Chúng ta cần những loại vitamin nào? đáp án chi tiết

Thư viện kỹ thuật miễn phí

ENCYCLOPEDIA LỚN DÀNH CHO TRẺ EM VÀ NGƯỜI LỚN
Thư viện miễn phí / Cẩm nang / Bách khoa toàn thư lớn cho trẻ em và người lớn

Chúng ta cần những loại vitamin nào? đáp án chi tiết

Bách khoa toàn thư lớn cho trẻ em và người lớn

Cẩm nang / Bách khoa toàn thư lớn. Câu hỏi đố vui và tự giáo dục

Bình luận bài viết

Bạn có biết không?

Chúng ta cần những loại vitamin nào?

Câu trả lời cho câu hỏi này khá đơn giản: tất cả chúng ta đều cần chúng. Nếu cơ thể không nhận được bất kỳ vitamin nào, một tình trạng bệnh lý đặc biệt sẽ phát triển, được gọi là bệnh thiếu hụt (avitaminosis). Vitamin có cấu trúc hóa học khác, nhưng chúng đều là những chất mà cơ thể tự sản xuất không được, mặc dù thực sự cần chúng.

Vì vậy, vitamin rất quan trọng cho hoạt động bình thường của cơ thể và do đó phải được cung cấp thường xuyên cùng với thức ăn. Đây là cách các loại vitamin khác nhau ảnh hưởng đến chúng ta.

Vitamin А cần thiết cho sự phát triển bình thường của cơ thể, cho thị lực, cho dinh dưỡng bình thường của da và màng nhầy (mắt, đường hô hấp, v.v.). Nó được tìm thấy trong sữa và các sản phẩm từ sữa, trứng, gan, trái cây và rau quả.

Vitamin V1 (thiamine) đảm bảo cơ thể hấp thụ carbohydrate thích hợp và cần thiết cho hoạt động của hệ thần kinh. Nó được tìm thấy trong bánh mì nguyên hạt, sữa, rau, đậu, các loại hạt và thịt lợn.

Vitamin С ngăn ngừa bệnh còi và cần thiết cho răng, nướu và mạch máu. Nó được chiết xuất từ trái cây tươi và rau quả.

Vitamin được gọi là niacinHoặc một axit nicotinic, là cần thiết để ngăn ngừa một căn bệnh nguy hiểm gọi là pellagra, căn bệnh gây ra nhiều đau khổ cho những người nhận ít nó trong thực phẩm. Nó được tìm thấy trong thịt, rau và ngũ cốc nguyên hạt.

Vitamin D ngăn ngừa bệnh còi xương. Nó được hình thành trong cơ thể dưới tác động của ánh sáng mặt trời lên da. Vitamin này hiện được tổng hợp nhân tạo và thường được thêm vào sữa chúng ta mua trong cửa hàng.

Các nhà khoa học cũng đã phân lập các vitamin khác, chẳng hạn Е, К и riboflavin. Mỗi người trong số họ thực hiện một vai trò cụ thể trong việc đảm bảo hoạt động bình thường của cơ thể. Đó là lý do tại sao một người cần một chế độ ăn uống cân bằng cung cấp cho họ tất cả các loại vitamin.

Tác giả: Likum A.

Sự thật thú vị ngẫu nhiên từ Đại bách khoa toàn thư:

Điều gì gây ra nổi da gà?

Khi hạ thân nhiệt sẽ đóng các lỗ chân lông trên da, da se lại. Trong trường hợp này, sự truyền nhiệt của da bị giảm. Sự co bóp của da được thực hiện bởi các cơ rất nhỏ, trong khi da trở nên thô ráp, giống như một con ngỗng.

Kiểm tra kiến thức của bạn! Bạn có biết không...

▪ Tại sao hoa có mùi và màu?

▪ Những con cá mập chậm nhất sống ở đâu và chúng săn mồi bằng gì?

▪ Ngày mà đài phát thanh BBC không có tin tức là khi nào?

