Определено рекомендуемое количество шагов в день. Новость Бесплатной технической библиотеки

TIN KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ, SỰ PHÁT TRIỂN TRONG ĐIỆN TỬ
Thư viện kỹ thuật miễn phí / nguồn cấp tin tức

Số bước được đề xuất mỗi ngày đã được xác định

08.08.2023

Các nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học cho thấy trong một trăm năm qua, loài người đã giảm đáng kể số bước đi hàng ngày - tới 96%. Cần phải nhận ra rằng việc ngừng hoàn toàn hoạt động vận động có thể dẫn đến nguy cơ tuyệt chủng loài người. Nhưng vẫn có một giải pháp thay thế, và đây không phải là con số mười nghìn bước nổi tiếng.

Hóa ra con số này đã trở thành tiêu chuẩn do nhầm lẫn khi vào năm 1964, một công ty Nhật Bản đã tung ra thị trường máy đo crocometer, tạm dịch là "bộ đếm 10 bước". Sự mới lạ này đã gây ấn tượng mạnh với khách hàng đến mức họ nhanh chóng chấp nhận giá trị này và bắt đầu phấn đấu vì nó mà không cần nhiều động cơ.

Trên thực tế, số bước tối ưu mỗi ngày của mỗi người phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm sức khỏe tổng thể, mức độ hoạt động thể chất trong ngày và thậm chí cả phong cách ăn uống. Giáo sư Yiming Lee của Đại học Harvard đã thực hiện một nghiên cứu về chủ đề này cùng với các đồng nghiệp. Khoảng 16 phụ nữ Mỹ trên 70 tuổi đã tham gia nghiên cứu. Mỗi người trong số họ được phát một thiết bị đeo tay để đếm bước, sau đó thử nghiệm được tiến hành.

Kết quả cho thấy, trung bình những người tham gia đi bộ khoảng 5500 bước mỗi ngày. Tuy nhiên, những người đi bộ 7500 bước trở xuống có nhiều khả năng sống lâu hơn những người chỉ giới hạn ở mức 4500 bước. Tác động tích cực của hoạt động thể chất kéo dài tới mốc 7500 bước và việc đi bộ trên ngưỡng này không có tác động tích cực đáng kể đến tuổi thọ.

<< Quay lại: Xe ba bánh siêu tốc VOOK E-Trike 08.08.2023

>> Chuyển tiếp: Ăn phô mai có thể giúp bạn giảm cân 07.08.2023

Tin tức khoa học công nghệ, điện tử mới nhất:

Máy tỉa hoa trong vườn 02.05.2024

Trong nền nông nghiệp hiện đại, tiến bộ công nghệ đang phát triển nhằm nâng cao hiệu quả của quá trình chăm sóc cây trồng. Máy tỉa thưa hoa Florix cải tiến đã được giới thiệu tại Ý, được thiết kế để tối ưu hóa giai đoạn thu hoạch. Công cụ này được trang bị cánh tay di động, cho phép nó dễ dàng thích ứng với nhu cầu của khu vườn. Người vận hành có thể điều chỉnh tốc độ của các dây mỏng bằng cách điều khiển chúng từ cabin máy kéo bằng cần điều khiển. Cách tiếp cận này làm tăng đáng kể hiệu quả của quá trình tỉa thưa hoa, mang lại khả năng điều chỉnh riêng cho từng điều kiện cụ thể của khu vườn, cũng như sự đa dạng và loại trái cây được trồng trong đó. Sau hai năm thử nghiệm máy Florix trên nhiều loại trái cây khác nhau, kết quả rất đáng khích lệ. Những nông dân như Filiberto Montanari, người đã sử dụng máy Florix trong vài năm, đã báo cáo rằng thời gian và công sức cần thiết để tỉa hoa đã giảm đáng kể. ... >>

