Sử dụng các thiết bị trước khi đi ngủ có hại cho sức khỏe của bạn. Thư viện kỹ thuật miễn phí

TIN KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ, SỰ PHÁT TRIỂN TRONG ĐIỆN TỬ
Thư viện kỹ thuật miễn phí / nguồn cấp tin tức

Đồ dùng trước khi ngủ có hại cho sức khỏe

16.10.2017

Thiếu ngủ mãn tính không chỉ đe dọa đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mà còn ảnh hưởng đến tính cách của con người.

Theo giáo sư khoa học thần kinh Matthew Walker của Đại học UC Berkeley, thiếu ngủ có “ảnh hưởng thảm khốc” đối với sức khỏe và tuổi thọ, và ngủ ít hơn bảy giờ rất nguy hiểm cho sức khỏe.

Matthew Walker nói: “Một khi bạn ngủ ít hơn bảy tiếng một ngày, và những thay đổi không thể đảo ngược sẽ bắt đầu trong não và cơ thể của bạn. giáo sư khoa học thần kinh tại Đại học California ở Berkeley.

Theo nhà khoa học, cố gắng ngủ đủ giấc vào cuối tuần không thể bù đắp cho việc thiếu ngủ trong tuần làm việc. "Đây không phải là một ngân hàng. Bạn không thể tích lũy nợ để rồi trả dần sau", ông giải thích.

Đồng thời, thiếu ngủ, theo tác giả, làm cho một người kém lôi cuốn và dễ nói dối hơn. Walker cũng chỉ ra tác động nguy hiểm của cà phê buổi tối đối với giấc ngủ sâu và xua tan những lầm tưởng rằng rượu giúp đi vào giấc ngủ.

Ngoài ra, nhà khoa học khuyên nên ngừng sử dụng máy tính, điện thoại thông minh và ngừng xem TV ít nhất một giờ trước khi đi ngủ.

Walker trước đây đã nói rằng thiếu ngủ có thể dẫn đến nhiều vấn đề, bao gồm mất trí nhớ, tiểu đường, béo phì, ung thư và bệnh Alzheimer, đồng thời kêu gọi các tổ chức lớn và các nhà lập pháp nghiêm túc giải quyết vấn đề thiếu ngủ.

<< Quay lại: Máy ảnh cực chất Casio GZE-1 17.10.2017

>> Chuyển tiếp: Nền tảng đa chức năng Intrinsyc Open-Q 660 16.10.2017

Tin tức khoa học công nghệ, điện tử mới nhất:

Sự tồn tại của quy luật entropy cho sự vướng víu lượng tử đã được chứng minh 09.05.2024

Cơ học lượng tử tiếp tục làm chúng ta ngạc nhiên với những hiện tượng bí ẩn và những khám phá bất ngờ. Gần đây, Bartosz Regula từ Trung tâm Điện toán Lượng tử RIKEN và Ludovico Lamy từ Đại học Amsterdam đã trình bày một khám phá mới liên quan đến sự vướng víu lượng tử và mối liên hệ của nó với entropy. Sự vướng víu lượng tử đóng một vai trò quan trọng trong khoa học và công nghệ thông tin lượng tử hiện đại. Tuy nhiên, sự phức tạp trong cấu trúc của nó khiến cho việc hiểu và quản lý nó trở nên khó khăn. Khám phá của Regulus và Lamy chứng tỏ rằng sự vướng víu lượng tử tuân theo một quy luật entropy tương tự như quy luật đối với các hệ cổ điển. Khám phá này mở ra những góc nhìn mới trong khoa học và công nghệ thông tin lượng tử, giúp chúng ta hiểu sâu hơn về sự vướng víu lượng tử và mối liên hệ của nó với nhiệt động lực học. Kết quả nghiên cứu cho thấy khả năng đảo ngược của các phép biến đổi vướng víu, điều này có thể đơn giản hóa đáng kể việc sử dụng chúng trong các công nghệ lượng tử khác nhau. Mở một quy tắc mới ... >>

