Ngủ nghiêng sẽ tốt cho sức khỏe hơn. Thư viện kỹ thuật miễn phí

TIN KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ, SỰ PHÁT TRIỂN TRONG ĐIỆN TỬ
Thư viện kỹ thuật miễn phí / nguồn cấp tin tức

Tốt hơn là nên ngã về phía bạn

19.08.2015

Trong một thời gian dài, không ai biết làm thế nào não bộ loại bỏ các mảnh vụn sinh hóa: các sản phẩm trao đổi chất, các phân tử bị hư hỏng phục vụ mục đích của chúng, v.v. Thông thường, hệ thống tuần hoàn và bạch huyết đóng vai trò như một "hệ thống thoát nước", nhưng giữa mô thần kinh và Các mạch máu trong não có một hàng rào máu não mạnh mẽ, hàng rào này rất ít đi qua chính nó.

Tuy nhiên, vài năm trước, Maiken Nedergaard và các đồng nghiệp của ông tại Đại học Rochester đã tìm ra hệ thống thu gom rác trong não của chính họ. Các mạch máu trong não được bao quanh bởi các lớp vỏ bọc của các quá trình tế bào hình sao - tế bào phụ hay còn gọi là tế bào thần kinh đệm. Nó tạo ra một ống đôi, và chất lỏng gian bào "rải rác" thâm nhập vào khoảng trống giữa hai bức tường của nó, có chức năng lọc các mảnh vụn vào mạch máu. Hơn nữa, các tế bào hình sao tạo ra áp suất trong đó, do đó quá trình lọc ở đây không phải là thụ động, mà là hoạt động. Hệ thống này được gọi là glymphatic: nó hoạt động giống như một hệ thống bạch huyết bình thường, chỉ có điều nó được tạo ra từ các tế bào thần kinh đệm.

Công việc của hệ thống thu gom rác phụ thuộc vào hoạt động của các kênh màng của tế bào hình sao, đòi hỏi khá nhiều năng lượng. Điều này dẫn đến ý tưởng rằng hệ thống glymphatic của não vẫn hoạt động trong khi ngủ: không có năng lượng nào được sử dụng cho hoạt động của các tế bào thần kinh, nhận thức và phân tích các tín hiệu bên ngoài, phân tích, v.v., vì vậy nó có thể được hướng đến việc thu gom rác. .

Các thí nghiệm tiếp theo đã xác nhận giả thuyết: hoạt động bơm chất lỏng gian bào qua màng lọc thần kinh đệm được bật chính xác khi đang ngủ. Hơn nữa, trong khi ngủ, khoảng cách giữa các tế bào thần kinh tăng lên 60%, do đó, nó co lại để mở rộng các kênh lưu thông của dịch não tủy và tạo điều kiện cho nó tiếp cận với hệ thống glymphatic. Đối với việc kiểm soát nó, ở đây các nhà nghiên cứu cho rằng vai trò chính của chất dẫn truyền thần kinh norepinephrine, mức độ này giảm mạnh trong khi ngủ và tăng lên khi thức giấc.

Nhưng nếu hệ thống glymphatic bật trong khi ngủ, điều đó có nghĩa là công việc của nó phụ thuộc vào cách chúng ta ngủ? Thật vậy, như Miken Nedergaard và các nhân viên của Đại học Rochester và các nhà nghiên cứu tham gia cùng họ tại Đại học Bang New York ở Stony Brook đã phát hiện ra, hiệu quả của quá trình thu gom rác trong não bị ảnh hưởng bởi vị trí của cơ thể trong khi ngủ. Các thí nghiệm đã được thực hiện trên động vật: các loài gặm nhấm trong phòng thí nghiệm được dán một nhãn đặc biệt có thể được sử dụng để theo dõi mức độ hiệu quả của các protein hư hỏng được loại bỏ khỏi não và động vật được đưa vào giấc ngủ. Như các tác giả của công trình viết trên Tạp chí Khoa học Thần kinh, hệ thống "thoát nước" trong não hoạt động hiệu quả nhất nếu động vật ngủ nghiêng. Điều đáng nói ở đây là cả động vật và con người thường ngủ nghiêng về phía mình, điều này có thể là do hoạt động của các kênh glymphatic (mặc dù kết quả vẫn cần được xác nhận trong các nghiên cứu liên quan đến con người).