Xem các bài viết khác razdela Bách khoa toàn thư lớn. Câu hỏi đố vui và tự giáo dục.

Đọc và viết hữu ích bình luận về bài viết này.

<< Quay lại

Tin tức khoa học công nghệ, điện tử mới nhất:

Một cách mới để kiểm soát và điều khiển tín hiệu quang 05.05.2024

Thế giới khoa học và công nghệ hiện đại đang phát triển nhanh chóng, hàng ngày các phương pháp và công nghệ mới xuất hiện mở ra những triển vọng mới cho chúng ta trong nhiều lĩnh vực khác nhau. Một trong những đổi mới như vậy là sự phát triển của các nhà khoa học Đức về một phương pháp mới để điều khiển tín hiệu quang học, phương pháp này có thể dẫn đến tiến bộ đáng kể trong lĩnh vực quang tử học. Nghiên cứu gần đây đã cho phép các nhà khoa học Đức tạo ra một tấm sóng có thể điều chỉnh được bên trong ống dẫn sóng silica nung chảy. Phương pháp này dựa trên việc sử dụng lớp tinh thể lỏng, cho phép người ta thay đổi hiệu quả sự phân cực của ánh sáng truyền qua ống dẫn sóng. Bước đột phá công nghệ này mở ra triển vọng mới cho việc phát triển các thiết bị quang tử nhỏ gọn và hiệu quả có khả năng xử lý khối lượng dữ liệu lớn. Việc điều khiển phân cực quang điện được cung cấp bởi phương pháp mới có thể cung cấp cơ sở cho một loại thiết bị quang tử tích hợp mới. Điều này mở ra những cơ hội lớn cho ... >>

Bàn phím Primium Seneca 05.05.2024

Bàn phím là một phần không thể thiếu trong công việc máy tính hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, một trong những vấn đề chính mà người dùng gặp phải là tiếng ồn, đặc biệt là ở các dòng máy cao cấp. Nhưng với bàn phím Seneca mới của Norbauer & Co, điều đó có thể thay đổi. Seneca không chỉ là một bàn phím, nó là kết quả của 5 năm phát triển để tạo ra một thiết bị lý tưởng. Mọi khía cạnh của bàn phím này, từ đặc tính âm thanh đến đặc tính cơ học, đều được xem xét và cân bằng cẩn thận. Một trong những tính năng chính của Seneca là bộ ổn định im lặng, giúp giải quyết vấn đề tiếng ồn thường gặp ở nhiều bàn phím. Ngoài ra, bàn phím còn hỗ trợ nhiều độ rộng phím khác nhau, thuận tiện cho mọi người dùng. Mặc dù Seneca vẫn chưa có sẵn để mua nhưng nó được lên kế hoạch phát hành vào cuối mùa hè. Seneca của Norbauer & Co đại diện cho các tiêu chuẩn mới trong thiết kế bàn phím. Cô ấy ... >>

Khai trương đài quan sát thiên văn cao nhất thế giới 04.05.2024

Khám phá không gian và những bí ẩn của nó là nhiệm vụ thu hút sự chú ý của các nhà thiên văn học từ khắp nơi trên thế giới. Trong bầu không khí trong lành của vùng núi cao, cách xa ô nhiễm ánh sáng thành phố, các ngôi sao và hành tinh tiết lộ bí mật của chúng một cách rõ ràng hơn. Một trang mới đang mở ra trong lịch sử thiên văn học với việc khai trương đài quan sát thiên văn cao nhất thế giới - Đài thiên văn Atacama của Đại học Tokyo. Đài quan sát Atacama nằm ở độ cao 5640 mét so với mực nước biển mở ra cơ hội mới cho các nhà thiên văn học trong việc nghiên cứu không gian. Địa điểm này đã trở thành vị trí cao nhất cho kính viễn vọng trên mặt đất, cung cấp cho các nhà nghiên cứu một công cụ độc đáo để nghiên cứu sóng hồng ngoại trong Vũ trụ. Mặc dù vị trí ở độ cao mang lại bầu trời trong xanh hơn và ít bị nhiễu từ khí quyển hơn, việc xây dựng đài quan sát trên núi cao đặt ra những khó khăn và thách thức to lớn. Tuy nhiên, bất chấp những khó khăn, đài quan sát mới mở ra triển vọng nghiên cứu rộng lớn cho các nhà thiên văn học. ... >>

