|
Arabic
Bengali
Chinese
English
French
German
Hebrew
Hindi
Italian
Japanese
Korean
Malay
Polish
Portuguese
Spanish
Turkish
Ukrainian
Vietnamese|
TƯ VẤN DU LỊCH
Phong trào ở miền núi. Các lời khuyên du lịch
Cẩm nang / Các lời khuyên du lịch làm sao di chuyển ở vùng núi? Độ dốc Khi di chuyển dọc theo những con dốc thoai thoải, bạn phải lên xuống núi theo đường thẳng. Nếu con dốc được bao phủ bởi bụi cây, hãy cố gắng vượt qua chúng hoặc di chuyển qua các khoảng trống. Những gì bạn cần ở đây là những đôi giày đơn giản, bền bỉ với đế có rãnh và quần áo che phủ mọi bộ phận trên cơ thể. Trên các sườn cỏ thường có rãnh, hố, thân cây, đá cao nên không nhìn thấy được do cỏ cao nên bạn cần chú ý quan sát kỹ đôi chân và dành thời gian. Cỏ thấp khi ướt sẽ rất trơn trượt nên khi di chuyển dọc theo các sườn dốc có nhiều cây cối và cỏ, Tự bảo hiểm Bạn phải có một cây đàn alpenstock hoặc một cây gậy chắc chắn. Nếu bị ngã phải thực hiện ngay mọi biện pháp để tự bắt giữ. Để làm điều này, bạn nên quay mặt về phía con dốc và bắt đầu phanh bằng rìu băng, gậy leo núi hoặc bất cứ thứ gì khác trong tay. Khi di chuyển lên một con dốc có cỏ, chân của bạn phải thả lỏng về phía trước, càng cong về phía trước thì tải càng nặng và độ dốc càng dốc. Khi đi lên thẳng, hai chân phải đặt vuông góc với nhau, dang rộng các ngón chân theo hình xương cá. Sườn dốc Khi độ dốc của độ dốc tăng lên, bước đi sẽ ngắn hơn. Chân được đặt trên toàn bộ bàn chân. Trong trường hợp này, bàn chân nên được đặt theo kiểu “hình thang” hoặc “xương cá”. Dọc theo những con dốc dài, dốc nhiều cỏ, bạn nên đi bộ theo đường ngoằn ngoèo. Chiều rộng của bậc thang phải tương xứng với độ dốc của sườn dốc. Leo càng dốc thì bước càng nhỏ. Khi đi xuống, bước tăng lên một chút. Khi đổi hướng, luôn bắt đầu bằng chân cao hơn khi lên dốc, điều này sẽ tránh bắt chéo chân và dẫn đến mất thăng bằng. Khi leo dốc, hãy khép hai đầu gối lại sau mỗi bước để cơ bắp được nghỉ ngơi. Nếu mái dốc được bao phủ bởi lớp vữa hoặc đá thưa thớt, hãy cố gắng không đẩy lớp vữa xuống. Trên những sườn đá dốc bạn cần bước đi cẩn thận để không đẩy đá xuống. Trên những sườn dốc nên sử dụng gậy. Để dễ dàng leo lên các sườn dốc, trơn trượt, đất sét hoặc băng giá, các bậc thang nên được cắt ở khoảng cách khoảng 50 cm với nhau. Trên nền đất mềm hoặc tuyết, các bậc thang có thể bị vấp ngã bằng giày. Khi đi xuống, uốn cong đầu gối và đi thẳng xuống. Nếu bạn cảm thấy mình đang đi quá nhanh, hãy ngồi xuống và ấn gót chân xuống đất. Cố gắng không dẫm lên những tảng đá hoặc lớp vữa rời rạc. Khi nâng, hãy kiểm tra mọi vật đỡ trước khi đặt chân lên đó. Tránh giẫm lên đá hoặc khúc gỗ có thể di chuyển dưới chân bạn. Trên những con dốc lớn, bạn cần quấn chân bằng dây thừng, dây điện hoặc chế tạo một thiết bị đặc biệt để ngăn giày bị trượt. Nên nới lỏng dây đai một chút và cởi nút cổ áo. Bạn chỉ có thể nhảy xuống đất tơi xốp và chỉ khi không có vết lõm bất ngờ nào bên dưới. dang rộng hai chân bằng vai, tiếp đất bằng gót chân và trượt xuống. Nếu khi tăng tốc độ, bạn cảm thấy như mình đang mất kiểm soát khi xuống dốc, hãy nhảy lại. Nhưng sẽ an toàn hơn nhiều nếu đi xuống bằng dây. Sườn dốc Các sườn dốc có vảy nhỏ - di chuyển xiên hoặc ngoằn ngoèo. Bạn cần di chuyển dọc theo các sườn dốc có vảy nhỏ xiên hoặc ngoằn ngoèo, chọn những viên đá cỡ trung bình để lắp đặt. Kỹ thuật đơn giản nhất là đi xuống dọc theo một rãnh nhỏ liên tục, dọc theo đó bạn có thể “trượt”, trượt cùng với những viên đá, nhưng nếu những viên đá lớn hơn và các mảnh đá bắt đầu di chuyển, bạn phải nhanh chóng di chuyển sang một bên. Lớp nền trung bình. Tránh di chuyển đột ngột, đi lại cẩn thận không gây vấp ngã. Rìu băng vô dụng vì... sự hỗ trợ trên đó không đáng tin cậy và bạn có thể vô tình đẩy một hòn đá nằm xuống. Màn lớn thường rất dễ vỡ, đặc biệt là sau mưa hoặc tuyết. Trước khi dẫm lên một mảnh vụn khác, bạn cần đảm bảo rằng nó ổn định. Khi di chuyển dọc theo một sân rộng, trước khi giẫm phải một mảnh vụn khác, bạn cần đảm bảo rằng nó ổn định. Sẽ an toàn hơn khi bước lên đầu hòn đá gần dốc hơn. Khi vượt qua những tảng đá, vách đá không ổn định, lối đi hẹp trên vách đá, hãy đặt chân tùy theo điểm tựa và không nhấc chân lên cho đến khi chân kia đặt chắc chắn về phía trước. Sườn đá Trước khi bắt đầu đi qua khu vực có địa hình đá phức tạp, bạn phải thực hiện mọi biện pháp phòng ngừa, vạch ra lộ trình di chuyển gần đúng, đánh dấu những khu vực khó khăn nhất, địa điểm có đá rơi và những địa điểm để vượt qua chúng. Khi leo núi, tốt hơn hết bạn nên xem mình có thể bám vào những gì, nhưng đi vòng qua chướng ngại vật vẫn an toàn hơn là vượt qua nó. Vạch ra lộ trình của bạn từ dưới lên; không ép người vào đá, đặt chân thẳng, nhìn lên. Đừng cố gắng quá sức. Di chuyển qua đồng bằng, chúng tôi chỉ sử dụng một điểm hỗ trợ. Chúng ta đứng bằng một chân, di chuyển chân kia và tay được tự do. Di chuyển trên đá cần có “ba bước hỗ trợ”. Điều này có nghĩa là bạn cần phải di chuyển sao cho ở những vùng ít nhiều khó khăn, khi di chuyển một chi, ba chi còn lại không rời khỏi giá đỡ. Trên những tảng đá nhẹ, tay thường chỉ giữ thăng bằng và chỉ hoạt động tích cực ở những nơi không có chỗ dựa thoải mái và đáng tin cậy cho bàn chân. Thân phải được giữ thẳng đứng nhất có thể, đồng thời cánh tay và chân phải dang rộng ít nhất bằng chiều rộng của vai. Bạn nên tựa mình vào các gờ có đường viền bên trong của ủng. Không bao giờ bắt chéo chân. Khi sử dụng tay cầm không được ấn vào đá. Điều này sẽ tạo điều kiện tốt hơn cho việc di chuyển bằng chân. Bạn cần di chuyển nhẹ nhàng, không bị giật - điều này giúp bạn dễ dàng giữ thăng bằng và tiết kiệm sức hơn. Để di chuyển, bạn cần luân phiên sử dụng các điểm dừng và miếng đệm, ưu tiên cái sau: với miếng đệm, sẽ ít có nguy cơ hỏng hóc và gây căng thẳng cho các ngón tay. Ở những nơi khó di chuyển nhưng thuận tiện cho việc di chuyển bằng máy rải thì cần phải di chuyển thẳng lên trên. Nếu bạn cần di chuyển sang một bên, bạn cần thực hiện việc này ở những khu vực dễ dàng hơn. Trong trường hợp không có hoặc thiếu các giá đỡ chắc chắn trên khu vực nhiều đá, cần tận dụng tối đa lực ma sát (trên tấm, sò) và lực nêm (ở các góc, kẽ hở). Để thoát ra khỏi kẽ hở, hãy tựa lưng vào một bức tường và đặt chân vào bức tường kia, sau đó bắt đầu từ từ đứng dậy. Khi di chuyển dọc theo sườn dốc phiến đá, bạn cần đặc biệt cẩn thận ở những khu vực mà các phiến đá có góc nghiêng lớn và khả năng liên kết với nhau kém. Trong điều kiện thời tiết xấu, những khu vực như vậy thực tế không thể vượt qua được. Cách dễ dàng nhất để di chuyển dọc theo các sườn núi đá là các sườn, trụ và đường nối, nhưng chúng nguy hiểm hơn do có thể có đá. Nên tránh đi xuống dọc theo các đường dốc đặc biệt dốc và dài. Cấm hạ xuống trong hoặc sau khi tuyết rơi và mưa, bởi vì... ở những khu vực này khả năng xảy ra sự cố tăng lên và rất khó để ngừng trượt xuống. Việc đi xuống từ một sườn đá đôi khi còn khó khăn hơn nhiều so với việc leo núi, bởi vì... độ dốc không được nhìn thấy hoàn toàn. Kết quả là, những khó khăn bổ sung nảy sinh trong việc tổ chức lối đi của nó. Sẽ an toàn hơn khi thực hiện các chuyển động nhịp nhàng, ở gần tảng đá hơn. Bạn nên đi xuống sườn dốc, quay mặt vào tảng đá. Trên những con dốc ít dốc hơn với những gờ lớn hơn, hãy đi ngang, dùng lòng bàn tay để hỗ trợ nếu cần thiết. Khi xuống dốc thoải, bạn có thể đi bộ như bình thường, hơi ngả người về phía sau và vác đồ trước mặt (nếu có thể). Khi đi xuống, sẽ an toàn hơn khi di chuyển nhẹ nhàng, ở gần tảng đá hơn. Nếu trong điều kiện khắc nghiệt, bạn cần phải bằng mọi giá phải leo lên một vách đá trên những tảng đá ẩm ướt và phủ đầy rêu, thì tốt hơn hết bạn nên làm điều này không phải bằng ủng mà là tất, bởi vì... tất mang lại lực kéo tốt hơn trên bề mặt đá trơn trượt so với giày. dốc tuyết Tốt hơn hết bạn nên đi vào sáng sớm, khi tuyết vẫn còn bám chặt bởi sương giá ban đêm, lớp vỏ còn rắn chắc. Đi bộ cẩn thận trên những con dốc có tuyết rơi, vì... khả năng xảy ra tuyết lở cao. Leo lên một con dốc đứng đối diện với nó, dùng mũi giày của bạn đập vào các bậc thang. Tốt hơn là nên leo lên những con dốc phủ đầy tuyết vào sáng sớm. Tuyết và lớp vỏ sẽ đóng băng và điều này sẽ giúp bạn không phải giẫm xuống các bậc thang và tiết kiệm rất nhiều công sức. Sẽ an toàn hơn nếu trực tiếp leo lên một con dốc dốc có tuyết. Bạn cần phải đi trên lớp vỏ cứng với đế đinh và bảo hiểm bắt buộc. Bạn không nên đá mạnh vào tuyết - tốt hơn là nên nén dấu chân trong đó bằng hai hoặc ba áp lực. Khi di chuyển trên lớp vỏ mỏng manh, bạn không nên cố gắng bám trụ trên bề mặt của nó. Tốt