Kính hiển vi hồng ngoại tiên tiến 02.05.2024

Kính hiển vi đóng vai trò quan trọng trong nghiên cứu khoa học, cho phép các nhà khoa học đi sâu vào các cấu trúc và quá trình mà mắt thường không nhìn thấy được. Tuy nhiên, các phương pháp kính hiển vi khác nhau đều có những hạn chế, trong đó có hạn chế về độ phân giải khi sử dụng dải hồng ngoại. Nhưng những thành tựu mới nhất của các nhà nghiên cứu Nhật Bản tại Đại học Tokyo đã mở ra những triển vọng mới cho việc nghiên cứu thế giới vi mô. Các nhà khoa học từ Đại học Tokyo vừa công bố một loại kính hiển vi mới sẽ cách mạng hóa khả năng của kính hiển vi hồng ngoại. Thiết bị tiên tiến này cho phép bạn nhìn thấy cấu trúc bên trong của vi khuẩn sống với độ rõ nét đáng kinh ngạc ở quy mô nanomet. Thông thường, kính hiển vi hồng ngoại trung bị hạn chế bởi độ phân giải thấp, nhưng sự phát triển mới nhất của các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã khắc phục được những hạn chế này. Theo các nhà khoa học, kính hiển vi được phát triển cho phép tạo ra hình ảnh có độ phân giải lên tới 120 nanomet, cao gấp 30 lần độ phân giải của kính hiển vi truyền thống. ... >>

Bẫy không khí cho côn trùng 01.05.2024

Nông nghiệp là một trong những lĩnh vực quan trọng của nền kinh tế và kiểm soát dịch hại là một phần không thể thiếu trong quá trình này. Một nhóm các nhà khoa học từ Viện nghiên cứu khoai tây trung tâm-Hội đồng nghiên cứu nông nghiệp Ấn Độ (ICAR-CPRI), Shimla, đã đưa ra một giải pháp sáng tạo cho vấn đề này - bẫy không khí côn trùng chạy bằng năng lượng gió. Thiết bị này giải quyết những thiếu sót của các phương pháp kiểm soát sinh vật gây hại truyền thống bằng cách cung cấp dữ liệu về số lượng côn trùng theo thời gian thực. Bẫy được cung cấp năng lượng hoàn toàn bằng năng lượng gió, khiến nó trở thành một giải pháp thân thiện với môi trường và không cần điện. Thiết kế độc đáo của nó cho phép giám sát cả côn trùng có hại và có ích, cung cấp cái nhìn tổng quan đầy đủ về quần thể ở bất kỳ khu vực nông nghiệp nào. Kapil cho biết: “Bằng cách đánh giá các loài gây hại mục tiêu vào đúng thời điểm, chúng tôi có thể thực hiện các biện pháp cần thiết để kiểm soát cả sâu bệnh và dịch bệnh”. ... >>

Mối đe dọa của rác vũ trụ đối với từ trường Trái đất 01.05.2024

Chúng ta ngày càng thường xuyên nghe về sự gia tăng số lượng mảnh vụn không gian xung quanh hành tinh của chúng ta. Tuy nhiên, không chỉ các vệ tinh và tàu vũ trụ đang hoạt động góp phần gây ra vấn đề này mà còn có các mảnh vụn từ các sứ mệnh cũ. Số lượng vệ tinh ngày càng tăng do các công ty như SpaceX phóng không chỉ tạo ra cơ hội cho sự phát triển của Internet mà còn là mối đe dọa nghiêm trọng đối với an ninh không gian. Các chuyên gia hiện đang chuyển sự chú ý của họ sang những tác động tiềm ẩn đối với từ trường Trái đất. Tiến sĩ Jonathan McDowell thuộc Trung tâm Vật lý thiên văn Harvard-Smithsonian nhấn mạnh rằng các công ty đang nhanh chóng triển khai các chòm sao vệ tinh và số lượng vệ tinh có thể tăng lên 100 trong thập kỷ tới. Sự phát triển nhanh chóng của các đội vệ tinh vũ trụ này có thể dẫn đến ô nhiễm môi trường plasma của Trái đất với các mảnh vụn nguy hiểm và là mối đe dọa đối với sự ổn định của từ quyển. Các mảnh vụn kim loại từ tên lửa đã qua sử dụng có thể phá vỡ tầng điện ly và từ quyển. Cả hai hệ thống này đều đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ bầu không khí và duy trì ... >>

