Thư viện kỹ thuật miễn phí

Tại sao chúng ta ngủ quá lâu? đáp án chi tiết

Cẩm nang / Bách khoa toàn thư lớn. Câu hỏi đố vui và tự giáo dục

 Bình luận bài viết

Bạn có biết không?

Tại sao chúng ta ngủ quá lâu?

Nếu chúng ta so sánh cơ thể con người với một cỗ máy, có thể dễ dàng nhận thấy rằng cỗ máy có một lợi thế lớn: nó có thể hoạt động suốt ngày đêm. Một người cần phục hồi các cơ quan và mô mệt mỏi của cơ thể theo những khoảng thời gian nhất định: để sửa chữa cơ thể và loại bỏ các chất thải tích tụ trong đó trong ngày. Tất cả điều này được thực hiện trong khi ngủ.

Khi một người ngủ, tất cả các chức năng của cơ thể anh ta chậm lại. Huyết áp giảm. Nhịp đập trở nên ít thường xuyên hơn. Hơi thở chậm lại. Ngay cả nhiệt độ cơ thể cũng giảm xuống một chút. Quá trình trao đổi chất khi ngủ diễn ra chậm hơn.

Vì vậy, giấc ngủ là cần thiết cho cơ thể chủ yếu để duy trì các chức năng quan trọng của nó. Chà, một người cần ngủ bao nhiêu giờ? Mặc dù nó là kỳ lạ, nhưng thời lượng của giấc ngủ là một điều rất riêng lẻ. Tất nhiên, trẻ em cần ngủ lâu hơn người lớn. Con người càng lớn tuổi thì nhu cầu ngủ càng ít. Điều quan trọng chính là ngủ đủ giấc và thức dậy cảm thấy thư thái và sảng khoái. Một số người cho rằng ngủ bốn tiếng mỗi đêm là đủ đối với họ, nhưng đối với hầu hết mọi người, điều này rõ ràng là chưa đủ. Cũng có những "ký túc xá" như vậy, những người có thể ngủ từ mười giờ trở lên.

Nhà triết học vĩ đại người Đức Immanuel Kant rất thích ngủ nướng, nhưng vì biết giá trị của thời gian nên ông không thể ngủ quá bảy giờ mỗi ngày. Tuy nhiên, người hầu phải buộc anh ta ra khỏi giường, nếu không anh ta sẽ ngủ và ngủ như một con nhím đất! Nhân tiện, một giấc ngủ ngắn - đôi khi thậm chí là 15 phút hoặc nửa giờ - đôi khi có thể giúp bạn nghỉ ngơi nhiều hơn một giấc ngủ ngắn dài. Tất nhiên, nếu đó là một giấc ngủ sâu thực sự, khi cơ thể chúng ta thực sự thư giãn và tất cả các tế bào được nghỉ ngơi.

Tác giả: Likum A.

 Sự thật thú vị ngẫu nhiên từ Đại bách khoa toàn thư:

 Kiểm tra kiến ​​thức của bạn! Bạn có biết không...

▪ Đức Thượng Phụ Photius của Constantinople đã mất bao lâu để trải qua tất cả các bằng cấp ngăn cách giáo dân với người đứng đầu giáo sĩ?

▪ Những ngôi nhà đầu tiên bắt đầu được xây dựng khi nào?

▪ Lý do chính cho sự chuyển đổi sang hệ thống múi giờ vào thế kỷ 19 là gì?

Xem các bài viết khác razdela Bách khoa toàn thư lớn. Câu hỏi đố vui và tự giáo dục.

Đọc và viết hữu ích bình luận về bài viết này.

<< Quay lại

Tin tức khoa học công nghệ, điện tử mới nhất:

Một cách mới để kiểm soát và điều khiển tín hiệu quang 05.05.2024

Thế giới khoa học và công nghệ hiện đại đang phát triển nhanh chóng, hàng ngày các phương pháp và công nghệ mới xuất hiện mở ra những triển vọng mới cho chúng ta trong nhiều lĩnh vực khác nhau. Một trong những đổi mới như vậy là sự phát triển của các nhà khoa học Đức về một phương pháp mới để điều khiển tín hiệu quang học, phương pháp này có thể dẫn đến tiến bộ đáng kể trong lĩnh vực quang tử học. Nghiên cứu gần đây đã cho phép các nhà khoa học Đức tạo ra một tấm sóng có thể điều chỉnh được bên trong ống dẫn sóng silica nung chảy. Phương pháp này dựa trên việc sử dụng lớp tinh thể lỏng, cho phép người ta thay đổi hiệu quả sự phân cực của ánh sáng truyền qua ống dẫn sóng. Bước đột phá công nghệ này mở ra triển vọng mới cho việc phát triển các thiết bị quang tử nhỏ gọn và hiệu quả có khả năng xử lý khối lượng dữ liệu lớn. Việc điều khiển phân cực quang điện được cung cấp bởi phương pháp mới có thể cung cấp cơ sở cho một loại thiết bị quang tử tích hợp mới. Điều này mở ra những cơ hội lớn cho ... >>