Các phân tử bị nhiễm độc được theo dõi trong các thí nghiệm là protein tau và beta-amyloid - tích tụ trong các tế bào thần kinh, chúng gây ra hội chứng Alzheimer. Được biết, nhiều bệnh thần kinh, bao gồm cả hội chứng thoái hóa thần kinh, có liên quan đến rối loạn giấc ngủ. Có lẽ sự gián đoạn của hệ thống thu gom rác, được kích hoạt trong khi ngủ, chỉ góp phần vào sự phát triển của những căn bệnh như vậy. Vì vậy, giấc ngủ hợp lý giúp não không chỉ phục hồi các chức năng thần kinh mà còn giúp loại bỏ các chất nguy hiểm một cách hiệu quả.

<< Quay lại: Tai nghe đôi Plantronics Explorer 50 19.08.2015

>> Chuyển tiếp: Bộ định tuyến Wi-Fi thông minh OnHub 18.08.2015

Tin tức khoa học công nghệ, điện tử mới nhất:

Sự tồn tại của quy luật entropy cho sự vướng víu lượng tử đã được chứng minh 09.05.2024

Cơ học lượng tử tiếp tục làm chúng ta ngạc nhiên với những hiện tượng bí ẩn và những khám phá bất ngờ. Gần đây, Bartosz Regula từ Trung tâm Điện toán Lượng tử RIKEN và Ludovico Lamy từ Đại học Amsterdam đã trình bày một khám phá mới liên quan đến sự vướng víu lượng tử và mối liên hệ của nó với entropy. Sự vướng víu lượng tử đóng một vai trò quan trọng trong khoa học và công nghệ thông tin lượng tử hiện đại. Tuy nhiên, sự phức tạp trong cấu trúc của nó khiến cho việc hiểu và quản lý nó trở nên khó khăn. Khám phá của Regulus và Lamy chứng tỏ rằng sự vướng víu lượng tử tuân theo một quy luật entropy tương tự như quy luật đối với các hệ cổ điển. Khám phá này mở ra những góc nhìn mới trong khoa học và công nghệ thông tin lượng tử, giúp chúng ta hiểu sâu hơn về sự vướng víu lượng tử và mối liên hệ của nó với nhiệt động lực học. Kết quả nghiên cứu cho thấy khả năng đảo ngược của các phép biến đổi vướng víu, điều này có thể đơn giản hóa đáng kể việc sử dụng chúng trong các công nghệ lượng tử khác nhau. Mở một quy tắc mới ... >>

Điều hòa mini Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

Mùa hè là thời gian để thư giãn và du lịch, nhưng thường thì cái nóng có thể biến thời gian này thành một sự dày vò không thể chịu đựng được. Gặp gỡ sản phẩm mới của Sony - điều hòa mini Reon Pocket 5, hứa hẹn sẽ mang đến mùa hè thoải mái hơn cho người dùng. Sony vừa giới thiệu một thiết bị độc đáo - máy điều hòa mini Reon Pocket 5, giúp làm mát cơ thể trong những ngày nắng nóng. Với nó, người dùng có thể tận hưởng sự mát mẻ mọi lúc, mọi nơi chỉ bằng cách đeo nó quanh cổ. Máy điều hòa mini này được trang bị tính năng tự động điều chỉnh các chế độ vận hành cũng như cảm biến nhiệt độ và độ ẩm. Nhờ công nghệ tiên tiến, Reon Pocket 5 điều chỉnh hoạt động tùy thuộc vào hoạt động của người dùng và điều kiện môi trường. Người dùng có thể dễ dàng điều chỉnh nhiệt độ bằng ứng dụng di động chuyên dụng được kết nối qua Bluetooth. Ngoài ra, còn có áo phông và quần short được thiết kế đặc biệt để thuận tiện, có thể gắn một chiếc điều hòa mini. Thiết bị có thể ồ ... >>

