Hướng dẫn bảo hộ lao động khi làm việc trên máy tính cá nhân

Thư viện kỹ thuật miễn phí

AN TOÀN VÀ SỨC KHỎE LAO ĐỘNG
Thư viện miễn phí / An toàn và sức khỏe nghề nghiệp / Hướng dẫn tiêu chuẩn về bảo hộ lao động

Hướng dẫn bảo hộ lao động khi làm việc trên máy tính cá nhân. Tài liệu đầy đủ

An toàn và sức khỏe nghề nghiệp

An toàn và sức khỏe nghề nghiệp / Hướng dẫn tiêu chuẩn về bảo hộ lao động

Bình luận bài viết

Các biện pháp phòng ngừa an toàn

1. Yêu cầu chung đối với bảo hộ lao động

1.1. Những người đã được đào tạo về phương pháp làm việc an toàn, hướng dẫn giới thiệu và đào tạo ban đầu tại nơi làm việc được phép làm việc trên máy tính cá nhân.

1.2. Khi vận hành máy tính cá nhân, nhân viên có thể phải đối mặt với các yếu tố sản xuất nguy hiểm và có hại sau đây:

mức độ bức xạ điện từ tăng lên;
tăng mức độ tĩnh điện;
giảm ion hóa không khí;
quá tải vật lý tĩnh;
sự quá tải của máy phân tích hình ảnh.

1.3. Người lao động có nghĩa vụ:

1.3.1. Chỉ thực hiện công việc được chỉ định trong mô tả công việc của mình.

1.3.2. Giữ nơi làm việc sạch sẽ.

1.3.3. Tuân thủ lịch trình làm việc và nghỉ ngơi tùy theo thời lượng, loại hình và loại hoạt động công việc (Phụ lục 1).

1.3.3. Tuân thủ các biện pháp an toàn phòng cháy chữa cháy.

1.4. Các máy trạm có máy tính phải được bố trí sao cho khoảng cách từ màn hình của màn hình này đến phía sau của màn hình khác ít nhất là 2,0 m và khoảng cách giữa các mặt bên của màn hình video ít nhất là 1,2 m.

1.5. Nơi làm việc có máy tính cá nhân liên quan đến các lỗ lấy sáng phải bố trí sao cho ánh sáng tự nhiên chiếu vào từ bên cạnh, chủ yếu từ bên trái.

1.6. Cửa sổ trong các phòng có sử dụng máy tính cá nhân phải trang bị các thiết bị điều chỉnh được như: Rèm, màn che, mái che bên ngoài...

1.7. Nội thất làm việc cho người sử dụng thiết bị máy tính phải đáp ứng các yêu cầu sau:

chiều cao mặt bàn làm việc điều chỉnh trong khoảng 680 - 800 mm; nếu không thể thì chiều cao của bề mặt làm việc của bàn phải là 725 mm;
bàn làm việc phải có chỗ để chân với chiều cao ít nhất là 600 mm, độ sâu tới đầu gối ít nhất là 450 mm và ở mức chân duỗi ra ít nhất là 650 mm;
ghế làm việc (ghế) phải có thể nâng và có thể điều chỉnh được độ cao, góc nghiêng của ghế và lưng cũng như khoảng cách của lưng với mép trước của ghế;
nơi làm việc phải được trang bị chỗ để chân rộng ít nhất 300 mm, sâu ít nhất 400 mm, điều chỉnh độ cao lên đến 150 mm và góc nghiêng của bề mặt đỡ của giá đỡ lên đến 20 độ; bề mặt của giá đỡ phải dạng sóng và có viền cao 10 mm dọc theo mép trước;
nơi làm việc có máy tính cá nhân nên trang bị giá đỡ nhạc có thể di chuyển dễ dàng để đựng tài liệu.

1.8. Để bình thường hóa hệ số aeroionic trong phòng có máy tính, cần sử dụng các thiết bị tự động điều chỉnh chế độ ion của môi trường không khí (ví dụ, máy ổn định aeroionizer "Moscow-SA1").

1.9. Phụ nữ từ khi mang thai và trong thời gian cho con bú không được phép thực hiện tất cả các loại công việc liên quan đến việc sử dụng máy tính.

1.10. Đối với việc không tuân thủ Hướng dẫn này, thủ phạm phải chịu trách nhiệm pháp lý theo nội quy lao động hoặc hình phạt được xác định bởi Bộ luật Lao động của Liên bang Nga.

