Tại sao cơ bắp bị đau sau khi tập thể dục? đáp án chi tiết

Thư viện kỹ thuật miễn phí

ENCYCLOPEDIA LỚN DÀNH CHO TRẺ EM VÀ NGƯỜI LỚN
Thư viện miễn phí / Cẩm nang / Bách khoa toàn thư lớn cho trẻ em và người lớn

Tại sao cơ bắp bị đau sau khi tập thể dục? đáp án chi tiết

Bách khoa toàn thư lớn cho trẻ em và người lớn

Cẩm nang / Bách khoa toàn thư lớn. Câu hỏi đố vui và tự giáo dục

Bình luận bài viết

Bạn có biết không?

Tại sao cơ bắp bị đau sau khi tập thể dục?

Cơ thể con người chứa 639 cơ, mỗi cơ đều có tên riêng! Chúng cùng nhau tạo thành xác thịt. Nhiều cơ liên kết chặt chẽ với các xương của bộ xương. Bộ xương tạo thành khung, và các cơ di chuyển các bộ phận khác nhau của cơ thể. Nếu không có chúng, con người sẽ không thể sống. Nó sẽ không chỉ không thể ăn, thở, nói, mà trái tim cũng sẽ ngừng đập, bởi vì công việc của nó cũng được cung cấp bởi các cơ.

Tất cả các cơ đều được tạo thành từ các tế bào dài và mỏng gọi là sợi cơ. Nhưng các cơ khác nhau ở điểm và cách chúng hoạt động. Chúng khác nhau về hình dạng, bề ngoài, kích thước và các tính năng khác. Khi cơ co lại, nó sẽ giải phóng một loại axit gọi là axit lactic. Tác dụng của axit lactic là nó làm cho bạn mệt mỏi. Tác dụng của nó tương tự như chất độc. Nó làm cho các cơ mệt mỏi.

Nếu axit lactic được loại bỏ khỏi cơ bắp mệt mỏi, thì cảm giác mệt mỏi sẽ biến mất và cơ bắp sẵn sàng hoạt động trở lại! Nhưng tất nhiên, axit lactic không được bài tiết trong điều kiện bình thường khi bạn tập thể dục hoặc làm việc. Ngoài ra, các chất độc khác có thể được tạo ra khi các cơ hoạt động mạnh. Chúng được máu đưa đi khắp cơ thể và gây mệt mỏi không chỉ ở các cơ mà còn khắp cơ thể, đặc biệt là ở não. Do đó, cảm giác mệt mỏi sau khi làm việc cơ bắp thực chất là một loại nội độc xảy ra trong cơ thể.

Nhưng cảm giác mệt mỏi là cần thiết cho cơ thể để có mong muốn được nghỉ ngơi. Khi chất thải được loại bỏ trong quá trình nghỉ ngơi, các tế bào được làm sạch, các tế bào thần kinh sạc lại pin của chúng, nguồn dự trữ bôi trơn đã cạn kiệt được phục hồi trong các khớp, v.v. Vì vậy, các bài tập thể dục rất hữu ích cho toàn bộ cơ thể và cơ bắp, nhưng việc nghỉ ngơi cũng không kém phần quan trọng!

Tác giả: Likum A.

Sự thật thú vị ngẫu nhiên từ Đại bách khoa toàn thư:

Động vật ăn cỏ lớn nhất từng tồn tại là gì?

Cho đến gần đây, loài động vật ăn cỏ lớn nhất từng tồn tại trên hành tinh của chúng ta (và động vật nói chung) được coi là diplodocus, một loài tê tê hóa thạch khổng lồ, phần còn lại của chúng được tìm thấy ở Hoa Kỳ trong trầm tích của kỷ Jura. Chiều dài của con khủng long này khoảng 25 mét, trọng lượng của mẫu vật lớn nhất được tìm thấy lên tới 20 tấn.

Năm 1993, lần đầu tiên một mô tả khoa học về loài khủng long Argentinosaurus khổng lồ xuất hiện, chiều dài từ đầu đến đuôi là 40 mét. Trong khi nó được coi là loài động vật lớn nhất trong lịch sử Trái đất. Theo các chuyên gia, khủng long Argentinosaurus có thể nặng tới 100 tấn, tuy nhiên, một số nhà khoa học lại đưa ra con số khiêm tốn hơn - 50 tấn. Nhưng nó vẫn là một kỷ lục trong thế giới khủng long

Kiểm tra kiến thức của bạn! Bạn có biết không...

