Sôcôla vào buổi sáng giúp phụ nữ giảm cân. Thư viện kỹ thuật miễn phí

TIN KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ, SỰ PHÁT TRIỂN TRONG ĐIỆN TỬ
Thư viện kỹ thuật miễn phí / nguồn cấp tin tức

Ăn sô cô la vào buổi sáng giúp phụ nữ giảm cân

09.04.2022

Sô cô la là sản phẩm có hàng triệu người hâm mộ trên khắp thế giới. Thành phần của đồ ngọt được nhiều người yêu thích bao gồm bơ ca cao và ca cao xay, những thứ này phụ thuộc vào cả lợi ích và tác hại đối với sức khỏe.

Rất khó để đếm tất cả các đặc tính hữu ích của sô cô la. Trong số những chất chính - nó có thể làm tăng mức độ của trạng thái cảm xúc, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và số lượng các gốc tự do có hại trong máu của con người.

Tuy nhiên, chúng ta không được quên rằng việc ăn đồ ngọt ca cao không kiểm soát sẽ gây tác dụng ngược đối với sức khỏe. Kết quả có thể là phát ban, và trong các trường hợp khác, món ăn được yêu thích có thể gây nhịp tim nhanh và tăng huyết áp. Tất nhiên, liều lượng rất quan trọng: nếu bạn tiêu thụ sô cô la với số lượng lớn (hơn 100 g mỗi ngày), thì tất cả các đặc tính có lợi của đồ ngọt có thể biến mất ngay lập tức, gây hại lớn cho cơ thể con người.

Theo một nghiên cứu từ Trường Y Harvard và Đại học Murcia, Tây Ban Nha, phụ nữ sau mãn kinh ăn một lượng nhỏ sô cô la vào bữa sáng hàng ngày sẽ giảm cân dễ dàng và nhanh chóng hơn.

Thí nghiệm kéo dài đúng hai tuần. Những người tình nguyện tham gia nghiên cứu là ba nhóm gồm 19 phụ nữ sau mãn kinh. Phụ nữ từ nhóm đầu tiên ăn các loại thực phẩm đặc trưng cho nhiều người ở Tây Ban Nha, đại diện của nhóm thứ hai nhận được khoảng 100 gam sô cô la sữa trong vòng một giờ sau khi thức dậy và những người tham gia thử nghiệm từ nhóm thứ ba ăn sô cô la với cùng một liều lượng, chỉ giờ trước khi đi ngủ.

Ở những phụ nữ ăn sô cô la vào buổi sáng, cân nặng không thay đổi, nhưng thành phần của hệ vi sinh vật đường ruột và các chỉ số khác được cải thiện. Họ cũng ghi nhận sự giảm vòng eo và lượng đường. Và số lượng calo tiêu thụ giảm 16%.

Để tốt hơn, các chỉ số của những người ăn sô cô la vào buổi chiều cũng thay đổi. Những phụ nữ trong nhóm này có mức tăng hoạt động thể chất trung bình vào ngày hôm sau lên 6,9%, cũng như giảm cảm giác thèm ăn và thèm đồ ngọt.

Kết luận chính mà các nhà khoa học đưa ra trong quá trình thử nghiệm là những phụ nữ ăn một thanh sô cô la 100 gram mỗi ngày không tăng cân. Điều này lật tẩy huyền thoại chính rằng sô cô la là kẻ thù của một hình thể đẹp.

<< Quay lại: Điện thoại di động không liên quan đến khối u não 09.04.2022

>> Chuyển tiếp: Máy X-quang tự trị với trí tuệ nhân tạo 08.04.2022

Tin tức khoa học công nghệ, điện tử mới nhất:

Sự tồn tại của quy luật entropy cho sự vướng víu lượng tử đã được chứng minh 09.05.2024

Cơ học lượng tử tiếp tục làm chúng ta ngạc nhiên với những hiện tượng bí ẩn và những khám phá bất ngờ. Gần đây, Bartosz Regula từ Trung tâm Điện toán Lượng tử RIKEN và Ludovico Lamy từ Đại học Amsterdam đã trình bày một khám phá mới liên quan đến sự vướng víu lượng tử và mối liên hệ của nó với entropy. Sự vướng víu lượng tử đóng một vai trò quan trọng trong khoa học và công nghệ thông tin lượng tử hiện đại. Tuy nhiên, sự phức tạp trong cấu trúc của nó khiến cho việc hiểu và quản lý nó trở nên khó khăn. Khám phá của Regulus và Lamy chứng tỏ rằng sự vướng víu lượng tử tuân theo một quy luật entropy tương tự như quy luật đối với các hệ cổ điển. Khám phá này mở ra những góc nhìn mới trong khoa học và công nghệ thông tin lượng tử, giúp chúng ta hiểu sâu hơn về sự vướng víu lượng tử và mối liên hệ của nó với nhiệt động lực học. Kết quả nghiên cứu cho thấy khả năng đảo ngược của các phép biến đổi vướng víu, điều này có thể đơn giản hóa đáng kể việc sử dụng chúng trong các công nghệ lượng tử khác nhau. Mở một quy tắc mới ... >>