Năng lượng từ không gian cho Starship 08.05.2024

Sản xuất năng lượng mặt trời trong không gian ngày càng trở nên khả thi hơn với sự ra đời của các công nghệ mới và sự phát triển của các chương trình không gian. Người đứng đầu công ty khởi nghiệp Virtus Solis chia sẻ tầm nhìn của mình về việc sử dụng Starship của SpaceX để tạo ra các nhà máy điện trên quỹ đạo có khả năng cung cấp năng lượng cho Trái đất. Startup Virtus Solis đã tiết lộ một dự án đầy tham vọng nhằm tạo ra các nhà máy điện trên quỹ đạo sử dụng Starship của SpaceX. Ý tưởng này có thể thay đổi đáng kể lĩnh vực sản xuất năng lượng mặt trời, khiến nó trở nên dễ tiếp cận hơn và rẻ hơn. Cốt lõi trong kế hoạch của startup là giảm chi phí phóng vệ tinh lên vũ trụ bằng Starship. Bước đột phá công nghệ này được kỳ vọng sẽ giúp việc sản xuất năng lượng mặt trời trong không gian trở nên cạnh tranh hơn với các nguồn năng lượng truyền thống. Virtual Solis có kế hoạch xây dựng các tấm quang điện lớn trên quỹ đạo, sử dụng Starship để cung cấp các thiết bị cần thiết. Tuy nhiên, một trong những thách thức quan trọng ... >>

Phương pháp mới để tạo ra pin mạnh mẽ 08.05.2024

Với sự phát triển của công nghệ và việc sử dụng ngày càng rộng rãi các thiết bị điện tử, vấn đề tạo ra nguồn năng lượng hiệu quả và an toàn ngày càng trở nên cấp thiết. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Queensland vừa tiết lộ một phương pháp mới để tạo ra pin kẽm công suất cao có thể thay đổi cục diện của ngành năng lượng. Một trong những vấn đề chính của pin sạc gốc nước truyền thống là điện áp thấp, điều này hạn chế việc sử dụng chúng trong các thiết bị hiện đại. Nhưng nhờ một phương pháp mới được các nhà khoa học phát triển nên nhược điểm này đã được khắc phục thành công. Là một phần trong nghiên cứu của họ, các nhà khoa học đã chuyển sang một hợp chất hữu cơ đặc biệt - catechol. Nó hóa ra là một thành phần quan trọng có thể cải thiện độ ổn định của pin và tăng hiệu quả của nó. Cách tiếp cận này đã làm tăng đáng kể điện áp của pin kẽm-ion, khiến chúng trở nên cạnh tranh hơn. Theo các nhà khoa học, loại pin như vậy có một số ưu điểm. Họ có b ... >>

Nồng độ cồn của bia ấm 07.05.2024

Bia, là một trong những đồ uống có cồn phổ biến nhất, có hương vị độc đáo riêng, có thể thay đổi tùy theo nhiệt độ tiêu thụ. Một nghiên cứu mới của một nhóm các nhà khoa học quốc tế đã phát hiện ra rằng nhiệt độ bia có tác động đáng kể đến nhận thức về mùi vị rượu. Nghiên cứu do nhà khoa học vật liệu Lei Jiang dẫn đầu đã phát hiện ra rằng ở nhiệt độ khác nhau, các phân tử ethanol và nước hình thành các loại cụm khác nhau, ảnh hưởng đến nhận thức về mùi vị rượu. Ở nhiệt độ thấp, nhiều cụm giống kim tự tháp hình thành hơn, làm giảm vị cay nồng của "etanol" và làm cho đồ uống có vị ít cồn hơn. Ngược lại, khi nhiệt độ tăng lên, các cụm trở nên giống chuỗi hơn, dẫn đến mùi cồn rõ rệt hơn. Điều này giải thích tại sao hương vị của một số đồ uống có cồn, chẳng hạn như rượu baijiu, có thể thay đổi tùy theo nhiệt độ. Dữ liệu thu được mở ra triển vọng mới cho các nhà sản xuất đồ uống, ... >>

