Bảo vệ mắt khi làm việc với máy tính. Thư viện kỹ thuật miễn phí

TIN KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ, SỰ PHÁT TRIỂN TRONG ĐIỆN TỬ
Thư viện kỹ thuật miễn phí / nguồn cấp tin tức

Bảo vệ mắt khi làm việc trên máy tính

02.04.2013

Suy giảm thị lực do làm việc liên tục với máy tính là một trong những vấn đề lớn nhất của thời đại chúng ta, nhưng nó có thể sớm biến mất. Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra cách giảm mỏi mắt đơn giản nhưng hiệu quả. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Texas đã đưa ra một chiến lược đơn giản được gọi là "20-20-20-20". Điểm mấu chốt là một người làm việc với máy tính cần nghỉ giải lao sau mỗi 20 phút và kiểm tra các vật thể nằm cách anh ta 20 feet (khoảng 20 m) trong 6 phút. Trong trường hợp này, cần phải chớp mắt khoảng 20 lần.

Hiệu quả của các bài tập như vậy được giải thích rất đơn giản. Chớp mắt là một cách tự nhiên để giữ ẩm cho bề mặt mắt. Các bác sĩ khuyên thực hiện các bài tập như vậy không chỉ cho những người sử dụng máy tính thường xuyên, mà còn cho tất cả những người muốn bảo tồn thị lực của họ trong thời gian dài.

Bài tập mới giúp chống khô và mỏi mắt, nhức đầu, đau cổ và khớp. Thông thường, tình trạng khó chịu ở cổ và đau đầu do vận động quá sức thường xảy ra từng đợt, nhưng đối với nhiều người, nó trở thành vấn đề hàng ngày, dẫn đến việc phải sử dụng thuốc giảm đau hàng ngày và phải đến gặp bác sĩ. Những người dành ba giờ trở lên trong ngày với máy tính có nguy cơ mắc bệnh cao nhất.

Chiến lược 20-20-20-20 thoạt nhìn có vẻ khá kỳ lạ, nhưng các nhà khoa học Mỹ tự tin rằng kỹ thuật của họ có hiệu quả. Cần lưu ý rằng những bài tập này đặc biệt quan trọng đối với nhân viên văn phòng, nhà phát triển, kỹ sư CAD, lập trình viên, v.v., những người dành phần lớn thời gian cho máy tính trong phòng có không khí khô và lạnh từ máy điều hòa.

<< Quay lại: Video giám sát trong tàu điện ngầm xác định tên tội phạm 03.04.2013

>> Chuyển tiếp: Micropipette cho máy in 02.04.2013

Tin tức khoa học công nghệ, điện tử mới nhất:

Tiếng ồn giao thông làm chậm sự phát triển của gà con 06.05.2024

Những âm thanh xung quanh chúng ta ở các thành phố hiện đại ngày càng trở nên chói tai. Tuy nhiên, ít người nghĩ đến việc tiếng ồn này ảnh hưởng như thế nào đến thế giới động vật, đặc biệt là những sinh vật mỏng manh như gà con chưa nở từ trứng. Nghiên cứu gần đây đang làm sáng tỏ vấn đề này, cho thấy những hậu quả nghiêm trọng đối với sự phát triển và sinh tồn của chúng. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng việc gà con ngựa vằn lưng kim cương tiếp xúc với tiếng ồn giao thông có thể gây ra sự gián đoạn nghiêm trọng cho sự phát triển của chúng. Các thí nghiệm đã chỉ ra rằng ô nhiễm tiếng ồn có thể làm chậm đáng kể quá trình nở của chúng và những gà con nở ra phải đối mặt với một số vấn đề về sức khỏe. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những tác động tiêu cực của ô nhiễm tiếng ồn còn ảnh hưởng đến chim trưởng thành. Giảm cơ hội sinh sản và giảm khả năng sinh sản cho thấy những ảnh hưởng lâu dài mà tiếng ồn giao thông gây ra đối với động vật hoang dã. Kết quả nghiên cứu nêu bật sự cần thiết ... >>