Điều hòa mini Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

Mùa hè là thời gian để thư giãn và du lịch, nhưng thường thì cái nóng có thể biến thời gian này thành một sự dày vò không thể chịu đựng được. Gặp gỡ sản phẩm mới của Sony - điều hòa mini Reon Pocket 5, hứa hẹn sẽ mang đến mùa hè thoải mái hơn cho người dùng. Sony vừa giới thiệu một thiết bị độc đáo - máy điều hòa mini Reon Pocket 5, giúp làm mát cơ thể trong những ngày nắng nóng. Với nó, người dùng có thể tận hưởng sự mát mẻ mọi lúc, mọi nơi chỉ bằng cách đeo nó quanh cổ. Máy điều hòa mini này được trang bị tính năng tự động điều chỉnh các chế độ vận hành cũng như cảm biến nhiệt độ và độ ẩm. Nhờ công nghệ tiên tiến, Reon Pocket 5 điều chỉnh hoạt động tùy thuộc vào hoạt động của người dùng và điều kiện môi trường. Người dùng có thể dễ dàng điều chỉnh nhiệt độ bằng ứng dụng di động chuyên dụng được kết nối qua Bluetooth. Ngoài ra, còn có áo phông và quần short được thiết kế đặc biệt để thuận tiện, có thể gắn một chiếc điều hòa mini. Thiết bị có thể ồ ... >>

Năng lượng từ không gian cho Starship 08.05.2024

Sản xuất năng lượng mặt trời trong không gian ngày càng trở nên khả thi hơn với sự ra đời của các công nghệ mới và sự phát triển của các chương trình không gian. Người đứng đầu công ty khởi nghiệp Virtus Solis chia sẻ tầm nhìn của mình về việc sử dụng Starship của SpaceX để tạo ra các nhà máy điện trên quỹ đạo có khả năng cung cấp năng lượng cho Trái đất. Startup Virtus Solis đã tiết lộ một dự án đầy tham vọng nhằm tạo ra các nhà máy điện trên quỹ đạo sử dụng Starship của SpaceX. Ý tưởng này có thể thay đổi đáng kể lĩnh vực sản xuất năng lượng mặt trời, khiến nó trở nên dễ tiếp cận hơn và rẻ hơn. Cốt lõi trong kế hoạch của startup là giảm chi phí phóng vệ tinh lên vũ trụ bằng Starship. Bước đột phá công nghệ này được kỳ vọng sẽ giúp việc sản xuất năng lượng mặt trời trong không gian trở nên cạnh tranh hơn với các nguồn năng lượng truyền thống. Virtual Solis có kế hoạch xây dựng các tấm quang điện lớn trên quỹ đạo, sử dụng Starship để cung cấp các thiết bị cần thiết. Tuy nhiên, một trong những thách thức quan trọng ... >>

Phương pháp mới để tạo ra pin mạnh mẽ 08.05.2024

Với sự phát triển của công nghệ và việc sử dụng ngày càng rộng rãi các thiết bị điện tử, vấn đề tạo ra nguồn năng lượng hiệu quả và an toàn ngày càng trở nên cấp thiết. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Queensland vừa tiết lộ một phương pháp mới để tạo ra pin kẽm công suất cao có thể thay đổi cục diện của ngành năng lượng. Một trong những vấn đề chính của pin sạc gốc nước truyền thống là điện áp thấp, điều này hạn chế việc sử dụng chúng trong các thiết bị hiện đại. Nhưng nhờ một phương pháp mới được các nhà khoa học phát triển nên nhược điểm này đã được khắc phục thành công. Là một phần trong nghiên cứu của họ, các nhà khoa học đã chuyển sang một hợp chất hữu cơ đặc biệt - catechol. Nó hóa ra là một thành phần quan trọng có thể cải thiện độ ổn định của pin và tăng hiệu quả của nó. Cách tiếp cận này đã làm tăng đáng kể điện áp của pin kẽm-ion, khiến chúng trở nên cạnh tranh hơn. Theo các nhà khoa học, loại pin như vậy có một số ưu điểm. Họ có b ... >>