2. Yêu cầu an toàn trước khi bắt đầu công việc

2.1. Chuẩn bị nơi làm việc của bạn.

2.2. Điều chỉnh ánh sáng tại nơi làm việc của bạn và đảm bảo không có ánh sáng chói trên màn hình.

2.3. Kiểm tra xem thiết bị có được kết nối chính xác với mạng điện hay không.

2.4. Kiểm tra xem dây nguồn có ở tình trạng tốt và không có phần dây nào bị hở.

2.5. Đảm bảo rằng bộ phận hệ thống, màn hình và màn hình bảo vệ được nối đất.

2.6. Lau bề mặt màn hình và màn hình bảo vệ bằng vải chống tĩnh điện.

2.7. Kiểm tra việc lắp đặt đúng bàn, ghế, chỗ để chân, giá nhạc, góc màn hình, vị trí bàn phím, vị trí chuột trên một tấm thảm đặc biệt, nếu cần, hãy điều chỉnh mặt bàn và ghế cũng như cách sắp xếp các thành phần máy tính phù hợp với yêu cầu công thái học. và nhằm mục đích loại bỏ những tư thế không thoải mái và tình trạng căng cơ kéo dài.

3. Yêu cầu an toàn trong quá trình vận hành

3.1. Khi làm việc trên PC, nhân viên bị cấm:

chạm vào mặt sau của thiết bị hệ thống (bộ xử lý) khi bật nguồn;
chuyển đổi đầu nối của cáp giao diện của thiết bị ngoại vi khi bật nguồn;
ngăn hơi ẩm bám trên bề mặt bộ phận hệ thống (bộ xử lý), màn hình, bề mặt làm việc của bàn phím, ổ đĩa, máy in và các thiết bị khác;
thực hiện việc mở và sửa chữa thiết bị độc lập;
làm việc trên máy tính đã tháo nắp;
ngắt kết nối thiết bị khỏi nguồn điện và rút phích cắm điện trong khi vẫn giữ dây.

3.2. Thời gian làm việc liên tục với máy tính không nghỉ theo quy định không quá 2 giờ.

3.3. Trong thời gian nghỉ ngơi theo quy định, để giảm căng thẳng thần kinh-cảm xúc, mệt mỏi cho máy phân tích thị giác, loại bỏ ảnh hưởng của việc không hoạt động thể chất và giảm vận động, đồng thời ngăn ngừa sự phát triển của mệt mỏi về tư thế, hãy thực hiện các bài tập.

4. Yêu cầu an toàn trong các tình huống khẩn cấp

4.1. Trong mọi trường hợp dây điện bị đứt, nối đất không đúng và các hư hỏng khác hoặc có dấu hiệu cháy, hãy tắt nguồn ngay lập tức và báo cáo trường hợp khẩn cấp cho người giám sát.

4.2. Không bắt đầu công việc cho đến khi khắc phục sự cố.

4.3. Nếu bạn bị thương hoặc đột nhiên bị ốm, hãy thông báo ngay cho người giám sát của bạn, sắp xếp sơ cứu hoặc gọi xe cứu thương.

5. Yêu cầu an toàn khi kết thúc công việc

5.1. Tắt nguồn của máy tính.

5.2. Thu dọn không gian làm việc của bạn.

5.3. Thực hiện các bài tập thư giãn cho mắt và ngón tay.

Phụ lục 1. Thời gian nghỉ giải lao quy định tùy theo thời gian của ca làm việc, loại hình và loại công việc sử dụng máy tính cá nhân

1. Các loại hoạt động công việc được chia thành 3 nhóm: nhóm A - đọc thông tin trên màn hình máy tính với yêu cầu sơ bộ; nhóm B - công việc nhập thông tin; Nhóm B - công việc sáng tạo ở chế độ đối thoại với máy tính. Khi thực hiện các công việc liên quan đến nhiều loại hoạt động công việc khác nhau trong ca làm việc, công việc chính sử dụng máy tính phải chiếm ít nhất 50% thời gian trong ca làm việc hoặc trong ngày làm việc.

2. Đối với các loại hoạt động công việc, 3 loại mức độ nghiêm trọng và cường độ làm việc với máy tính được xác định: đối với nhóm A - theo tổng số ký tự đọc trong mỗi ca làm việc (không quá 60000 ký tự mỗi ca); đối với nhóm B - theo tổng số ký tự được đọc hoặc nhập trong mỗi ca làm việc (không quá 40000 ký tự mỗi ca); đối với nhóm B - tính trên tổng thời gian làm việc trực tiếp với máy tính trong một ca làm việc (không quá 6 giờ mỗi ca).