Loa không dây Samsung Music Frame HW-LS60D 06.05.2024

Trong thế giới công nghệ âm thanh hiện đại, các nhà sản xuất không chỉ nỗ lực đạt được chất lượng âm thanh hoàn hảo mà còn kết hợp chức năng với tính thẩm mỹ. Một trong những bước cải tiến mới nhất theo hướng này là hệ thống loa không dây Samsung Music Frame HW-LS60D mới, được giới thiệu tại sự kiện Thế giới Samsung 2024. Samsung HW-LS60D không chỉ là một chiếc loa mà còn là nghệ thuật của âm thanh kiểu khung. Sự kết hợp giữa hệ thống 6 loa có hỗ trợ Dolby Atmos và thiết kế khung ảnh đầy phong cách khiến sản phẩm này trở thành sự bổ sung hoàn hảo cho mọi nội thất. Samsung Music Frame mới có các công nghệ tiên tiến bao gồm Âm thanh thích ứng mang đến cuộc hội thoại rõ ràng ở mọi mức âm lượng và tính năng tối ưu hóa phòng tự động để tái tạo âm thanh phong phú. Với sự hỗ trợ cho các kết nối Spotify, Tidal Hi-Fi và Bluetooth 5.2 cũng như tích hợp trợ lý thông minh, chiếc loa này sẵn sàng đáp ứng nhu cầu của bạn. ... >>

Một cách mới để kiểm soát và điều khiển tín hiệu quang 05.05.2024

Thế giới khoa học và công nghệ hiện đại đang phát triển nhanh chóng, hàng ngày các phương pháp và công nghệ mới xuất hiện mở ra những triển vọng mới cho chúng ta trong nhiều lĩnh vực khác nhau. Một trong những đổi mới như vậy là sự phát triển của các nhà khoa học Đức về một phương pháp mới để điều khiển tín hiệu quang học, phương pháp này có thể dẫn đến tiến bộ đáng kể trong lĩnh vực quang tử học. Nghiên cứu gần đây đã cho phép các nhà khoa học Đức tạo ra một tấm sóng có thể điều chỉnh được bên trong ống dẫn sóng silica nung chảy. Phương pháp này dựa trên việc sử dụng lớp tinh thể lỏng, cho phép người ta thay đổi hiệu quả sự phân cực của ánh sáng truyền qua ống dẫn sóng. Bước đột phá công nghệ này mở ra triển vọng mới cho việc phát triển các thiết bị quang tử nhỏ gọn và hiệu quả có khả năng xử lý khối lượng dữ liệu lớn. Việc điều khiển phân cực quang điện được cung cấp bởi phương pháp mới có thể cung cấp cơ sở cho một loại thiết bị quang tử tích hợp mới. Điều này mở ra những cơ hội lớn cho ... >>

Bàn phím Primium Seneca 05.05.2024

Bàn phím là một phần không thể thiếu trong công việc máy tính hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, một trong những vấn đề chính mà người dùng gặp phải là tiếng ồn, đặc biệt là ở các dòng máy cao cấp. Nhưng với bàn phím Seneca mới của Norbauer & Co, điều đó có thể thay đổi. Seneca không chỉ là một bàn phím, nó là kết quả của 5 năm phát triển để tạo ra một thiết bị lý tưởng. Mọi khía cạnh của bàn phím này, từ đặc tính âm thanh đến đặc tính cơ học, đều được xem xét và cân bằng cẩn thận. Một trong những tính năng chính của Seneca là bộ ổn định im lặng, giúp giải quyết vấn đề tiếng ồn thường gặp ở nhiều bàn phím. Ngoài ra, bàn phím còn hỗ trợ nhiều độ rộng phím khác nhau, thuận tiện cho mọi người dùng. Mặc dù Seneca vẫn chưa có sẵn để mua nhưng nó được lên kế hoạch phát hành vào cuối mùa hè. Seneca của Norbauer & Co đại diện cho các tiêu chuẩn mới trong thiết kế bàn phím. Cô ấy ... >>

