Lòng vị tha giúp bạn thoát khỏi căng thẳng. Thư viện kỹ thuật miễn phí

TIN KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ, SỰ PHÁT TRIỂN TRONG ĐIỆN TỬ
Thư viện kỹ thuật miễn phí / nguồn cấp tin tức

Lòng vị tha làm giảm căng thẳng

17.01.2016

Hãy tưởng tượng rằng một ngày mới bắt đầu không suôn sẻ: bạn ngủ quên, bạn đi làm muộn và đã đi được nửa đường tàu điện ngầm, bạn chợt nhận ra rằng bạn đã vội vàng quên lấy một tài liệu quan trọng. Và ngay khi mức độ hormone căng thẳng của bạn đang đạt kỷ lục, bạn đột nhiên nhìn thấy một người đàn ông lớn tuổi trong đám đông trước mặt bạn đánh rơi ví của anh ta. Bạn sẽ giúp anh ta nhặt nó lên hay bạn sẽ đi ngang qua?

Tất cả những điều được xem xét, tình trạng của bạn dường như không có lợi cho lòng vị tha. Tuy nhiên, theo các nhà tâm lý học từ Yale, trong tình huống như vậy, bạn nên chế ngự bản thân và giúp đỡ người khác, vì một hành động tốt sẽ giúp giảm mức độ căng thẳng. Một nghiên cứu của Emily Ansell và các đồng nghiệp cho thấy trong khoảng thời gian hai tuần, hàng chục người trưởng thành từ 18 đến 44 tuổi đã báo cáo trạng thái cảm xúc của họ và những gì họ đã làm tốt trong một ngày về khía cạnh giúp đỡ người khác.

Lòng vị tha không nhất thiết phải ở quy mô lớn, nó đủ để giúp ai đó tìm ra cách đi đúng đường, hoặc giữ thang máy cho những người không có thời gian vào đó, nhặt một thứ gì đó mà ai đó giảm, v.v ... Trong những ngày mà một người thường giúp đỡ ai đó, tâm trạng của người được giúp đỡ được cải thiện và đối phó với căng thẳng, anh ta ít "tiêu cực" hơn về mặt cảm xúc. (Có lẽ, mức độ căng thẳng cũng đã được tính đến, nếu không thì tất cả những điều này sẽ chẳng có ý nghĩa gì cả.) Và trong trường hợp này, vấn đề không phải là so sánh hoạt động từ thiện với một lý tưởng nào đó, mà chỉ cần tử tế hơn là đủ. bạn thường nhận được nó.

Trước đây, công việc như vậy đã được thực hiện, nhưng chỉ trong một số nhóm nhất định - ví dụ, giữa các cặp vợ chồng, trong đó một người phối ngẫu phải chăm sóc người kia bị bệnh nặng. Tuy nhiên, dường như, hiện tượng tâm lý được mô tả là đặc trưng của tất cả mọi người. Nói chung, có một ý kiến, một lần nữa được ủng hộ bởi một số quan sát, rằng những người vị tha cảm thấy tốt hơn và sống lâu hơn. Về cơ chế cụ thể của những lợi ích tình cảm từ lòng tốt, ở đây chúng ta chỉ có thể phỏng đoán.

Một lời giải thích là bằng cách giúp đỡ người khác, chúng ta sẽ bị phân tâm khỏi việc nghĩ rằng những điều tồi tệ đối với chúng ta như thế nào, và cách phân tâm này hoạt động hiệu quả hơn nhiều so với việc say sưa xem các chương trình TV hoặc lướt Internet. Theo quan điểm khoa học thần kinh, những hành động vị tha có thể kích thích giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh thích hợp phục vụ các trung tâm cảm xúc. Nhưng có thể là như vậy, hiện nay các nhà tâm lý học đang suy nghĩ liệu bằng cách nào đó nó có thể được sử dụng để điều trị chứng lo âu ám ảnh, trầm cảm, v.v., để một người có thể đối phó với những suy nghĩ u ám của mình theo đúng nghĩa đen với sự trợ giúp của những hành động tốt.