Tin tức ngẫu nhiên từ Kho lưu trữ

Mắt kính hiển vi thể tích 23.04.2009

Một microcamera do các nhà khoa học Mỹ chế tạo cho phép bạn nhìn thấy tế bào từ mọi phía cùng một lúc. Để tạo ra hình ảnh ba chiều của một vật thể siêu nhỏ, các nhà khoa học từ Đại học Vanderbilt, đứng đầu là Phó giáo sư Chris Yanetopoulos, đã khắc một vết lõm trong một tinh thể silicon.

Vì khi một vật liệu như vậy được khắc, các mặt phẳng khác nhau của mạng tinh thể sẽ hòa tan với tốc độ khác nhau, phần lõm này có dạng một kim tự tháp tứ diện. Các bức tường của kim tự tháp được bao phủ bởi nhiều lớp vàng hoặc bạc, tạo cho chúng những đặc tính của một chiếc gương. Một vật thể siêu nhỏ đặt trong hốc tường được phản chiếu từ các bức tường gương và nhà nghiên cứu nhìn thấy nó từ mọi phía.

Công bằng mà nói, cần lưu ý rằng các thiết bị như vậy đã được sử dụng để nghiên cứu các hạt nano. Và nhóm Yanetopoulos là những người đầu tiên sử dụng một chiếc đĩa có hình kim tự tháp với các kích thước khác nhau để nghiên cứu vi sinh vật sống.

Chris Yanetopoulos cho biết: “Thiết bị này rất tốt để nghiên cứu các quá trình động trong tế bào sống, vì nó cho phép bạn theo dõi chúng trong không gian ba chiều.

Đồng nghiệp của ông, Dmitry Markov, dự định nghiên cứu sự biến dạng của một tế bào dưới áp lực, thứ tạo ra một giọt nước cực nhỏ. Các mẫu bằng silicon không tốn kém để tạo ra và kích thước của chúng có thể thay đổi trong một phạm vi rộng, điều này giúp bạn có thể nghiên cứu nhiều loại vật thể khác nhau.

Tin tức thú vị khác:

▪ Đất sao Hỏa thích hợp cho sự sống

▪ Xe điện Thunder Power có phạm vi hoạt động lên đến 600 km

▪ Mật độ dân số càng thấp, con người càng hạnh phúc

▪ Mate làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư

▪ Màn hình NEC MultiSync E224Wi-BK AH-IPS

Nguồn cấp tin tức khoa học và công nghệ, điện tử mới

Tài liệu thú vị của Thư viện kỹ thuật miễn phí:

▪ phần của trang web Giám sát âm thanh và video. Lựa chọn bài viết

▪ bài báo Ảnh hưởng sinh lý của điều kiện khí tượng đối với con người. Những điều cơ bản của cuộc sống an toàn

▪ bài viết Dây đàn violon làm bằng gì? đáp án chi tiết

▪ Bài báo Hyssop officinalis. Truyền thuyết, canh tác, phương pháp áp dụng

▪ bài báo Máy phát âm thanh nổi. Bách khoa toàn thư về điện tử vô tuyến và kỹ thuật điện

▪ bài viết Bí ẩn của xi lanh thủy tinh. tiêu điểm bí mật

Để lại bình luận của bạn về bài viết này:

Tất cả các ngôn ngữ của trang này

Trang chủ | Thư viện | bài viết | Sơ đồ trang web | Đánh giá trang web