theo các nhà khoa học, kính hiển vi được phát triển cho phép tạo ra hình ảnh có độ phân giải lên tới 120 nanomet, cao gấp 30 lần độ phân giải của kính hiển vi truyền thống. ... >>

Bẫy không khí cho côn trùng 01.05.2024

Nông nghiệp là một trong những lĩnh vực quan trọng của nền kinh tế và kiểm soát dịch hại là một phần không thể thiếu trong quá trình này. Một nhóm các nhà khoa học từ Viện nghiên cứu khoai tây trung tâm-Hội đồng nghiên cứu nông nghiệp Ấn Độ (ICAR-CPRI), Shimla, đã đưa ra một giải pháp sáng tạo cho vấn đề này - bẫy không khí côn trùng chạy bằng năng lượng gió. Thiết bị này giải quyết những thiếu sót của các phương pháp kiểm soát sinh vật gây hại truyền thống bằng cách cung cấp dữ liệu về số lượng côn trùng theo thời gian thực. Bẫy được cung cấp năng lượng hoàn toàn bằng năng lượng gió, khiến nó trở thành một giải pháp thân thiện với môi trường và không cần điện. Thiết kế độc đáo của nó cho phép giám sát cả côn trùng có hại và có ích, cung cấp cái nhìn tổng quan đầy đủ về quần thể ở bất kỳ khu vực nông nghiệp nào. Kapil cho biết: “Bằng cách đánh giá các loài gây hại mục tiêu vào đúng thời điểm, chúng tôi có thể thực hiện các biện pháp cần thiết để kiểm soát cả sâu bệnh và dịch bệnh”. ... >>

Tin tức ngẫu nhiên từ Kho lưu trữ

Một dạng vật chất mới - thủy tinh lỏng 07.01.2021

Các nhà khoa học từ Đại học Konstanz ở Đức đã công bố phát hiện ra một trạng thái vật chất mới - thủy tinh lỏng. Các nguyên tử của chất này thể hiện những hành vi kỳ lạ mà các nhà hóa học lần đầu tiên quan sát được. Chúng ta đang nói về Chất ngưng tụ Bose-Einstein, được hình thành khi các hạt được làm lạnh đến nhiệt độ cực thấp và có thể thể hiện các đặc tính lượng tử.

Có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng thủy tinh là chất lỏng. Đúng vậy, ở một trong những giai đoạn tạo thủy tinh, một số khoáng chất (thường gặp nhất - cát thạch anh, tro soda, dolomit, đá vôi và những loại khác) được nung nóng đến trạng thái lỏng. Các nhà hóa học từ Đại học Konstanz ở Đức đã xác nhận rằng các nguyên tử của thủy tinh có thể được tạo ra để chuyển động, từ đó phát hiện ra một trạng thái mới của vật chất, vẫn được gọi là "thủy tinh lỏng".

Theo một nghiên cứu mới đây, hỗn hợp của một số chất rắn trong chất lỏng có thể di chuyển để tạo thành trạng thái thủy tinh lỏng. Các nhà khoa học đã xác nhận rằng các hạt của chất mà họ phân tích ở nồng độ cao hơn ngăn cản nhau quay, nhưng vẫn có thể chuyển động. Điều không thể chấp nhận được đối với các nguyên tử thủy tinh thông thường.

Tác giả chính của nghiên cứu, Andreas Zumbusch, giải thích: “Ở mật độ hạt nhất định, chuyển động định hướng bị đóng băng trong khi chuyển động tịnh tiến vẫn tiếp tục, dẫn đến sự hình thành các trạng thái thủy tinh trong đó các hạt tụ lại thành các cấu trúc cục bộ có hướng tương tự.

Trước đây, các nhà khoa học đã dự đoán khả năng phát hiện ra thủy tinh lỏng, và một nghiên cứu mới của các nhà hóa học Đức xác nhận rằng các quá trình chuyển động tương tự của nguyên tử có thể xảy ra trong các hệ thống tạo thủy tinh.

Tin tức thú vị khác:

▪ Chất hấp phụ thay vì lạnh

▪ Rèm nhẹ F3ET và F3EM

▪ Trồng nấm bên trong tua-bin gió

▪ Đường hầm bị đóng cửa do tắc đường lớn

▪ Điện thoại thông minh mang tính cách mạng của Nokia

Nguồn cấp tin tức khoa học và công nghệ, điện tử mới

Tài liệu thú vị của Thư viện kỹ thuật miễn phí:

▪ phần của trang web Lắp ráp khối Rubik. Lựa chọn bài viết

▪ bài viết Giấy ghi chú dính. Lịch sử phát minh và sản xuất

▪ bài viết Xương của chúng ta có khả năng gì? đáp án chi tiết

▪ bài báo Quế Loureira. Truyền thuyết, canh tác, phương pháp áp dụng

▪ bài viết nhà máy thủy điện không có đập. Bách khoa toàn thư về điện tử vô tuyến và kỹ thuật điện

▪ bài báo Dán kính vào nắm tay. bí mật tập trung

Để lại bình luận của bạn về bài viết này:

Tất cả các ngôn ngữ của trang này

Trang chủ | Thư viện | bài viết | Sơ đồ trang web | Đánh giá trang web