<< Quay lại: Máy tính bảng Panasonic ToughPad FZ-Q1 17.01.2016

>> Chuyển tiếp: Máy tính xách tay HP EliteBook Folio 16.01.2016

Tin tức khoa học công nghệ, điện tử mới nhất:

Sự tồn tại của quy luật entropy cho sự vướng víu lượng tử đã được chứng minh 09.05.2024

Cơ học lượng tử tiếp tục làm chúng ta ngạc nhiên với những hiện tượng bí ẩn và những khám phá bất ngờ. Gần đây, Bartosz Regula từ Trung tâm Điện toán Lượng tử RIKEN và Ludovico Lamy từ Đại học Amsterdam đã trình bày một khám phá mới liên quan đến sự vướng víu lượng tử và mối liên hệ của nó với entropy. Sự vướng víu lượng tử đóng một vai trò quan trọng trong khoa học và công nghệ thông tin lượng tử hiện đại. Tuy nhiên, sự phức tạp trong cấu trúc của nó khiến cho việc hiểu và quản lý nó trở nên khó khăn. Khám phá của Regulus và Lamy chứng tỏ rằng sự vướng víu lượng tử tuân theo một quy luật entropy tương tự như quy luật đối với các hệ cổ điển. Khám phá này mở ra những góc nhìn mới trong khoa học và công nghệ thông tin lượng tử, giúp chúng ta hiểu sâu hơn về sự vướng víu lượng tử và mối liên hệ của nó với nhiệt động lực học. Kết quả nghiên cứu cho thấy khả năng đảo ngược của các phép biến đổi vướng víu, điều này có thể đơn giản hóa đáng kể việc sử dụng chúng trong các công nghệ lượng tử khác nhau. Mở một quy tắc mới ... >>

Điều hòa mini Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

Mùa hè là thời gian để thư giãn và du lịch, nhưng thường thì cái nóng có thể biến thời gian này thành một sự dày vò không thể chịu đựng được. Gặp gỡ sản phẩm mới của Sony - điều hòa mini Reon Pocket 5, hứa hẹn sẽ mang đến mùa hè thoải mái hơn cho người dùng. Sony vừa giới thiệu một thiết bị độc đáo - máy điều hòa mini Reon Pocket 5, giúp làm mát cơ thể trong những ngày nắng nóng. Với nó, người dùng có thể tận hưởng sự mát mẻ mọi lúc, mọi nơi chỉ bằng cách đeo nó quanh cổ. Máy điều hòa mini này được trang bị tính năng tự động điều chỉnh các chế độ vận hành cũng như cảm biến nhiệt độ và độ ẩm. Nhờ công nghệ tiên tiến, Reon Pocket 5 điều chỉnh hoạt động tùy thuộc vào hoạt động của người dùng và điều kiện môi trường. Người dùng có thể dễ dàng điều chỉnh nhiệt độ bằng ứng dụng di động chuyên dụng được kết nối qua Bluetooth. Ngoài ra, còn có áo phông và quần short được thiết kế đặc biệt để thuận tiện, có thể gắn một chiếc điều hòa mini. Thiết bị có thể ồ ... >>

Năng lượng từ không gian cho Starship 08.05.2024

Sản xuất năng lượng mặt trời trong không gian ngày càng trở nên khả thi hơn với sự ra đời của các công nghệ mới và sự phát triển của các chương trình không gian. Người đứng đầu công ty khởi nghiệp Virtus Solis chia sẻ tầm nhìn của mình về việc sử dụng Starship của SpaceX để tạo ra các nhà máy điện trên quỹ đạo có khả năng cung cấp năng lượng cho Trái đất. Startup Virtus Solis đã tiết lộ một dự án đầy tham vọng nhằm tạo ra các nhà máy điện trên quỹ đạo sử dụng Starship của SpaceX. Ý tưởng này có thể thay đổi đáng kể lĩnh vực sản xuất năng lượng mặt trời, khiến nó trở nên dễ tiếp cận hơn và rẻ hơn. Cốt lõi trong kế hoạch của startup là giảm chi phí phóng vệ tinh lên vũ trụ bằng Starship. Bước đột phá công nghệ này được kỳ vọng sẽ giúp việc sản xuất năng lượng mặt trời trong không gian trở nên cạnh tranh hơn với các nguồn năng lượng truyền thống. Virtual Solis có kế hoạch xây dựng các tấm quang điện lớn trên quỹ đạo, sử dụng Starship để cung cấp các thiết bị cần thiết. Tuy nhiên, một trong những thách thức quan trọng ... >>