▪ Đục thủy tinh thể ở mắt là gì?

▪ Lịch sử nghiên cứu những gì?

▪ Làm thế nào thực vật có thể giúp rà phá bom mìn?

Xem các bài viết khác razdela Bách khoa toàn thư lớn. Câu hỏi đố vui và tự giáo dục.

Đọc và viết hữu ích bình luận về bài viết này.

<< Quay lại

Tin tức khoa học công nghệ, điện tử mới nhất:

Một cách mới để kiểm soát và điều khiển tín hiệu quang 05.05.2024

Thế giới khoa học và công nghệ hiện đại đang phát triển nhanh chóng, hàng ngày các phương pháp và công nghệ mới xuất hiện mở ra những triển vọng mới cho chúng ta trong nhiều lĩnh vực khác nhau. Một trong những đổi mới như vậy là sự phát triển của các nhà khoa học Đức về một phương pháp mới để điều khiển tín hiệu quang học, phương pháp này có thể dẫn đến tiến bộ đáng kể trong lĩnh vực quang tử học. Nghiên cứu gần đây đã cho phép các nhà khoa học Đức tạo ra một tấm sóng có thể điều chỉnh được bên trong ống dẫn sóng silica nung chảy. Phương pháp này dựa trên việc sử dụng lớp tinh thể lỏng, cho phép người ta thay đổi hiệu quả sự phân cực của ánh sáng truyền qua ống dẫn sóng. Bước đột phá công nghệ này mở ra triển vọng mới cho việc phát triển các thiết bị quang tử nhỏ gọn và hiệu quả có khả năng xử lý khối lượng dữ liệu lớn. Việc điều khiển phân cực quang điện được cung cấp bởi phương pháp mới có thể cung cấp cơ sở cho một loại thiết bị quang tử tích hợp mới. Điều này mở ra những cơ hội lớn cho ... >>

Bàn phím Primium Seneca 05.05.2024

Bàn phím là một phần không thể thiếu trong công việc máy tính hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, một trong những vấn đề chính mà người dùng gặp phải là tiếng ồn, đặc biệt là ở các dòng máy cao cấp. Nhưng với bàn phím Seneca mới của Norbauer & Co, điều đó có thể thay đổi. Seneca không chỉ là một bàn phím, nó là kết quả của 5 năm phát triển để tạo ra một thiết bị lý tưởng. Mọi khía cạnh của bàn phím này, từ đặc tính âm thanh đến đặc tính cơ học, đều được xem xét và cân bằng cẩn thận. Một trong những tính năng chính của Seneca là bộ ổn định im lặng, giúp giải quyết vấn đề tiếng ồn thường gặp ở nhiều bàn phím. Ngoài ra, bàn phím còn hỗ trợ nhiều độ rộng phím khác nhau, thuận tiện cho mọi người dùng. Mặc dù Seneca vẫn chưa có sẵn để mua nhưng nó được lên kế hoạch phát hành vào cuối mùa hè. Seneca của Norbauer & Co đại diện cho các tiêu chuẩn mới trong thiết kế bàn phím. Cô ấy ... >>

Khai trương đài quan sát thiên văn cao nhất thế giới 04.05.2024

Khám phá không gian và những bí ẩn của nó là nhiệm vụ thu hút sự chú ý của các nhà thiên văn học từ khắp nơi trên thế giới. Trong bầu không khí trong lành của vùng núi cao, cách xa ô nhiễm ánh sáng thành phố, các ngôi sao và hành tinh tiết lộ bí mật của chúng một cách rõ ràng hơn. Một trang mới đang mở ra trong lịch sử thiên văn học với việc khai trương đài quan sát thiên văn cao nhất thế giới - Đài thiên văn Atacama của Đại học Tokyo. Đài quan sát Atacama nằm ở độ cao 5640 mét so với mực nước biển mở ra cơ hội mới cho các nhà thiên văn học trong việc nghiên cứu không gian. Địa điểm này đã trở thành vị trí cao nhất cho kính viễn vọng trên mặt đất, cung cấp cho các nhà nghiên cứu một công cụ độc đáo để nghiên cứu sóng hồng ngoại trong Vũ trụ. Mặc dù vị trí ở độ cao mang lại bầu trời trong xanh hơn và ít bị nhiễu từ khí quyển hơn, việc xây dựng đài quan sát trên núi cao đặt ra những khó khăn và thách thức to lớn. Tuy nhiên, bất chấp những khó khăn, đài quan sát mới mở ra triển vọng nghiên cứu rộng lớn cho các nhà thiên văn học. ... >>

Tin tức ngẫu nhiên từ Kho lưu trữ

Lối đi bí mật được tìm thấy trong Vạn Lý Trường Thành của Trung Quốc 11.01.2023

Ở Vạn Lý Trường Thành của Trung Quốc, 130 lối đi bí mật đã được phát hiện bằng cách chụp liên tục với độ phân giải gần một centimet.