Bàn phím Primium Seneca 05.05.2024

Bàn phím là một phần không thể thiếu trong công việc máy tính hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, một trong những vấn đề chính mà người dùng gặp phải là tiếng ồn, đặc biệt là ở các dòng máy cao cấp. Nhưng với bàn phím Seneca mới của Norbauer & Co, điều đó có thể thay đổi. Seneca không chỉ là một bàn phím, nó là kết quả của 5 năm phát triển để tạo ra một thiết bị lý tưởng. Mọi khía cạnh của bàn phím này, từ đặc tính âm thanh đến đặc tính cơ học, đều được xem xét và cân bằng cẩn thận. Một trong những tính năng chính của Seneca là bộ ổn định im lặng, giúp giải quyết vấn đề tiếng ồn thường gặp ở nhiều bàn phím. Ngoài ra, bàn phím còn hỗ trợ nhiều độ rộng phím khác nhau, thuận tiện cho mọi người dùng. Mặc dù Seneca vẫn chưa có sẵn để mua nhưng nó được lên kế hoạch phát hành vào cuối mùa hè. Seneca của Norbauer & Co đại diện cho các tiêu chuẩn mới trong thiết kế bàn phím. Cô ấy ... >>

Khai trương đài quan sát thiên văn cao nhất thế giới 04.05.2024

Khám phá không gian và những bí ẩn của nó là nhiệm vụ thu hút sự chú ý của các nhà thiên văn học từ khắp nơi trên thế giới. Trong bầu không khí trong lành của vùng núi cao, cách xa ô nhiễm ánh sáng thành phố, các ngôi sao và hành tinh tiết lộ bí mật của chúng một cách rõ ràng hơn. Một trang mới đang mở ra trong lịch sử thiên văn học với việc khai trương đài quan sát thiên văn cao nhất thế giới - Đài thiên văn Atacama của Đại học Tokyo. Đài quan sát Atacama nằm ở độ cao 5640 mét so với mực nước biển mở ra cơ hội mới cho các nhà thiên văn học trong việc nghiên cứu không gian. Địa điểm này đã trở thành vị trí cao nhất cho kính viễn vọng trên mặt đất, cung cấp cho các nhà nghiên cứu một công cụ độc đáo để nghiên cứu sóng hồng ngoại trong Vũ trụ. Mặc dù vị trí ở độ cao mang lại bầu trời trong xanh hơn và ít bị nhiễu từ khí quyển hơn, việc xây dựng đài quan sát trên núi cao đặt ra những khó khăn và thách thức to lớn. Tuy nhiên, bất chấp những khó khăn, đài quan sát mới mở ra triển vọng nghiên cứu rộng lớn cho các nhà thiên văn học. ... >>

Tin tức ngẫu nhiên từ Kho lưu trữ Chip đo năng lượng ADE7758 và ADE7753 20.01.2004 ANALOG DEVICES bắt đầu sản xuất các vi mạch ADE7758 (phiên bản ba pha) và ADE7753 (phiên bản một pha) để đo điện năng tiêu thụ. Không giống như các mẫu trước đó, các vi mạch này cũng có thể đo năng lượng phản ứng. Ở điện áp cung cấp 5 V, các vi mạch có mức tiêu thụ riêng thấp (ADE7758 - 70 mW, ADE7753 - 25 mW). Có sẵn trong các gói SOIC-24 (ADE7758) và SS0P-20 (ADE7753).

Tin tức thú vị khác:

▪ Thẻ mở rộng SilverStone ECU04 2xUSB 3.0

▪ Có thể thay đổi thái độ đối với mọi người

▪ CC2591 - chip khuếch đại tần số cao

▪ Chip TCPP01-M12 để bảo vệ đường truyền USB type-C

▪ Lưu ý Tegra

Nguồn cấp tin tức khoa học và công nghệ, điện tử mới

Tài liệu thú vị của Thư viện kỹ thuật miễn phí:

▪ phần của trang web Sự thật thú vị. Lựa chọn các bài viết

▪ Định giá bài viết. Giường cũi

▪ bài viết Vì sao tâm Trái Đất nóng? đáp án chi tiết

▪ Bài báo Nhà điều hành phát hành Ethereum. Mô tả công việc

▪ bài viết Nhiệt kế đo lường. Bách khoa toàn thư về điện tử vô tuyến và kỹ thuật điện

▪ bài viết Bong bóng xà phòng bay. thí nghiệm vật lý

Để lại bình luận của bạn về bài viết này:

Tất cả các ngôn ngữ của trang này

Arabic	Hebrew	Polish
Bengali	Hindi	Portuguese
Chinese	Italian	Spanish
English	Japanese	Turkish
French	Korean	Ukrainian
German	Malay	Vietnamese

Trang chủ | Thư viện | bài viết | Sơ đồ trang web | Đánh giá trang web

www.diagram.com.ua
2000-2024