3. Khi làm việc theo ca 8 tiếng và làm việc trên máy tính, nên bố trí thời gian nghỉ ngơi theo quy định:

đối với loại hình I là 2 giờ kể từ khi bắt đầu ca làm việc và 2 giờ sau khi nghỉ trưa 15 phút mỗi ca;
đối với công việc hạng II là 2 giờ kể từ khi bắt đầu ca làm việc và 1,5 - 2,0 giờ sau khi nghỉ trưa 15 phút mỗi giờ hoặc 10 phút mỗi giờ làm việc;
đối với công việc hạng III - 1,5 - 2,0 giờ kể từ khi bắt đầu ca làm việc và 1,5 - 2,0 giờ sau khi nghỉ trưa, mỗi giờ 20 phút hoặc kéo dài 15 phút mỗi giờ làm việc.

4. Với ca làm việc 12 giờ, thời gian nghỉ giải lao theo quy định phải được thiết lập trong 8 giờ làm việc đầu tiên tương tự như thời gian nghỉ của ca làm việc 8 giờ và trong 4 giờ làm việc cuối cùng, bất kể loại hình công việc , mỗi giờ kéo dài 15 phút.

Chúng tôi giới thiệu các bài viết thú vị razdela Hướng dẫn tiêu chuẩn về bảo hộ lao động:

▪ Thợ đá. Hướng dẫn tiêu chuẩn về bảo hộ lao động

▪ Kỹ thuật viên dịch vụ mạng sưởi ấm. Hướng dẫn tiêu chuẩn về bảo hộ lao động

▪ Bốc xếp xe phễu. Hướng dẫn tiêu chuẩn về bảo hộ lao động

Xem các bài viết khác razdela Hướng dẫn tiêu chuẩn về bảo hộ lao động.

Đọc và viết hữu ích bình luận về bài viết này.

<< Quay lại

Tin tức khoa học công nghệ, điện tử mới nhất:

Da nhân tạo để mô phỏng cảm ứng 15.04.2024

Trong thế giới công nghệ hiện đại, nơi khoảng cách ngày càng trở nên phổ biến, việc duy trì sự kết nối và cảm giác gần gũi là điều quan trọng. Những phát triển gần đây về da nhân tạo của các nhà khoa học Đức từ Đại học Saarland đại diện cho một kỷ nguyên mới trong tương tác ảo. Các nhà nghiên cứu Đức từ Đại học Saarland đã phát triển những tấm màng siêu mỏng có thể truyền cảm giác chạm vào từ xa. Công nghệ tiên tiến này mang đến những cơ hội mới cho giao tiếp ảo, đặc biệt đối với những người đang ở xa người thân. Các màng siêu mỏng do các nhà nghiên cứu phát triển, chỉ dày 50 micromet, có thể được tích hợp vào vật liệu dệt và được mặc như lớp da thứ hai. Những tấm phim này hoạt động như những cảm biến nhận biết tín hiệu xúc giác từ bố hoặc mẹ và đóng vai trò là cơ cấu truyền động truyền những chuyển động này đến em bé. Việc cha mẹ chạm vào vải sẽ kích hoạt các cảm biến phản ứng với áp lực và làm biến dạng màng siêu mỏng. Cái này ... >>

Cát vệ sinh cho mèo Petgugu Global 15.04.2024

Chăm sóc thú cưng thường có thể là một thách thức, đặc biệt là khi bạn phải giữ nhà cửa sạch sẽ. Một giải pháp thú vị mới từ công ty khởi nghiệp Petgugu Global đã được trình bày, giải pháp này sẽ giúp cuộc sống của những người nuôi mèo trở nên dễ dàng hơn và giúp họ giữ cho ngôi nhà của mình hoàn toàn sạch sẽ và ngăn nắp. Startup Petgugu Global đã trình làng một loại bồn cầu độc đáo dành cho mèo có thể tự động xả phân, giữ cho ngôi nhà của bạn luôn sạch sẽ và trong lành. Thiết bị cải tiến này được trang bị nhiều cảm biến thông minh khác nhau để theo dõi hoạt động đi vệ sinh của thú cưng và kích hoạt để tự động làm sạch sau khi sử dụng. Thiết bị kết nối với hệ thống thoát nước và đảm bảo loại bỏ chất thải hiệu quả mà không cần sự can thiệp của chủ sở hữu. Ngoài ra, bồn cầu có dung lượng lưu trữ lớn có thể xả nước, lý tưởng cho các hộ gia đình có nhiều mèo. Bát vệ sinh cho mèo Petgugu được thiết kế để sử dụng với chất độn chuồng hòa tan trong nước và cung cấp nhiều lựa chọn bổ sung. ... >>