Tin tức ngẫu nhiên từ Kho lưu trữ

Sự tập trung suy nghĩ cản trở sự sáng tạo 23.03.2013

Các nhà khoa học từ Đại học Pennsylvania đã tìm ra cách tăng hiệu quả làm việc sáng tạo bằng cách kích thích vỏ não trước trán.

Người ta tin rằng vỏ não trước trán kiểm soát hoạt động nhận thức và là một loại bộ lọc không cho phép những suy nghĩ, nhận thức và ký ức không liên quan can thiệp vào công việc hiện tại. Trong các thí nghiệm, các nhà khoa học đã làm chậm bộ lọc tự nhiên này và nhận thấy rằng điều này làm tăng năng suất trong công việc đòi hỏi tư duy sáng tạo. Những người tham gia được cho xem hình ảnh các đồ vật hàng ngày và được yêu cầu nhanh chóng đưa ra những cách khác thường để sử dụng chúng, chẳng hạn như sử dụng gậy bóng chày làm chốt lăn. Các đối tượng được cho xem một chuỗi gồm 60 đối tượng, cứ 9 giây lại có một đối tượng và các nhà khoa học đã căn thời gian để các đối tượng đưa ra câu trả lời.

Các nhà nghiên cứu cho rằng mức độ kiểm soát nhận thức cao của "bộ lọc" sẽ can thiệp vào nhiệm vụ sáng tạo. Trong cuộc sống hàng ngày, bộ lọc giúp chúng ta tập trung vào các thuộc tính chính của đối tượng và "cắt bỏ" những gì không cần thiết. Đồng thời, khi giải quyết các vấn đề sáng tạo, đặc biệt là việc sử dụng không tầm thường các đồ vật thông thường, cần phải tính đến toàn bộ phạm vi thuộc tính của nó.

Hóa ra là như vậy: với sự kích thích xuyên sọ của các vùng kiểm soát nhận thức bằng dòng điện một chiều (khi một dòng điện yếu xuyên qua não ngay qua hộp sọ), khả năng sáng tạo tăng lên. Rõ ràng, sự kích thích gây ra những thay đổi trong điện thế của màng tế bào thần kinh.

Nói cách khác, các nhà khoa học đã hạn chế khả năng phát tín hiệu của các tế bào thần kinh trong một khu vực cụ thể của não, điều này làm giảm hoạt động của khu vực này. Đối tượng có hoạt động vỏ não trước trán "thường xuyên", trung bình, không thể đưa ra cách sử dụng bất thường cho 15 trong số 60 đối tượng, trong khi đối tượng bị ức chế hoạt động ở vùng não này chỉ bỏ lỡ 8 đối tượng. Đồng thời, người sau đưa ra câu trả lời chính xác, nhanh hơn trung bình một giây. Để não bộ hoạt động, một giây là một khoảng thời gian rất lớn, thông thường các nhà nghiên cứu làm việc với mili giây.

Nghiên cứu của các nhà khoa học đến từ Đại học Pennsylvania không chỉ mang đến cơ hội phát triển các công nghệ kích thích sự sáng tạo mà còn giải thích một số khía cạnh trong quá trình phát triển của con người. Ví dụ, vì vỏ não trước trán phát triển chậm nên trẻ khó tập trung vào một nhiệm vụ cụ thể, nhưng chúng lại nổi trội về khả năng sáng tạo.

Thấy hết Lưu trữ tin khoa học công nghệ, điện tử mới

Tất cả các ngôn ngữ của trang này

Trang chủ | Thư viện | bài viết | Sơ đồ trang web | Đánh giá trang web