Bộ não đang trong kỳ nghỉ. Thư viện kỹ thuật miễn phí

TIN KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ, SỰ PHÁT TRIỂN TRONG ĐIỆN TỬ
Thư viện kỹ thuật miễn phí / nguồn cấp tin tức

Tâm đi nghỉ

13.08.2021

Nhiều nhà nghiên cứu đồng ý rằng, từ quan điểm sinh học, một trong những lý do chính để tăng tính linh hoạt trong nhận thức là giảm căng thẳng. Chúng ta sẽ không phủ nhận rằng công việc kiểm tra sức mạnh thần kinh của chúng ta, nhưng hóa ra, về mặt lý trí, căng thẳng thậm chí còn hữu ích. Chính anh ấy là người kích hoạt các cơ chế giúp chúng ta thực hiện các hoạt động hàng ngày, như thể thúc đẩy và thúc giục chúng ta. Đây là cái gọi là eustress, được dịch từ tiếng Hy Lạp cổ là "tốt". Nhưng căng thẳng tiêu cực - đau khổ - luôn luôn là tiêu cực, bởi vì nó có thể ở dạng mãn tính, kéo theo đủ loại bệnh tật. Đau khổ xảy ra khi tình trạng cáu gắt kéo dài, áp lực tăng lên, mệt mỏi, lo lắng, buồn phiền thậm chí tức giận xuất hiện.

Vì vậy, điều chính mà một kỳ nghỉ tốt có thể làm cho sức khỏe của chúng ta là giảm mức độ căng thẳng mãn tính. Việc lười vận động với lượng hợp lý sẽ giúp não bộ thư giãn và đẩy lùi mọi tác động tiêu cực. Các bác sĩ cũng khuyên nên tăng thời gian ngủ vào kỳ nghỉ và thay đổi môi trường cảm xúc. Có nghĩa là, nếu có tiếng ồn và cuộc ăn tối tại nơi làm việc, bạn nên im lặng ở nhà, ngừng tiếp tục trả lời các cuộc gọi và thư từ và giải quyết các vấn đề công việc.

Một chìa khóa khác để có được sự yên bình và thư giãn hoàn hảo là tận hưởng sự chờ đợi. Tại sao chúng ta lại thích chờ đợi một điều gì đó tốt đẹp đến vậy? Hãy hỏi dopamine, được sản xuất trong các tế bào thần kinh của hai khu vực của não giữa: ở vùng não dưới, nó chịu trách nhiệm về trương lực cơ và ở vùng não bụng, nó tham gia vào hệ thống khen thưởng của não. Cả hai khu vực này đều chứa tới 600 tế bào thần kinh truyền tín hiệu đến các khu vực khác của não. Dopamine được giải phóng và gây ra cảm giác dễ chịu khi nghĩ đến một kỳ nghỉ trong tương lai hoặc phần thưởng khác cho công việc. Để một kỳ nghỉ diễn ra tốt đẹp và không căng thẳng, bạn cần phải liên tục ngạc nhiên, tìm hiểu những điều mới mẻ và tất nhiên, hãy ghé thăm những nơi chưa biết. Và vào buổi tối, các nhà thần kinh học khuyên bạn nên chiều chuộng bản thân bằng những món ăn khác thường.

Đó chỉ là căng thẳng có thể phá vỡ khả năng ngạc nhiên. Nghiên cứu cho thấy mức độ căng thẳng cao mà nhiều người phải đối mặt trong ngày làm việc làm giảm lượng dopamine giải phóng và thay đổi sự trao đổi chất. Điều tồi tệ nhất là hậu quả có thể lan ra khắp não bộ, đặc biệt là ở những vùng mà vùng đệm não và hạch bụng gửi tín hiệu của chúng. Các nhà khoa học Hàn Quốc cũng chứng minh rằng căng thẳng mãn tính có thể làm thay đổi số lượng các thụ thể dopamine. Và điều này đã dẫn đến sự phát triển của các rối loạn trầm cảm và các rối loạn tâm thần khác.

Do đó, một kỳ nghỉ không căng thẳng sẽ giúp tái cân bằng hệ thống dopamine.