Sự hấp dẫn của những người đàn ông biết quan tâm 14.04.2024

Định kiến phụ nữ thích “trai hư” đã phổ biến từ lâu. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây được thực hiện bởi các nhà khoa học Anh từ Đại học Monash đã đưa ra một góc nhìn mới về vấn đề này. Họ xem xét cách phụ nữ phản ứng trước trách nhiệm tinh thần và sự sẵn sàng giúp đỡ người khác của nam giới. Những phát hiện của nghiên cứu có thể thay đổi sự hiểu biết của chúng ta về điều gì khiến đàn ông hấp dẫn phụ nữ. Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học từ Đại học Monash dẫn đến những phát hiện mới về sức hấp dẫn của đàn ông đối với phụ nữ. Trong thí nghiệm, phụ nữ được cho xem những bức ảnh của đàn ông với những câu chuyện ngắn gọn về hành vi của họ trong nhiều tình huống khác nhau, bao gồm cả phản ứng của họ khi gặp một người đàn ông vô gia cư. Một số người đàn ông phớt lờ người đàn ông vô gia cư, trong khi những người khác giúp đỡ anh ta, chẳng hạn như mua đồ ăn cho anh ta. Một nghiên cứu cho thấy những người đàn ông thể hiện sự đồng cảm và tử tế sẽ hấp dẫn phụ nữ hơn so với những người đàn ông thể hiện sự đồng cảm và tử tế. ... >>

Tin tức ngẫu nhiên từ Kho lưu trữ

Âm thanh xe hơi giám sát sức khỏe của người lái xe 27.02.2003

Công ty Pioneer của Nhật Bản đang hoàn thiện việc phát triển một hệ thống âm nhạc mới trên xe hơi sẽ tự động theo dõi tình trạng của người lái xe bằng cách sử dụng các cảm biến tần số cao đặc biệt.

Nếu một người sắp chìm vào giấc ngủ, hệ thống điện tử sẽ nhận thấy điều này bằng cách thay đổi điện tâm đồ. Trong trường hợp này, nội thất của xe sẽ tràn ngập tiếng nhạc lớn. Nếu quá khó chịu trình điều khiển, máy tính sẽ bật nhạc thư giãn chậm.

Trong quá trình sản xuất hàng loạt, một hệ thống như vậy sẽ ra đời sau hai năm.

Tin tức thú vị khác:

▪ Dưa chuột chiên

▪ Chương trình Tự sửa chữa của Samsung dành cho điện thoại thông minh và máy tính xách tay

▪ Tổng số giám sát ở New York

▪ Tính phóng xạ của nước khoáng

▪ Sử dụng mới cho đĩa Blu-ray

Nguồn cấp tin tức khoa học và công nghệ, điện tử mới

Tài liệu thú vị của Thư viện kỹ thuật miễn phí:

▪ phần của trang web Giao thông cá nhân: đất, nước, không khí. Lựa chọn bài viết

▪ điều khoản của Hiến pháp Liên bang Nga và các luật khác xác định cơ sở pháp lý cho nghĩa vụ quân sự. Những điều cơ bản của cuộc sống an toàn

▪ bài viết Khi nào và ai là người đặt nền móng cho phẫu thuật tim? đáp án chi tiết

▪ Người thẩm định bài báo. Mô tả công việc

▪ bài viết Nguyên lý hoạt động của bộ đếm điện tử. Bách khoa toàn thư về điện tử vô tuyến và kỹ thuật điện

▪ bài viết Ổn áp cực mạnh có bảo vệ dòng điện. Bách khoa toàn thư về điện tử vô tuyến và kỹ thuật điện

Để lại bình luận của bạn về bài viết này:

Tất cả các ngôn ngữ của trang này

Trang chủ | Thư viện | bài viết | Sơ đồ trang web | Đánh giá trang web