Nồng độ cồn của bia ấm 07.05.2024

Bia, là một trong những đồ uống có cồn phổ biến nhất, có hương vị độc đáo riêng, có thể thay đổi tùy theo nhiệt độ tiêu thụ. Một nghiên cứu mới của một nhóm các nhà khoa học quốc tế đã phát hiện ra rằng nhiệt độ bia có tác động đáng kể đến nhận thức về mùi vị rượu. Nghiên cứu do nhà khoa học vật liệu Lei Jiang dẫn đầu đã phát hiện ra rằng ở nhiệt độ khác nhau, các phân tử ethanol và nước hình thành các loại cụm khác nhau, ảnh hưởng đến nhận thức về mùi vị rượu. Ở nhiệt độ thấp, nhiều cụm giống kim tự tháp hình thành hơn, làm giảm vị cay nồng của "etanol" và làm cho đồ uống có vị ít cồn hơn. Ngược lại, khi nhiệt độ tăng lên, các cụm trở nên giống chuỗi hơn, dẫn đến mùi cồn rõ rệt hơn. Điều này giải thích tại sao hương vị của một số đồ uống có cồn, chẳng hạn như rượu baijiu, có thể thay đổi tùy theo nhiệt độ. Dữ liệu thu được mở ra triển vọng mới cho các nhà sản xuất đồ uống, ... >>

Tin tức ngẫu nhiên từ Kho lưu trữ

Máy ảnh SLR Canon EOS 850D 17.02.2020

Canon đã giới thiệu máy ảnh SLR kỹ thuật số Canon EOS 850D.

Máy ảnh này sử dụng cảm biến hình ảnh APS-C 24,1MP và bộ xử lý DIGIC 8. Hướng đến máy ảnh cho những người "có sở thích", nhà sản xuất lưu ý rằng cảm biến đo sáng RGB + IR 220 pixel và hệ thống lấy nét tự động với tính năng theo dõi thông minh (iTR) được vay mượn từ Dòng máy ảnh chuyên nghiệp của Canon. Các tính năng của hệ thống lấy nét tự động 000 điểm chéo, sử dụng công nghệ Dual Pixel CMOS AF, bao gồm chức năng nhận diện khuôn mặt và nhận diện mắt trong khung hình. 45 điểm lấy nét khả dụng khi chụp ảnh với chế độ xem trực tiếp trên màn hình ở chế độ tự động, 143 điểm ở chế độ thủ công.

Phạm vi độ nhạy sáng là ISO 100-25 600. Nó mở rộng lên đến ISO 51 200. Tốc độ màn trập tối thiểu là 1/4000 s.

Máy ảnh này cho phép chụp liên tục ở tốc độ 7 khung hình / giây khi ngắm qua kính ngắm và lên đến 7,5 khung hình / giây ở chế độ Live View. Màn hình được sử dụng cho Live View có thể di chuyển và cảm ứng nhạy.

Người dùng có thể quay video 4K với tốc độ khung hình lên đến 25 khung hình / giây và quay video Full HD với tần số lên đến 60 khung hình / giây. Máy ảnh có hệ thống ổn định hình ảnh trong năm bậc tự do.

Máy ảnh được trang bị đèn flash với số hướng dẫn 12, giao diện Wi-Fi, Bluetooth và USB, khe cắm thẻ SD, SDHC và SDXC (hỗ trợ thẻ loại 1 tốc độ UHS tương thích)

Canon EOS 850D hiện đã có sẵn để đặt hàng trước. Nó có giá $ 750. Một bộ ống kính EF-S 18-55mm F4-5.6 IS STM có giá 900 đô la. Bán hàng sẽ bắt đầu vào tháng Tư.

Thấy hết Lưu trữ tin khoa học công nghệ, điện tử mới

Tất cả các ngôn ngữ của trang này

Trang chủ | Thư viện | bài viết | Sơ đồ trang web | Đánh giá trang web