<< Quay lại: Xác định độ chín bằng mạng nơron 14.08.2021

>> Chuyển tiếp: Tàu diesel một toa Kawasaki Heavy Industries 13.08.2021

Tin tức khoa học công nghệ, điện tử mới nhất:

Sự tồn tại của quy luật entropy cho sự vướng víu lượng tử đã được chứng minh 09.05.2024

Cơ học lượng tử tiếp tục làm chúng ta ngạc nhiên với những hiện tượng bí ẩn và những khám phá bất ngờ. Gần đây, Bartosz Regula từ Trung tâm Điện toán Lượng tử RIKEN và Ludovico Lamy từ Đại học Amsterdam đã trình bày một khám phá mới liên quan đến sự vướng víu lượng tử và mối liên hệ của nó với entropy. Sự vướng víu lượng tử đóng một vai trò quan trọng trong khoa học và công nghệ thông tin lượng tử hiện đại. Tuy nhiên, sự phức tạp trong cấu trúc của nó khiến cho việc hiểu và quản lý nó trở nên khó khăn. Khám phá của Regulus và Lamy chứng tỏ rằng sự vướng víu lượng tử tuân theo một quy luật entropy tương tự như quy luật đối với các hệ cổ điển. Khám phá này mở ra những góc nhìn mới trong khoa học và công nghệ thông tin lượng tử, giúp chúng ta hiểu sâu hơn về sự vướng víu lượng tử và mối liên hệ của nó với nhiệt động lực học. Kết quả nghiên cứu cho thấy khả năng đảo ngược của các phép biến đổi vướng víu, điều này có thể đơn giản hóa đáng kể việc sử dụng chúng trong các công nghệ lượng tử khác nhau. Mở một quy tắc mới ... >>

Điều hòa mini Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

Mùa hè là thời gian để thư giãn và du lịch, nhưng thường thì cái nóng có thể biến thời gian này thành một sự dày vò không thể chịu đựng được. Gặp gỡ sản phẩm mới của Sony - điều hòa mini Reon Pocket 5, hứa hẹn sẽ mang đến mùa hè thoải mái hơn cho người dùng. Sony vừa giới thiệu một thiết bị độc đáo - máy điều hòa mini Reon Pocket 5, giúp làm mát cơ thể trong những ngày nắng nóng. Với nó, người dùng có thể tận hưởng sự mát mẻ mọi lúc, mọi nơi chỉ bằng cách đeo nó quanh cổ. Máy điều hòa mini này được trang bị tính năng tự động điều chỉnh các chế độ vận hành cũng như cảm biến nhiệt độ và độ ẩm. Nhờ công nghệ tiên tiến, Reon Pocket 5 điều chỉnh hoạt động tùy thuộc vào hoạt động của người dùng và điều kiện môi trường. Người dùng có thể dễ dàng điều chỉnh nhiệt độ bằng ứng dụng di động chuyên dụng được kết nối qua Bluetooth. Ngoài ra, còn có áo phông và quần short được thiết kế đặc biệt để thuận tiện, có thể gắn một chiếc điều hòa mini. Thiết bị có thể ồ ... >>

Năng lượng từ không gian cho Starship 08.05.2024

Sản xuất năng lượng mặt trời trong không gian ngày càng trở nên khả thi hơn với sự ra đời của các công nghệ mới và sự phát triển của các chương trình không gian. Người đứng đầu công ty khởi nghiệp Virtus Solis chia sẻ tầm nhìn của mình về việc sử dụng Starship của SpaceX để tạo ra các nhà máy điện trên quỹ đạo có khả năng cung cấp năng lượng cho Trái đất. Startup Virtus Solis đã tiết lộ một dự án đầy tham vọng nhằm tạo ra các nhà máy điện trên quỹ đạo sử dụng Starship của SpaceX. Ý tưởng này có thể thay đổi đáng kể lĩnh vực sản xuất năng lượng mặt trời, khiến nó trở nên dễ tiếp cận hơn và rẻ hơn. Cốt lõi trong kế hoạch của startup là giảm chi phí phóng vệ tinh lên vũ trụ bằng Starship. Bước đột phá công nghệ này được kỳ vọng sẽ giúp việc sản xuất năng lượng mặt trời trong không gian trở nên cạnh tranh hơn với các nguồn năng lượng truyền thống. Virtual Solis có kế hoạch xây dựng các tấm quang điện lớn trên quỹ đạo, sử dụng Starship để cung cấp các thiết bị cần thiết. Tuy nhiên, một trong những thách thức quan trọng ... >>