hơn là bạn nên xuyên qua lớp vỏ và giẫm xuống bậc thang. Bạn nên đi bộ trên những con dốc có tuyết rơi cẩn thận, vì... Có khả năng cao sẽ xảy ra tuyết lở ở đây. Khi lái xe trên tuyết, người ta quan sát thấy sự tự tin với một chiếc xe trượt tuyết. Việc đi lên dọc theo các đoạn dốc được tổ chức theo ba bước. Anh ta dán một chiếc alpenstock trước mặt mình và dùng tay giữ nó, đưa một chân đầu tiên xuống tuyết, sau đó là chân kia, sau đó di chuyển chiếc alpenstock lên cao hơn, chuyển động được lặp lại theo trình tự tương tự. Trên những con dốc thoai thoải, họ đi xuống hướng mặt về phía thung lũng và ấn gót chân xuống tuyết càng chắc chắn càng tốt. Alpenstock đã được chuẩn bị sẵn sàng. Trên những con dốc thoai thoải, không có đá và vết nứt, bạn có thể đi xuống bằng bậc trượt, gợi nhớ đến trượt băng, sử dụng rìu phá băng để bảo vệ. Tuyết và sông băng Trừ khi bạn có một chiếc rìu phá băng tốt, đôi giày có gai và kỹ năng sử dụng chúng, hãy cố gắng tránh sông băng. Leo lên những sườn dốc ngoằn ngoèo, vượt bậc. Để giữ thăng bằng, hãy đặt rìu băng hoặc cột hơi nghiêng sang một bên. Trên những con dốc dốc, hãy thọc gót chân vào lớp tuyết dày và sử dụng gậy. Khi xuống dốc cao, hãy lùi lại, dựa vào cột cắm vào tuyết. Nếu bạn trượt, nó sẽ hoạt động như một chiếc phanh và giúp bạn giữ nguyên vị trí. Nhưng trong mọi trường hợp không sử dụng phương pháp này nếu có nguy cơ xảy ra tuyết lở. Nếu một thành viên trong nhóm rơi vào vết nứt, thì anh ta phải được nâng lên mặt nước với mọi biện pháp phòng ngừa: dùng dây siết chặt vào ngực có thể dẫn đến ngạt thở. Hạ dây bằng một vòng sẽ chịu toàn bộ tải trọng khi người đó thọc chân vào vòng. Nếu người bị ngã bất tỉnh thì cần phải có sự chung sức của ba người với thiết bị an toàn để nâng người đó lên. Cần phải hành động càng nhanh càng tốt: nhiệt độ trong các vết nứt rất thấp và nạn nhân sẽ nhanh chóng bị đóng băng.
▪ Thông tin chung về khí quyển
Năng lượng từ không gian cho Starship
08.05.2024 Phương pháp mới để tạo ra pin mạnh mẽ
08.05.2024 Nồng độ cồn của bia ấm
07.05.2024
▪ Máy ảnh cầm tay nhìn thấy ánh sáng phân cực ▪ Máy ảnh Sony đặt hình ảnh ngay trong mắt bạn ▪ Núi lửa dưới nước có thể sưởi ấm toàn bộ lục địa ▪ Đã tìm thấy gen đồng tính luyến ái
▪ phần của trang web dành cho nhà thiết kế nghiệp dư radio. Lựa chọn bài viết ▪ bài báo Ánh sáng trong nhà kính. Vẽ, mô tả ▪ bài viết Mao mạch là gì? đáp án chi tiết ▪ Bài báo cỏ linh lăng nhiệt đới. Truyền thuyết, canh tác, phương pháp áp dụng ▪ Điều mở! IR! Bách khoa toàn thư về điện tử vô tuyến và kỹ thuật điện ▪ bài viết mặt trời và mặt trăng. bí mật tập trung
Trang chủ | Thư viện | bài viết | Sơ đồ trang web | Đánh giá trang web
www.diagram.com.ua |
Chúng tôi giới thiệu các bài viết thú vị razdela 
Xem các bài viết khác razdela 
Tin tức khoa học công nghệ, điện tử mới nhất:
Tất cả các ngôn ngữ của trang này