Điều hòa mini Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

Mùa hè là thời gian để thư giãn và du lịch, nhưng thường thì cái nóng có thể biến thời gian này thành một sự dày vò không thể chịu đựng được. Gặp gỡ sản phẩm mới của Sony - điều hòa mini Reon Pocket 5, hứa hẹn sẽ mang đến mùa hè thoải mái hơn cho người dùng. Sony vừa giới thiệu một thiết bị độc đáo - máy điều hòa mini Reon Pocket 5, giúp làm mát cơ thể trong những ngày nắng nóng. Với nó, người dùng có thể tận hưởng sự mát mẻ mọi lúc, mọi nơi chỉ bằng cách đeo nó quanh cổ. Máy điều hòa mini này được trang bị tính năng tự động điều chỉnh các chế độ vận hành cũng như cảm biến nhiệt độ và độ ẩm. Nhờ công nghệ tiên tiến, Reon Pocket 5 điều chỉnh hoạt động tùy thuộc vào hoạt động của người dùng và điều kiện môi trường. Người dùng có thể dễ dàng điều chỉnh nhiệt độ bằng ứng dụng di động chuyên dụng được kết nối qua Bluetooth. Ngoài ra, còn có áo phông và quần short được thiết kế đặc biệt để thuận tiện, có thể gắn một chiếc điều hòa mini. Thiết bị có thể ồ ... >>

Năng lượng từ không gian cho Starship 08.05.2024

Sản xuất năng lượng mặt trời trong không gian ngày càng trở nên khả thi hơn với sự ra đời của các công nghệ mới và sự phát triển của các chương trình không gian. Người đứng đầu công ty khởi nghiệp Virtus Solis chia sẻ tầm nhìn của mình về việc sử dụng Starship của SpaceX để tạo ra các nhà máy điện trên quỹ đạo có khả năng cung cấp năng lượng cho Trái đất. Startup Virtus Solis đã tiết lộ một dự án đầy tham vọng nhằm tạo ra các nhà máy điện trên quỹ đạo sử dụng Starship của SpaceX. Ý tưởng này có thể thay đổi đáng kể lĩnh vực sản xuất năng lượng mặt trời, khiến nó trở nên dễ tiếp cận hơn và rẻ hơn. Cốt lõi trong kế hoạch của startup là giảm chi phí phóng vệ tinh lên vũ trụ bằng Starship. Bước đột phá công nghệ này được kỳ vọng sẽ giúp việc sản xuất năng lượng mặt trời trong không gian trở nên cạnh tranh hơn với các nguồn năng lượng truyền thống. Virtual Solis có kế hoạch xây dựng các tấm quang điện lớn trên quỹ đạo, sử dụng Starship để cung cấp các thiết bị cần thiết. Tuy nhiên, một trong những thách thức quan trọng ... >>

Phương pháp mới để tạo ra pin mạnh mẽ 08.05.2024

Với sự phát triển của công nghệ và việc sử dụng ngày càng rộng rãi các thiết bị điện tử, vấn đề tạo ra nguồn năng lượng hiệu quả và an toàn ngày càng trở nên cấp thiết. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Queensland vừa tiết lộ một phương pháp mới để tạo ra pin kẽm công suất cao có thể thay đổi cục diện của ngành năng lượng. Một trong những vấn đề chính của pin sạc gốc nước truyền thống là điện áp thấp, điều này hạn chế việc sử dụng chúng trong các thiết bị hiện đại. Nhưng nhờ một phương pháp mới được các nhà khoa học phát triển nên nhược điểm này đã được khắc phục thành công. Là một phần trong nghiên cứu của họ, các nhà khoa học đã chuyển sang một hợp chất hữu cơ đặc biệt - catechol. Nó hóa ra là một thành phần quan trọng có thể cải thiện độ ổn định của pin và tăng hiệu quả của nó. Cách tiếp cận này đã làm tăng đáng kể điện áp của pin kẽm-ion, khiến chúng trở nên cạnh tranh hơn. Theo các nhà khoa học, loại pin như vậy có một số ưu điểm. Họ có b ... >>