Sự đông đặc của các chất số lượng lớn 30.04.2024

Có khá nhiều điều bí ẩn trong thế giới khoa học, và một trong số đó là hành vi kỳ lạ của vật liệu khối. Chúng có thể hoạt động như chất rắn nhưng đột nhiên biến thành chất lỏng chảy. Hiện tượng này đã thu hút sự chú ý của nhiều nhà nghiên cứu và cuối cùng chúng ta có thể đang tiến gần hơn đến việc giải đáp bí ẩn này. Hãy tưởng tượng cát trong một chiếc đồng hồ cát. Nó thường chảy tự do, nhưng trong một số trường hợp, các hạt của nó bắt đầu bị kẹt, chuyển từ chất lỏng sang chất rắn. Quá trình chuyển đổi này có ý nghĩa quan trọng đối với nhiều lĩnh vực, từ sản xuất thuốc đến xây dựng. Các nhà nghiên cứu từ Hoa Kỳ đã cố gắng mô tả hiện tượng này và tiến gần hơn đến việc hiểu nó. Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã tiến hành mô phỏng trong phòng thí nghiệm bằng cách sử dụng dữ liệu từ các túi hạt polystyrene. Họ phát hiện ra rằng các rung động trong các bộ này có tần số cụ thể, nghĩa là chỉ một số loại rung động nhất định mới có thể truyền qua vật liệu. Đã nhận ... >>

Tin tức ngẫu nhiên từ Kho lưu trữ

Tìm thấy một thuộc tính mới của graphene 19.05.2020

Graphene được coi là một trong những vật liệu hứa hẹn nhất cho tương lai của ngành công nghiệp bán dẫn. Nó siêu mỏng, siêu bền và có cấu trúc hai chiều làm cho nó trở thành một chất dẫn điện tuyệt vời. Các thí nghiệm gần đây đã phát hiện ra một tính chất mới của graphene sau khi nó được gấp lại thành nhiều lớp và xoắn lại.

Sự bất thường lần đầu tiên được phát hiện bởi các nhà khoa học tại Viện Công nghệ Massachusetts vào năm 2018. Sau đó, trong quá trình thí nghiệm, các chuyên gia nhận thấy rằng khi hai lớp graphene dịch chuyển so với nhau 1,1 độ, vật liệu này đột nhiên biến từ chất siêu dẫn thành chất cách điện. Trong quá trình nghiên cứu bổ sung, người ta có thể phát hiện ra rằng các thuộc tính khác có thể thu được theo cách tương tự.

Vào đầu tháng 0,002, cùng một nhóm các nhà nghiên cứu đã sử dụng một kỹ thuật quét cho phép các lớp được dịch chuyển tương đối với nhau với gia số lên đến 1,1 độ. Người ta nhận thấy rằng các đặc tính cách điện và siêu dẫn trở nên rõ ràng hơn khi độ lệch tiến tới XNUMX độ. Do đó, bằng cách điều khiển góc quay giữa các lớp, các đặc tính dẫn điện có thể được điều chỉnh.

Thí nghiệm thứ hai cho thấy hiệu ứng chuyển từ chất siêu dẫn sang chất cách điện cũng tác dụng với bốn lớp graphene. Tuy nhiên, trong trường hợp này, việc sử dụng điện trường có thể điều chỉnh các đặc tính cách điện của vật liệu, điều mà trước đây không thể thực hiện được.

Thấy hết Lưu trữ tin khoa học công nghệ, điện tử mới

Tất cả các ngôn ngữ của trang này

Trang chủ | Thư viện | bài viết | Sơ đồ trang web | Đánh giá trang web