Khai trương đài quan sát thiên văn cao nhất thế giới 04.05.2024

Khám phá không gian và những bí ẩn của nó là nhiệm vụ thu hút sự chú ý của các nhà thiên văn học từ khắp nơi trên thế giới. Trong bầu không khí trong lành của vùng núi cao, cách xa ô nhiễm ánh sáng thành phố, các ngôi sao và hành tinh tiết lộ bí mật của chúng một cách rõ ràng hơn. Một trang mới đang mở ra trong lịch sử thiên văn học với việc khai trương đài quan sát thiên văn cao nhất thế giới - Đài thiên văn Atacama của Đại học Tokyo. Đài quan sát Atacama nằm ở độ cao 5640 mét so với mực nước biển mở ra cơ hội mới cho các nhà thiên văn học trong việc nghiên cứu không gian. Địa điểm này đã trở thành vị trí cao nhất cho kính viễn vọng trên mặt đất, cung cấp cho các nhà nghiên cứu một công cụ độc đáo để nghiên cứu sóng hồng ngoại trong Vũ trụ. Mặc dù vị trí ở độ cao mang lại bầu trời trong xanh hơn và ít bị nhiễu từ khí quyển hơn, việc xây dựng đài quan sát trên núi cao đặt ra những khó khăn và thách thức to lớn. Tuy nhiên, bất chấp những khó khăn, đài quan sát mới mở ra triển vọng nghiên cứu rộng lớn cho các nhà thiên văn học. ... >>

Tin tức ngẫu nhiên từ Kho lưu trữ

Trẻ em học được lòng tốt từ những câu chuyện của con người 02.09.2017

Trong văn học thiếu nhi, phim và phim hoạt hình thiếu nhi, trò chơi trẻ em, rất nhiều loài động vật nhỏ khác nhau - thỏ dũng cảm, cáo tinh ranh, kiến chăm chỉ, chuột, chim sẻ, v.v.

Những câu chuyện động vật, chim chóc và côn trùng kể thường mang một đạo lý nào đó, đó là các con vật phải giải thích cho trẻ hiểu điều gì là tốt và điều gì là xấu. Đồng thời, không ai thấy xấu hổ khi trẻ xem, nghe và đọc về những nhân vật không giống chúng chút nào và không có khả năng truyền bá những chuẩn mực hành vi “động vật” cho những người xung quanh.

Các nhà tâm lý học từ Đại học Toronto đã so sánh phản ứng của trẻ em từ 4-6 tuổi với những câu chuyện khác nhau được cho là dạy chúng chia sẻ với người khác. Trong một câu chuyện, con người đã hành động, trong một câu chuyện khác - những con vật được nhân hóa có thể nói và mặc quần áo của con người; cũng có một câu chuyện thứ ba, trong đó không có đạo đức vị tha nào cả. Trước khi đọc, các em được phát một tá nhãn dán và được yêu cầu chia sẻ chúng với người khác; sau khi họ đọc cuốn sách, họ lại có cơ hội mang lại lợi ích cho người khác bằng các nhãn dán.

Những đứa trẻ hào phóng nhất là những đứa trẻ đã đọc một cuốn sách có các nhân vật của con người. Ngược lại, những người đọc về động vật được nhân hóa, và những người đọc lịch sử không có đạo đức vị tha, không mấy mặn mà chia sẻ "kho báu" của họ.

Ngoài ra, những đứa trẻ được hỏi về sự giống nhau của các con vật trong cuốn sách với con người như thế nào, và hầu hết các câu trả lời của bọn trẻ đều cho thấy thực tế rằng những con vật này vẫn không phải là người, rằng chúng thiếu một thứ gì đó của con người. Đối với bản thân những cuốn sách, theo các tác giả của tác phẩm, trẻ em đọc chúng với niềm vui như nhau, và chúng không có sở thích liên quan đến câu chuyện này hay câu chuyện kia.

Tất nhiên, hầu như không đáng để đặt các nhân vật động vật ra ngoài vòng pháp luật, xét cho cùng, các nhà văn thiếu nhi không sử dụng chúng một cách hào phóng như vậy để làm gì - những tình huống hài hước trở nên tốt hơn với chúng và một số điều khó đối với một đứa trẻ lại dễ dàng hơn (và dễ tiếp cận hơn) hiện diện trong một đoàn tùy tùng "động vật".

Điều đáng nhớ là không phải lúc nào trẻ em cũng hiểu rằng đây là một câu chuyện ngụ ngôn và người lớn cần giải thích chi tiết câu chuyện có con chuột hay con cáo có liên quan gì đến thế giới thực xung quanh đứa trẻ.

Thấy hết Lưu trữ tin khoa học công nghệ, điện tử mới

Tất cả các ngôn ngữ của trang này

Trang chủ | Thư viện | bài viết | Sơ đồ trang web | Đánh giá trang web