Nồng độ cồn của bia ấm 07.05.2024

Bia, là một trong những đồ uống có cồn phổ biến nhất, có hương vị độc đáo riêng, có thể thay đổi tùy theo nhiệt độ tiêu thụ. Một nghiên cứu mới của một nhóm các nhà khoa học quốc tế đã phát hiện ra rằng nhiệt độ bia có tác động đáng kể đến nhận thức về mùi vị rượu. Nghiên cứu do nhà khoa học vật liệu Lei Jiang dẫn đầu đã phát hiện ra rằng ở nhiệt độ khác nhau, các phân tử ethanol và nước hình thành các loại cụm khác nhau, ảnh hưởng đến nhận thức về mùi vị rượu. Ở nhiệt độ thấp, nhiều cụm giống kim tự tháp hình thành hơn, làm giảm vị cay nồng của "etanol" và làm cho đồ uống có vị ít cồn hơn. Ngược lại, khi nhiệt độ tăng lên, các cụm trở nên giống chuỗi hơn, dẫn đến mùi cồn rõ rệt hơn. Điều này giải thích tại sao hương vị của một số đồ uống có cồn, chẳng hạn như rượu baijiu, có thể thay đổi tùy theo nhiệt độ. Dữ liệu thu được mở ra triển vọng mới cho các nhà sản xuất đồ uống, ... >>

Tin tức ngẫu nhiên từ Kho lưu trữ

Spatters để giải cứu 22.04.2016

Bryzguny là một giống cá vây tia thuộc bộ giống cá rô, có đặc điểm là có thể bắn nước để hạ gục côn trùng mà chúng ăn. Tùy thuộc vào kích thước của nó, người bắn cung có thể "bắn" xa tới hai mét. Nhờ khả năng này, cá bắn cung tên tiếng Anh của chúng - archerfish - trở nên phổ biến trong Hải quân Hoa Kỳ, và 2 tàu ngầm được đặt theo tên này, một chiếc thuộc lớp Balao trong Thế chiến thứ hai, và chiếc thứ hai thuộc lớp Sturgeon, thuộc phục vụ từ năm 1971 đến 1998 G.

Năm 2003, Hải quân Hoa Kỳ tuyên bố bắt đầu một chương trình gọi là "Hệ thống trung hòa mìn trên không", liên quan đến việc tạo ra một thiết bị điều khiển từ xa để chống lại mìn. Dự án Archerfish do công ty BAE Systems của Anh đề xuất đã được chọn làm ý tưởng cơ bản, và quá trình phát triển của nó bắt đầu vào năm 2007. Và trong năm nay, Bộ Quốc phòng Hoa Kỳ đã ký hợp đồng trị giá 22 triệu USD với BAE Systems để sản xuất công nghiệp "Bryzgun" .

Không giống như các thiết bị chống mìn dưới nước tự động khác, Archerfish không chỉ có thể được phóng từ tàu mà còn từ trực thăng - trong trường hợp cụ thể này là từ trực thăng Sikorsky MH-60S. Sau khi thả thiết bị xuống nước, nó sẽ di chuyển dưới nước để tìm mìn, và người điều khiển nó từ trực thăng, truyền lệnh qua cáp quang. Động cơ đẩy kép cho phép Archerfish hoạt động ở hai chế độ: di chuyển về phía mục tiêu và bay lượn để xác định và tiêu diệt mục tiêu.

Khi "Bryzgun" phát hiện ra một quả mìn bằng sóng siêu âm và máy quay video, người điều khiển sẽ đưa ra lệnh phá hủy bằng cách sử dụng đầu đạn năng lượng định hướng. Cái nào, BAE Systems không đề cập đến, nhưng ngay lập tức cho biết rằng công ty cũng phát triển và cung cấp các loại mìn lập trình hiện đại sử dụng chất nổ không nhạy mới với chất kết dính bằng nhựa - có lẽ không nhạy cảm với "Bryzgun".

Thấy hết Lưu trữ tin khoa học công nghệ, điện tử mới

Tất cả các ngôn ngữ của trang này

Trang chủ | Thư viện | bài viết | Sơ đồ trang web | Đánh giá trang web