Dựa trên phân tích ảnh và nghiên cứu thực địa sâu hơn, nhóm đã thâm nhập vào từng cánh cửa ẩn được thiết kế dành riêng cho địa hình địa phương.

Trong lịch sử, một số lối đi bí mật này được dành cho các trinh sát đi qua. Vẫn còn những cái khác được xây dựng như các kênh liên lạc giữa hai bên của Vạn Lý Trường Thành hoặc để buôn bán đồ cổ.

Theo một số tài liệu chính thức có từ thời nhà Minh (1368-1644), một số bộ lạc du mục được phép sử dụng những cánh cổng bí mật như vậy để chăn thả gia súc giữa Thanh Hải và Hồ Đào ở tây bắc Trung Quốc, một vùng có nguồn nước và cỏ dồi dào.

Zhang Yukun, giáo sư tại Đại học Thiên Tân và là trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết thực tế này cũng được chứng minh bằng một số cánh cửa bí mật lớn mà hai con ngựa có thể đi qua theo cả hai hướng.

"Tất cả điều này chứng tỏ Vạn Lý Trường Thành không đóng hoàn toàn mà mở định kỳ theo một trình tự nhất định", Zhang nói thêm.

Các học giả từ các triều đại Đường, Tống, Minh và Thanh cũng đã viết về những lối đi bí mật bí ẩn. Tuy nhiên, không có bằng chứng vật lý nào về những đồ vật được giấu kín như vậy đã được tìm thấy.

Các lối ra hướng ra ngoài về phía kẻ thù được ngụy trang bằng gạch, trong khi phía đối diện với những người lính phòng thủ được làm rỗng. Kẻ thù gần như không thể nhìn thấy vị trí của lối ra từ bên ngoài, nhưng khi chúng tấn công lối vào chính gần nhất, những người lính phòng thủ có thể phá vỡ lối đi bí mật từ bên trong như một chiếc vỏ trứng và phát động một cuộc tấn công bất ngờ vào phía sau kẻ thù. "Đây là một minh chứng tuyệt vời về trí tuệ quân sự của Trung Quốc cổ đại", Li Zhu thuộc nhóm nghiên cứu cho biết.

Vạn Lý Trường Thành của Trung Quốc, với tổng chiều dài hơn 20 km, là một phần của Di sản Thế giới được UNESCO công nhận và bao gồm nhiều bức tường riêng lẻ được kết nối với nhau.

Tin tức thú vị khác:

▪ Bộ nguồn 1600W MeanWell

▪ Hệ thống chip đơn MediaTek MT6589

▪ Kính thông minh Lenovo

▪ Trung Quốc đã có hơn 1 tỷ thuê bao di động

▪ Màn hình Samsung Odyssey Neo G 4K

Nguồn cấp tin tức khoa học và công nghệ, điện tử mới

Tài liệu thú vị của Thư viện kỹ thuật miễn phí:

▪ phần của trang web Tài liệu quy phạm về bảo hộ lao động. Lựa chọn bài viết

▪ bài viết của Al-Maali (Key-Kavus). câu cách ngôn nổi tiếng

▪ bài viết Ai săn một người đàn ông? đáp án chi tiết

▪ bài báo Các ủy ban bảo hộ lao động. Phòng bảo hộ lao động

▪ bài báo Anten HF máy rung đơn giản và khả năng hiện đại hóa chúng. Bách khoa toàn thư về điện tử vô tuyến và kỹ thuật điện

▪ bài Khối âm số. Bách khoa toàn thư về điện tử vô tuyến và kỹ thuật điện

Để lại bình luận của bạn về bài viết này:

Tất cả các ngôn ngữ của trang này

Trang chủ | Thư viện | bài viết | Sơ đồ trang web | Đánh giá trang web