Phương pháp mới để tạo ra pin mạnh mẽ 08.05.2024

Với sự phát triển của công nghệ và việc sử dụng ngày càng rộng rãi các thiết bị điện tử, vấn đề tạo ra nguồn năng lượng hiệu quả và an toàn ngày càng trở nên cấp thiết. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Queensland vừa tiết lộ một phương pháp mới để tạo ra pin kẽm công suất cao có thể thay đổi cục diện của ngành năng lượng. Một trong những vấn đề chính của pin sạc gốc nước truyền thống là điện áp thấp, điều này hạn chế việc sử dụng chúng trong các thiết bị hiện đại. Nhưng nhờ một phương pháp mới được các nhà khoa học phát triển nên nhược điểm này đã được khắc phục thành công. Là một phần trong nghiên cứu của họ, các nhà khoa học đã chuyển sang một hợp chất hữu cơ đặc biệt - catechol. Nó hóa ra là một thành phần quan trọng có thể cải thiện độ ổn định của pin và tăng hiệu quả của nó. Cách tiếp cận này đã làm tăng đáng kể điện áp của pin kẽm-ion, khiến chúng trở nên cạnh tranh hơn. Theo các nhà khoa học, loại pin như vậy có một số ưu điểm. Họ có b ... >>

Nồng độ cồn của bia ấm 07.05.2024

Bia, là một trong những đồ uống có cồn phổ biến nhất, có hương vị độc đáo riêng, có thể thay đổi tùy theo nhiệt độ tiêu thụ. Một nghiên cứu mới của một nhóm các nhà khoa học quốc tế đã phát hiện ra rằng nhiệt độ bia có tác động đáng kể đến nhận thức về mùi vị rượu. Nghiên cứu do nhà khoa học vật liệu Lei Jiang dẫn đầu đã phát hiện ra rằng ở nhiệt độ khác nhau, các phân tử ethanol và nước hình thành các loại cụm khác nhau, ảnh hưởng đến nhận thức về mùi vị rượu. Ở nhiệt độ thấp, nhiều cụm giống kim tự tháp hình thành hơn, làm giảm vị cay nồng của "etanol" và làm cho đồ uống có vị ít cồn hơn. Ngược lại, khi nhiệt độ tăng lên, các cụm trở nên giống chuỗi hơn, dẫn đến mùi cồn rõ rệt hơn. Điều này giải thích tại sao hương vị của một số đồ uống có cồn, chẳng hạn như rượu baijiu, có thể thay đổi tùy theo nhiệt độ. Dữ liệu thu được mở ra triển vọng mới cho các nhà sản xuất đồ uống, ... >>

Tin tức ngẫu nhiên từ Kho lưu trữ

Máy tính xách tay HP Envy dv7 28.03.2013

Hewlett-Packard đã phát hành máy tính xách tay Envy dv7, được thiết kế để sử dụng tại nhà hoặc tại văn phòng thay vì máy tính để bàn. Quốc gia đầu tiên mà anh ấy xuất hiện là Nhật Bản, nhưng trong những ngày tới anh ấy sẽ đến châu Âu. Giá bán lẻ được đề xuất là $ 500 cho gói cơ sở.

Tất nhiên, thật khó để tưởng tượng một chiếc máy tính xách tay 500 USD có thể thay thế một chiếc máy tính để bàn chơi game đắt tiền hơn hoặc rẻ hơn, nhưng Envy dv7 hoàn toàn có khả năng. Nhà sản xuất ngay lập tức lưu ý rằng ngay cả trong cấu hình cơ bản của PC di động này cũng có bộ xử lý Intel Core i7-3630QM, tần số xung nhịp trong hoạt động bình thường là 2,4 GHz cho mỗi lõi trong số bốn lõi và ở chế độ turbo, nó tăng lên 3,4. GHz. Nó cũng có một card màn hình tích hợp, chỉ được kích hoạt khi pin yếu - trong tất cả các trường hợp khác, thay vào đó, đồ họa được xử lý bởi bộ điều hợp NVIDIA GeForce GT650M rời với bộ nhớ riêng của nó.

Màn hình của máy tính xách tay HP Envy dv7 khá lớn - 17,3 inch theo đường chéo. Đúng là anh ta không có hỗ trợ độ phân giải Full HD - nhu cầu giữ máy tính ở một mức giá nhất định sẽ ảnh hưởng. Độ phân giải được hỗ trợ tối đa là 1600x900 pixel.

Cấu hình tối thiểu của máy tính xách tay, loại có giá 500 USD, chứa 4 GB RAM và ổ cứng 2,5 inch với 500 GB. Các mô hình đắt tiền hơn sẽ nhận được một ổ SSD có dung lượng không xác định. Máy tính xách tay cũng nhận được một ổ đĩa quang với khả năng ghi đĩa DVD hai lớp. Nó không hoạt động với định dạng Blu-ray. Máy tính xách tay được cài đặt sẵn hệ điều hành Windows 8.

Thấy hết Lưu trữ tin khoa học công nghệ, điện tử mới

Tất cả các ngôn ngữ của trang này

Trang chủ | Thư viện | bài viết | Sơ đồ trang web | Đánh giá trang web