Phương pháp mới để tạo ra pin mạnh mẽ 08.05.2024

Với sự phát triển của công nghệ và việc sử dụng ngày càng rộng rãi các thiết bị điện tử, vấn đề tạo ra nguồn năng lượng hiệu quả và an toàn ngày càng trở nên cấp thiết. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Queensland vừa tiết lộ một phương pháp mới để tạo ra pin kẽm công suất cao có thể thay đổi cục diện của ngành năng lượng. Một trong những vấn đề chính của pin sạc gốc nước truyền thống là điện áp thấp, điều này hạn chế việc sử dụng chúng trong các thiết bị hiện đại. Nhưng nhờ một phương pháp mới được các nhà khoa học phát triển nên nhược điểm này đã được khắc phục thành công. Là một phần trong nghiên cứu của họ, các nhà khoa học đã chuyển sang một hợp chất hữu cơ đặc biệt - catechol. Nó hóa ra là một thành phần quan trọng có thể cải thiện độ ổn định của pin và tăng hiệu quả của nó. Cách tiếp cận này đã làm tăng đáng kể điện áp của pin kẽm-ion, khiến chúng trở nên cạnh tranh hơn. Theo các nhà khoa học, loại pin như vậy có một số ưu điểm. Họ có b ... >>

Nồng độ cồn của bia ấm 07.05.2024

Bia, là một trong những đồ uống có cồn phổ biến nhất, có hương vị độc đáo riêng, có thể thay đổi tùy theo nhiệt độ tiêu thụ. Một nghiên cứu mới của một nhóm các nhà khoa học quốc tế đã phát hiện ra rằng nhiệt độ bia có tác động đáng kể đến nhận thức về mùi vị rượu. Nghiên cứu do nhà khoa học vật liệu Lei Jiang dẫn đầu đã phát hiện ra rằng ở nhiệt độ khác nhau, các phân tử ethanol và nước hình thành các loại cụm khác nhau, ảnh hưởng đến nhận thức về mùi vị rượu. Ở nhiệt độ thấp, nhiều cụm giống kim tự tháp hình thành hơn, làm giảm vị cay nồng của "etanol" và làm cho đồ uống có vị ít cồn hơn. Ngược lại, khi nhiệt độ tăng lên, các cụm trở nên giống chuỗi hơn, dẫn đến mùi cồn rõ rệt hơn. Điều này giải thích tại sao hương vị của một số đồ uống có cồn, chẳng hạn như rượu baijiu, có thể thay đổi tùy theo nhiệt độ. Dữ liệu thu được mở ra triển vọng mới cho các nhà sản xuất đồ uống, ... >>

Tin tức ngẫu nhiên từ Kho lưu trữ

Điện thoại thông minh có thể cuộn của Motorola 11.05.2022

Motorola đã bắt đầu thiết kế một thiết bị đầy tham vọng với kiểu dáng nguyên bản. Một tính năng khác biệt của sự mới lạ sẽ là màn hình linh hoạt, được kéo ra từ một loại "cuộn" ẩn trong thân của một khối liền khối quen thuộc - nhưng không nằm ngang mà hướng lên trên.

Không giống như những chiếc điện thoại khái niệm OPPO X 2021 hoặc LG Rollable đã được trình diễn trước đây, tính năng mới, có tên mã là Felix, theo những người trong cuộc, sẽ có thể không kéo dài theo chiều rộng mà là chiều cao. Điều này sẽ kết hợp các đặc điểm của thiết bị như diện tích màn hình lớn và kích thước nhỏ gọn. Có thông tin cho rằng thiết kế cuộn sẽ cho phép ẩn đến một phần ba ma trận trong vỏ, do đó khi gấp lại, thiết bị thực tế sẽ không thể phân biệt được với các mẫu thông thường.

Dự kiến, khi được sử dụng ở chế độ ngang, thiết bị sẽ có thể sử dụng tính năng hiển thị chia đôi được giới thiệu trong Android 12. Công ty hiện đang thử nghiệm công nghệ mới trên Edge 30 Pro đã được sửa đổi.

Ngày có thể cho việc công bố điện thoại thông minh khái niệm Motorola là trong vòng một năm.

Thấy hết Lưu trữ tin khoa học công nghệ, điện tử mới

Tất cả các ngôn ngữ của trang này

Trang chủ | Thư viện | bài viết | Sơ đồ trang web | Đánh giá trang web